そかそか…
ちょっと頑張りすぎたのかな？

私、体脂肪計を持っていないから、スープの人のところに、いろいろとお邪魔して、体脂肪量を計算させてもらったんです。

＜体脂肪量＞
体重×体脂肪率％÷100

スープダイエットで落ちた体重−（始めた日の脂肪の量−終わった日の脂肪の量）＝筋肉＆水分が減った量

そうしたら、なんと、、落ちているのは脂肪より筋肉や水分の量が多いということがわかったのです。だから、スープダイエットを厳密に守るのはやめました。（スープを飲むのはやめませんよ(^^）私が計算したところによると、カロリー落としすぎなんですね。落としすぎると、栄養が足りなくなって、筋肉を分解し出すのです。筋肉を落としてしまうと、自然に生活するだけでも、筋肉は回復して、筋肉は脂肪の３倍の重さがあるからリバのスピードが速いのです。

ということを、体験的に納得しました。
だから、スープには脂肪を燃焼する効果があるのはわかっているのだから、厳密に守ってカロリーを極端に減らすのはやめようと思いました。つまり、併用。それが、リバらない道ではないかと。。。これはあくまでも私の論です(^^)

あら？
どしたかなー

今度はフラメンコでおつかれかなーＨＰ見たよー（´∀`）

おはようございます。
無理しないでゆっくり休んでくださいね。
元気になったらまたお話ししましょう！

友さん、大丈夫？
身体よくなりますように･･･｡お気をつけて！

おだいじにねー
ゆっくり休んでください(^-^)ﾉﾞ

（/・ω・）おはよん！
どしたかなー？

おはようございます！
日記１日サボりました（笑）。
今日から気を引き締めるためスープダイエット開始です！
今日は早起きしたのでお腹空いた・・

おはよう〜！
頑張ってますね！取材も受けたみたいで…発売日が楽しみだなぁ★
私は頑張ってるつもりだけど、ちょっと食べるとテキメンで悲しいです…

私も手作り大好き☆
先日は鰺を買ってきて
みりん干しにしてみました。初めてにしては美味しかった！干してる下で猫がニャ〜ニャ〜五月蠅かった！
今度は納豆も作ってみようかなって思ってます。（大豆購入済み）

こんにちは。もうちょっとで-10ですね。すごく頑張ってますね。(*^^)私も置いていかれないように頑張らんきゃ！！！

友さんこんちは、友さんは１０キロはすごいと思いますよ。後１０キロですね　((((((〃￣З￣)ノ ウヒヒヒヒ♪ファイ

すっ飛ばしですね〜
（´∀`）

おはよう！ﾚｽ遅れました･･･｡そうだなぁ、今日だけの数字を見るといいように思えるけど、MDも気合入れないとやっぱり痩せないよね･･･｡失敗の経験ある･･･｡ははは。

こんばんわ〜。友さんも私と同じくグラフがギザギザですね〜（お友達！）
なんで右肩下がりにならないんでしょうか？
私もナンチャッテスープ食べてます。
旧の材料でみそ汁にしてます。美味しいよ。おみそ大好きなので飽きません。
いかげそ、良いですね〜☆