友さん、エアロバイクはまず、60分って言ってたよね〜、、、きょう最初にやったのがエアロバイクだったんだけど、10分やったところで、もう台から降りたい気分だったヨ(^^;やっとこさ、20分できたって感じ。筋トレ少しやって、器具の使い方が何でも初めてだもんで、大変だったけど、おもしろかった〜！

こんにちわ〜。

スープダイエット、友だちが今日からスタートしたので私も明日から・・・と思っていたのですが、昨日・今日ともらい物のお菓子がたくさん。
子どもたちがあまり食べない種類のものもあるので、迷っています。

~~~ヾ(^∇^)おはよーございます♪ 今日から6月ですね！今月もスープで頑張る予定です！一緒にがんばりましょ★

おはようございます〜♪
スープって食べ始めるとそれを食べないと食べるものがないって思っちゃう最近の私です＾＾；
６月に入ったし気を引き締めてやります。一緒にがんばりましょ〜

おはようございます！

いやいや、友さん十分ダイエットになってるって！

目の前の体重増減に一喜一憂するよりトータルで見たほうが気が楽だよ★
今月も頑張ろうね！

おはようございます〜！昨日は腹一杯食べてしまって２日続けて朝は苦しい・・それに便秘気味。なにか良い方法無いですかね？便秘解消法・・
私、旦那さんの故郷と同じ所に今住んでます（笑）。

おはよう！うん、九州だよ。カラオケは４時間は当たり前だよヽ(*^^*)ノ友さん。４時間歌ったら完全燃焼しそうでしょ！ある意味ぐったりみたいな(≡^∇^≡)今月も、自分に甘い私ですが一緒にがんばっていきましょう＾＾

友さんおはよう！
5月は目標達成したねぇ！えらい！！すごい！！たくましい！！
なんちゃって･･･は本当にきくんだねぇ･･･｡

をを〜
目標ほとんど達成だね！！おめでとう(^^)/

こんばんは＾＾ダイエット順調だね♪私も味変えてスープ作ってみようかな(^_^;)雑誌のったら教えてね〜（☆o☆）キラキラ

友ちゃんの今月はスープ一色だったね〜☆順調に落ちてダイエット開始からもうちょっとで−10キロだもんね〜♪本当にすごいよっ☆
来月も頑張って行こうね(*^^)v

おはよです＾＾私は九州女児ですぅ〜〜福岡です。　三木におじさんがいるので、よく遊びに行きます。新幹線新神戸で降りて。メリケンパークとかモザイクに買物行くのが好きです。彼氏とルミナリエ見に行ったのですが、人の多さで彼氏は、もう行きたくないとか行ってますが、私は神戸が好きです。
カラオケ４時間完全燃焼でした(*^^)歌いまくりで疲れたです。　　友さんグラフもいい感じですね。６月もこの調子で頑張りましょう♪フフフ＾＾←意味不明。

あらら、４日目一緒になったね(^^)/　スープは冷蔵庫に入れときや(^^;

おっ雑誌!?取材!?すげぇ〜o(*^▽^*)o
壮快知ってるよ〜♪詳細決まったら教えてね☆絶対読むよ〜。
ところでリンゴ酢は水で薄めて飲むのよん☆ちょっとすっぱいリンゴジュースみたいで旨いよ。これで疲れが軽くなればいいけどねヾ(▽^；)ゞ

友ｻﾝ朝早いね！関心関心。三宮かぁ。憧れるなぁ。行ってみたいなぁ。雑誌でたら必ず見ますne☆　私の方はといううと休みが1日もなくてｽｰﾌﾟ作れないんですー。でもそれなりに頑張ってます（笑）
三宮楽しんできて下さい！