ゲスト さん
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こんにちは♪体重の変動は１キロ前後なら問題ないですよ♪あんまり神経質になりすぎない方がいいですよ！
体調によってはむくみやすい時とかありますので！他の人のダイエット日記とか見てるとたまに羨ましいとか思うときもありますが、あくまでダイエットは自分との戦いなので落胆せづに気長にやっていれば体質も変わってくるし、短期間のダイエットで急激な体重変動はリバウンドになりやすいのであせらずにお互い頑張りましょう！私も最近体重落ちませんがあまり気にしないようにしていますよ！
こんばんは！良かったですね！40キロ台おめでとうございます♪♪♪ヒップと太もも痩せなのですが骨盤ダイエットは効きませんでしたかね？私は今ヒップが79センチまで落ちてしまって返って効きすぎたかな？って思ってます・・・私の説明が悪かったのかも知れないのでもしネットで骨盤ダイエットの方法が検索出来たら動画で確認した方が良いかもしれません！！！
40キロ台突入おめでとうございます！！！俄然やる気が出そうですね。
私は50.6kgのまま・・・・増えてないだけまだマシかな。私もいつかまた40kg台目指したいな～
こんにちは！ウエストニッパーをしたまま前に寝たことがあったんですが、夜中に苦しくて結局寝付けずに外したことがありました・・・無理してかなり締めたままだったので無理ないかも・・・
こんばんは！そう言えば私のダイエットはリバウンド防止のダイエットをしています。リバウンドする原因は体重が減っても結局体質が変わらなければまたリバウンドしてしまうためダイエット開始から今までずっとカルシウムとマグネシウムを摂取しています！あとは緑黄色野菜を多めに取って太ってくる原因は酸性体質になっている事が多いので体質をアルカり性体質に持っていきます。体質を変えつつダイエットをすると途中から劇的に体重が減ってきてまたリバウンドもしないんですよ。前に食べ過ぎが原因で元が３８キロだったのが４６キロまで太ったことが
あったんですが体質改善ダイエットを同じようにやりましたら１０年間は体重変動がどんなに食べても２キロ前後しか変わりませんでした。息子さんもどんなに食べても太らないのは代謝が良いのとアルカリ性体質だからだと思いますよ＾＾
こんにちは！寝るときは私は外した方が良いと思います。昼間ずっと締め付けてますので逆に寝る時まで付けてるとリンパの流れが悪くなって血行不良で代謝が悪そうなので・・・どうしても付ける場合はかなり緩めのものをした方がいいかもしれませんね。
こんばんわ＾＾
励ましありがとうございました。うさぎかわいいんでしょうね。羨ましいです。水泳はやっても２０分くらいなんですが、ジムでいいプログラムがないときにやってます。体がかっかと燃えて気持ちいいですよ！
こんにちは♪確かに私も仕事してる時はどんなに食べても運動量が多かったので太りませんでしたね。ウエストニッパーは初めは慣らすためにも短めの方がいいかもしれませんね！私は今買おうか凄く悩んでる物があるんです。コアリズムなんですが前にもビリーズブート買って結局ついてゆけず・・・殆どやりませんでした・・・コアリズムも付いて行けないかも・・・とか思うと中々買えなくて。でも体脂肪落としたり、ウエスト周りをもっと引き締めるには良さそうなのでどうしよう？っていつも悩んでます。欲しいけどどうしよう・・・
こんにちは！そうなんですダイエット開始時はウエストが79センチもあったんですよ・・・私の身長だと笑えない太さでした・・・ウエストニッパーは寝るとき以外は付けてます、なのでマルコのとあともう1個洗濯した時用に安いウエストニッパーと2枚を交互にしています。ウエストニッパーはいきなりつけるとかなりきつくてそれこそ付けてるとイライラしたりすることもきつすぎるとあるので何段階かに分けたほうがいいですね。なのでホックが3段階位になってるとか例えば６７から５８センチ位の間の３段階とかで少しずつホックを内側にして無理なくやった方が良いですよ。最近は前にもまして運動頑張ってますね！これなら４０キロ台も時間の問題ですよ！あと骨盤体操は１日４セットやった方が効果的でしすよ！
こんばんは！ウエストはきっとウエストニッパーでグイグイしめてるからだと思います！はじめウエストが７９センチだったころは絶対このウエストニッパー無理ぽとか思ったんですがウエストが６５センチになったころから付けてます。お腹は骨が無いので意識してしめないとどんどん肉がまた付いちゃうと聞いたので。マルコのウエストニッパーは普通に買うとすごく高いみたいですがこれもオークションで倒産品をなんと１０００円で買えたのでラッキーでした。あとしめてると必然的にご飯も入らないのでダイエットにはいいみたいです。古葉さんも身長があるので今でも普通のママさんよりもスタイル良いのではないですか？身長が高いとお洋服も何でも似合っていいですよね＾＾！
息子さん元気ですね！自転車で相当遠くまでいけますね＾＾若いって羨ましい！
こんばんわ＾＾
励ましありがとうございました。そうですよね～私が夫の支えにならないといけませんね。ウサギ飼っているんですね＾＾かわいいだろうなあ。残念ながら、うちは社宅でペット禁止なんです。いたら癒されるんでしょうが……エクレア美味しそうですね。私も甘いものの誘惑に負け続けております＾＾；
入間倉庫は1年くらい前に出来た所です！同じ所ですかね？確かに何でも大きいので買い物は考えてしないとですね。家は旦那がマスタードとかアメリカお菓子とかほしいと言うのでそういう物とか賞味期限長めのものを買ってます。家も平日に行ってますよ＾＾アウトレットは平日に行くとガラガラですよね。車で15分の距離なんですか！良いですねいつでも行けますね！
こんにちは♪コス○コ私もたまに行きますよ＾＾私は入間倉庫に行ってます！あそこに行くとプチアメリカぽくっていいですよね！いつもあそこのピザを買って帰ります！あとその場で売ってるのも食べてます。家は二人なのであのサイズは・・・って思うんですが旦那が大食いなので1人でも食べてます・・・食いすぎだ・・・って。なので朝マックも2つ買ってきて私が食べなければ旦那が2つ食べるだけなんです・・・コス○コでもっとお買いものしたいですが家の冷蔵庫ちっちゃめで冷凍庫のスペースが物足りません。1.5キロのお肉買いたいな！！！
こんにちは！今日は調子が回復しました！旦那はアメリカ人なんですがクウォーターなので母親が日本人な為英語ではなく生活全般は殆ど日本語なんです！なので私は英語はイマイチです・・・でも海外旅行に行ったりするときは個人の通訳付きみたいで心強いです＾＾昨日絶食凄く辛くてへろへろしてたら旦那がマックのメガマフィン買って来て誘惑に負けてしまいました・・・私が太った原因は旦那の欧米食事生活に合わせてたのが大きいのでなるべく同じものは食べないようにしてるんですが駄目でした・・・
たぶん明日はドッカンと体重に来てる気がします・・・