お仕事の件、びっくりです。。。。

がんばっていますね。仕事は、やや心配ですね。

こんばんは～。今朝7km久しぶりに走ってきました。朝日が眩しくて、サングラスをしなかったことを激しく後悔しながら走りました。キヨさんが走ってるところはアップダウンありそうですが、どうですか。

キヨさん、あけましておめでとうございます。私もJogNote登録しました。舞茸♪で探してください。

走り納め、10ｋｍ、59分台やりました！
よいお年を)^o^(

明日はやっとお家に帰る日ですね～。待ちに待ったという感じでしょうか。本当にお疲れ様でした。私は31日が仕事なので、明日30日、走り納めしてきます。

←走り納めは｢7.5Km 現時点の最大の力走に挑戦｣ですか。ぼくもやりたいんですが、きっと｢トレッドミル｣になるんだろうな。

もっと速く走りたいですが、㌔7分以上は走れましぇ～ん。あと3kg痩せたら、足・膝・腰に負担が和らいで、走れるようになるかも。来年の4月まで、月1kg弱のペースで体重コントロールできたら、、、、とにらんでいます。ご指導よろしくお願いします！

←やっていますね)^o^(

CW-W情報、ありがとうございます！！美ジョガーって、とんでもないっす。来年は胸を張ってジョガーです♪と言えるように、走りまくるぞ～。
ランニングサングラス、届きました。明日初装着する予定ですが、なんだかおすぎとピーコみたい。家族はマトリックスだ、と言っていますが。

↓今日、久しぶりに外JOGしてみましたが、やはり気持ちいいもんですね(^^♪

このお休みにワコール試着してきます。ダメ元で・・・。今日は走るつもり無かったんだけど、さっき思い立って7km50分で走ってきました。気分爽快～。

↓こんちは
　マシン走も興味あります!

←僕も走りたいなぁ～

５ｋｍ40分の舞茸からしたら、キヨさんは疾風のごとく走っているわけですね。