古葉さん、お久しぶりです＾＾
なんとか目標体重の４０キロにはなりましたがほんの何日かでした・・・。
キープするには３９キロにならないと４０キロはキープできそうにないです＞＜
でも、古葉さんの言うとおり最近ではこのくらいでいいかな～っておもってきています＾＾；
こんなこと言ったら古葉さんに怒られちゃいますけど、最近服がＳサイズになってきてダイエット成功したら着ようと思って買っていた服すら緩くなってきて（ＴＴ）
ダイエットも楽ではないし＾＾；やっぱりおいしいもの早く食べれるようになりたいし＾＾；
なんて思っちゃって・・・＞＜
最近は、痩せることができたので新たな目標で次は美脚を目指して体操を始めようと思っているのでダイエットはこのくらいかな・・・＾＾
夫にも「痩せすぎじゃない？気持ち悪い痩せ方じゃない？」とか言われるし＾＾；
周りの人にも「それ以上痩せないほうがいいよ！」って言われるんですよね。前の私を知っている人はすごく驚きます＾＾；
気づかなかったり、一回り小さくなったねと言われて＾＾；
前は相当太っていたんだなと実感＾＾；
ピークから１０キロ落としましたから当然か＾＾；
とりあえず、もう少し様子見ながら今月いっぱいは体重管理で日記を続けます＾＾
来月からは長期にわたり実家の仕事を住み込みで手伝いに行くのでネットのない環境になるので日記も月いっぱいでやめようかなと思ってました＞＜

おはようございます。私も高校3年の息子と体重が変わらなくなりました（泣）今月から本気で頑張ろうと思っています。これからも宜しくお願いしますね♪

掲示板へのコメントありがとうございました♪
年齢や体重だけでなく、体脂肪も私と同じくらいですね。私は4kg痩せても体脂肪が全然減らないんですよ。息子さんの9%ってかなり羨ましいかも・・・

腰回しまた復活！頑張ります〜私かなり暇人なんでいくらでも運動できるくらい時間ありありなんだけどボーっとテレビ観て１日過ごしている(^_^;)お家大好き人間で…二年前位までフルタイムでやっていてかなりハードだったんですが疲れから鬱っぽくなって辞めました！それからは週二回のお気楽パートなんで残り５日はお家でゴロゴロZZzz....買い物も買いだめと生協で…友達とランチ行く時だけ腰をあげる感じです♪引きこもりを楽しんでいます♪でも運動しないし…テレビ観て本読んで昼寝してウサギと遊んで…だらけた生活です(-o-;)でも家でできる運動少しやっていきます♪

腰は恐いですね～＾＾；
以前、腰が痛いっとお医者さんに言ったら「調子が良くなったら、腹筋背筋をすると良いよ」と言ってました。
調子が悪い時にやると悪化させてしまうので、最初は腰回しから始めて、少しずつ強化していくと良いかもしれませんんね。
無理は禁物ですよ。
お互いグキッには要注意ですよね～(T_T)

さくら子＊さん♪こちらこそよろしくです！私体脂肪ありありで…運動まったくしてないからかな…食事のみ…腰回しとがに股スクワットやお風呂でマッサージやってたんですが全然細くなってない感じで…でもまた始めようかな♪腰が弱くて座ってるだけでちょっと位置変えようかなってずれただけでピキッとなったり歯磨きしていてちょっとかがんだりしただけでピキッとなったり…だからあまり出来なくて…何か良い方法ありますかね〜？

こんばんは＾＾
コメントありがとうございます♪
一緒に頑張っていると思うととても励みになります＾＾
これから宜しくお願いしうます。