カキコありがとうございます★週末は確かに
怖いですよね。心も体も開放的になって食も開放的に（笑）なっちゃいますよね(><)
私も来週旦那の誕生日があって今まで我慢してした禁断のケーキを
用意しなくてはいけないのでﾄﾞｷﾄﾞｷしてます。
食べたらダイエットなんかいいや～と思ってしまいそうで。。。一緒にがんばりましょ～！５０台を目指して・・・

こんにちわ★
ヨガ効果すごいですね～確かに代謝がよくなってお肌とかツルツルに
なりますよね～！！
あの汗の量はすごいですよねＷＷＷ
リバウンﾄﾞしないダイエットって難しいですよね～やっぱり毎日ジムに行って走るのも継続しないと意外とリバウンﾄﾞするんですよ(><)
筋肉の量が減ると代謝が落ちて元に戻りやすくなってしまうみたいです。ヨガはコアﾏｯｽﾙを鍛えるので痩せやすいからだが作れるみたいですよ(・ω・)ノ
たまにはヨガやらなきゃ～とは思うんですけど
しばらくやらないと体が硬くなってしまってつらいんですよねＷＷＷ

こちらこそいつもカキコありがとうございます★
はるな愛追っかけちゃいますよね～
－３キロコース・・・・いったらベットの上でカチカチ叩かれてしまいそうです。絶対にー３キロコースの注文だけで済まないと思われますよね。
以前エステで体験をしたとき体脂肪があるから病院送りになると言われましたよＷＷしかも値段が「１００万くらいですが」どうします？的な話でしたＷ
あ～こわい・・・
かびくんさんはどんな感じでしたか？？
話変わりますが、ホットヨガって体脂肪減るんですね！！
去年習ってたんですが
ヨガ後に異様な食欲がわきませんか？？

やっぱりシェイク２食はきついですよね～(><)
本当は夜にかえなくちゃいけないみたいなんですけどね(><)
確かに土日や友達と会う日は外食したりお茶したりしてしまいますよね！自分だけのまず食わずはいられないし。
そういう時はあまり無理をしないほうがいいような気がします。
その分翌日に食事をおさえたり運動をすればいいと思います。
ダイエットは継続だなぁとしみじみ思いました。
なかなか体重を維持させるのも大変ですよね・・・お互いまずは頑張って６０台を切りましょうね～★

早速ナッツトゥーユー食べました！！！
やっちゃいましたよ～(^_^;)
そしてめちゃめちゃ美味しかったです★★★ハマりそう♪
やっぱりアイスはおいしーなぁ＾＾
ダイエットって、ほんと何か明確な目標とかないと中々難しいですよね～。。わたしも今回結婚式なのと、ちょっと前撮りを早い時期にしようかと思ったこともあって、｢間に合わねぇ！！｣と思ったのでスイッチ入りました（笑）
でもこうやって日記つけたり、意識してるだけでもぜんぜん違うと思うし、ほんと一緒にがんばりましょ♪

私もサーティワン大っっっ好きです～！！＾＾
ナッツトゥーユーそんなに美味しいんですかぁ？！気になってたけどまだ食べたことなくて！
私はいつもキャラメルリボンです♪（笑）
あーめっちゃ食べたくなってきたので近々ナッツトゥーユー食べに行ってきます～(^_^)

こんにちわ★食事制限頑張ってますね(・ω・)ノ
韓国のりおいしそう！
ココ一のカレーは美味しいですよね～つい最近までガツガツ食べていたのにＷＷ味をかみしめて食べてしまいました
よ(・ω・)ノ
ＤＨＣ昨日頑張って夜も変えてみたら１キロ近く減少しました！けど毎日２食おきかえるのは大変ですよね・・・っていってられない現状なんですが（泣）

おはようございます～♪
大学時代は4年間も一人暮らしだったのにあんまり自炊せず・・(^_^;)
でも今はダイエットのためもあるけど、料理することがとっても楽しいんです～★作り出すと毎日しないと冷蔵庫の野菜が腐っちゃうし！（笑）でもまだまだ味は修行中です＾＾
彼のためにも体によくて美味しいもの作れるようになりたいです～♪
簡単＆絶品レシピなんかあればぜひ伝授してくださいね～（*＾o＾*）♪

今日届きました！ＤＨＣ。朝ごはんに飲みましたが。想像してたより甘くておいしいです。
でもこれを夜と変えるのはお腹減りそうですね～(><)
朝・昼に置き換えて頑張ってみるべきですかね★いい結果お伝えできるようがんばりますね(・ω・)ノ

“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとうございます★
これから結婚式なのですね！
おめでとうございます★
素敵な花嫁さんになれるよう応援しています(><)
ＤＨＣプロテインは効果ありですか！？
あのＣＭみて即買しちゃいました（笑）
よろしくおねがいします！

お返事ありがとうございます～☆
同い年なんですか～？！偶然だけどなんかすっごく嬉しいです（*＾o＾*）
いいな～２０代（笑）＾＾
結婚に向かっての準備っていろいろあって大変だけど、せっかくなので楽しまないと！ですよね♪
私の場合ダイエットが今のところ結婚式の準備になってます(^_^;)
これから一緒にがんばりましょ～♪♪

はじめまして☆
花嫁つながりで来ちゃいました♪
おめでとうございます～！
私は今年の11月に結婚式をするものです♪
結婚式に向けて今ダイエット一生懸命がんばってマス！！
一緒にがんばれたら励みになると思うのでぜひよろしくお願いします～＾＾♪