いかゲソおいしいよね(ﾟ∀ﾟ)ｳﾏｰスキスキ

おはよう！今日もエステです！なんか微妙なエステって結構あるよね！私のとこはへんな勧誘とか、物を買えとかなくてすごくいいとこだよ！むしろ試供品の
入浴剤とかたくさんくれるし！そういういいエステの見極めって難しいよね！
まあ、高いからあと８回終わったら自分でやるしかないし、それまで頑張って痩せましょう！
友さんもスープ頑張ってくださいね！

おはよ〜＾＾／
あんぱんダイエットっていうのは１食をあんぱんに置き換えてあとのを普通食にするみたい。栄養のバランスも考えてね＾＾それですごいやせた人がいて本まで出してるらしいよ〜。
あんぱんが好きならやる価値あるかも*＾＾*

私は多少の違反には目をつぶって（笑）、一応２回目を終了しました。

雑誌、楽しみにしています。

『壮快』9月号
φ(．．;)りんこ。

お！！！いよいよ雑誌に載るんですね〜。ぜひ見させてもらいます。やっぱり和菓子最高＾＾＆中華系の食事も今日も頑張りましょう＾＾

みったんさんへ
パソコン復帰おめでとぉ〜＾＾
リバウンドしないように、がんばろうねぇ〜

こんばんは　今日でスープやっと終わりましたぁ（嬉泣）まぁ昨日から挫折してるのは気にしないってことで（汗）

p(´∇｀)q ﾌｧｲﾄｫ~♪
だいじょぶ、だいじょぶ。

おはよう！
減った体重をキープするのって難しいよね。
私も明日でスープダイエット終了、今回はあんまり減っていないけどその後が心配です。

おはよ〜＾＾
スープは飽きちゃいまして今はオルビス買って置き換えしてます（笑）
でもスープのときは毎日の排便がストップ・・・
また便秘に戻りそう＞＜；
今月まだはじまったばかり、がんばりましょ〜＾＾

おはよう･･･｡
なんか、今の友さんの気持ちわかる気がする･･･｡こういう時って日記に書き込みしたくなくなるよねぇ･･･｡嘘だ！これは夢だぁ！！ってさ･･･｡でも仕方ないから気合いれるぞ！って喝いれるんだよねぇ･･･｡くっそー！！がんばろうね！！！

友さんおはよ〜。みったんもスープの後少し食べただけで、すぐに６００グラムとか　増えるよ、ρ(･･ 、)いじいじ･･･かだらが一気に栄養取り込もうとしているのかな？のんびり、じっくりいこうね。

やっぱり土地柄があるんでしょうか、こっち（名古屋）は派手なじいさんとかばあさんという感じではないけど、みんな運動を楽しんでますって感じで気軽におしゃべりしていたりしていますね。若い人のほうが黙々とやっているから、地味って感じもあるかな。ダイエット系の人をあまり見かけないのがちょっとさびしい。。でも、スポーツクラブもみにいったけど、あっちは昼間は金持ちの奥様風の人が多かったみたい。結局安いスポーツセンターのほうにしたけれど。

おはよう＾＾運動大事ですよね？週末は夜も普通食にする予定だけど、食べ過ぎないようにしなきゃ＾＾