←飲んでからJOG？
　JOGしてから飲む？
　睡眠時間は？
　いずれにしても、すごい生活(・。・;

←10Km 50分維持できているのはスゴイ！

←久しぶりに元気になってきたね(・o・)

←とっても素敵なコースですね。僕も走ってみたいなぁ～(^^♪

キヨさん、おはよう。お仕事お疲れさま～。
スポーツ店、色んな商品があって購買意欲が湧きますよね。わたしもタイツが欲しいんですが。新しいランニングパンツ、タイツの上に重ね履きしたらどうでしょう。

←年末年始は自宅に戻られるのかな？

←復活はいつかな？

12月に入りました。今月もよろしくお願いします。お仕事頑張って♪

←仕事が最優先ですものね。

キヨさんお疲れ様です。働く戦士ですね。飲酒量、控えて、お仕事頑張ってください！

11月も残り1週間ですね。体調お変わりないですか？

こんばんは！お仕事遅くまでお疲れ様。また週末はあまりお天気が良くないみたいですね。週末はちょっと頑張って10kmに挑戦してみようかなぁ、と思っています。左足首、復活したので♪

いつお休みをとるのかな～。手当も出ない休日労働、うむ～、体調崩さないか心配です。

おはようございます。明日以降は天気も下り坂のようですね。仕事が忙しいのに腹筋・腕立てなどのエクササイズが出来ているのは素晴らしい！

23時に10kmのJOGって凄すぎますね。朝何時に起きるのですか？