ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
やっほー＾＾
チビ良くなったよぉー＾＾
心配してくれてありがと♪
紗ちゃんＭＭＯやるんだねぇｗ
ってか、文字でわかる気がするｗｗｗｗｗｗｗ←とか、よく使うもんねぇ～ｗ
あたしも、去年１年間馬鹿みたいにはまっちゃってさぁ・・・今はぼちぼち楽しんでる感じｗ
何のmmoしてたの～？
あたしはシ○クロードＹＯｗ
おはようございます！
グラフ凄い！線跨いでますね(ﾟДﾟ,,)めちゃくちゃ頑張ってるなぁー。
体の方、大丈夫ですか？急に暑くなったりと風邪引きやすいので気をつけてね(´д｀、)
しかし・・・光熱費10万ってビビックリです！うちがそんなにかかってたら家庭崩壊ですわ（笑
水風呂ほんと重宝してますよ。子供も喜びますし＾＾でも海がうちから30分でいっちゃうんで夏は思いっきり海水浴ですｗ
早くこのジメジメとした時期が過ぎて欲しいですね～。
AionなんですがまだＯＢしようか迷ってるんですよね～。MMOやっちゃうと運動とかする時間が減っちゃうってもあってｗ
やり始めたらトコトンやっちゃいそうなんで・・・
もしやれたら今の職と変わらずにチャンターするつもりです＾＾今まで支援職はしたことないんですが友達がシャドーウイングなのでペアにはもってこいですからね(´ー｀)
こんばんは♪
お仕事忙しいみたいですね、ダイエットと両立って意外と疲れますよね＞＜お互い頑張りましょう!あと、膝＆腰はお大事に♪バッティングには膝と腰は重要ですよ(笑)
ご無沙汰です♪
ようやくネットが繋がって復活してみたら…
紗綾さん、すごい！
月半ばでもう目標達成してる～！！
私も頑張らないと！って気持ちにさせてもらいました。
これからもよろしくです♪
こんばんは♪
復活おめでとうございます＾＾チャリンコ、意外と腹斜筋も鍛えられる＆ヒザに優しいと聞きますよ♪筋肉の肥大化についてジムのトレーナーさんに聞いてきました。そのうちＵＰしておきますね♪
ふぅ、ルーター復活ですか。良かった良かった。これでダイエット・アクションも復活ですね。
最近は74kg台からの障壁が越えられなくて、四苦八苦しています。まさか、ここにハードルがあったとは(゜д゜；)
原因を追及しながら悪戦苦闘していますが、何が何やら分かりません。何か悔しいなあ。
オレンジライン達成おめでとうございます～(*´∀｀)！
そしてルーター南無です；；
早くなおるといいですね～＞＜
紗綾 さん の1日・・
仕事してる私よりずっとずっと動いてる気がします。ｗ
おっきいわんちゃん飼ってるのですか～？
アクアリウムもなんだか立派みたいですし、動物いっぱいなのかな(* ´ω`*）
紗綾さんの場合の減量率はこうです。
5月…8.8%
6月…4.1%
今までの総合… 12.6%
驚異的です。記録的です。
5月の場合なら、スタート時（82.8kg）から減量後の75.5kgを引くわけです。
82.8kg-75.5kg＝7.3kg
これを分子、最初の82.8kgを分母にすると、減量率が出るという寸法です。
つまり、7.3kg÷82.8kg≒0.088
つまり、8.8%という訳です。
紗綾 さん
おはようでーす♪
Aionやってるんですか！って私もやってますよｗ 日本はハズレちゃったのでチャイ鯖で日本語化してやってます＾＾
面白いですよね～
日本だと時間制御システムないのでハマるとずっとやっちゃいそうなので中国にしました＾＾；
お休み時間を利用して運動ε＝┌(;ﾟдﾟ)┘
素敵な急降下グラフで羨ましいです(ﾟДﾟ,,)
最近停滞ぎみでなかなか落ちてくれません。
前向きに頑張るしかないね！
すっかり報告忘れてました！にがり届きました♪
これ、すごいですね、5滴ぐらいでもう厳しい味になっちゃいます。。
昨日たまたま母親が来たんですが、やはり知っているらしく、かなり強奪されていきました涙
ちびちび使っていきますね♪
こんにちは＾＾
消化の話タメになります！
食物繊維＆野菜かぁ・・
とゆーか、思ってたより消化って遅いのですね。
結構すぐおなかすいちゃう方なので、もっともっと早いと思ってましたΣ(・ω・ノ)ノ
でも、よく噛むことを怠ってるせいかもです；
もともと早食いなほうで・・
それもなおさないとなぁと
思う今日この頃です（。。；
お洋服困りますよね：
私はもともとが太いのであれですが・・
本当、可愛い服を普通に着れるようになりたいです(´；ω；｀)
こんにちは。
ＢＢＳ投稿ありがとうございます。
記録が詳細ですね～！
しかも順調じゃないですか！
私もがんばります！