今の時期冷たいものはあかんよね～。　私も職場にはホットコーヒーもって行ってます。
折角プチ断食したのでこれ以上は増やさないようにしたいけど・・・^＾；

断食ジュースですか？！色々あるのね。私も週末プチ断食に挑戦中！　食べないのは辛いけど、ちょっと私もリセットしないと上昇傾向から免れないと決心しました（笑）　私のはｇｏｏのダイエットで見つけたヨーグルト、豆乳または野菜ジュースをメインでお腹空いたら　炭酸水にレモンいれて飲むんだけど私炭酸苦手で、今回は寒いし、生姜紅茶にしました。
自律神経も調っていいらしいです＾＾　何キロ減るかな～。でもその後が大事なんだよね！

トイレでスクワットやれば良いと思うけど忘れちゃうのよね＾＾;　コツコツだ大事です＾＾

今年もよろしくおねがいします♡
　今日からお仕事なんですね～
頑張って！！
　今年は－４ｋｇ達成したいと思ってます。

おめでとうございます。
今年もダイエット一緒に頑張りましょう♪
って正月食べまくりしてます～～(^_^;)

我が家も年賀状印刷しようとしたら黒インクがあちこちついてとても送れるもんじゃなく諦めました！！3年目なので買い替えかな（ーー：） 　でも今年の年末まではもう必要ないわ^^；

今年ももうすぐ終わります、このサイトでココリコママさんと知り合って、なんとかここまでダイエットに向かうこたが出来ました。来年もよろしくお願いします！よいお年を！！！

この時期ダイエットには向かないですよね～～！
私は体重測るの怖いです（笑）
頑張ってる方を見ると私もやらなきゃと思うんだけどね・・・。

ありがとう！
なんだか励まされっぱなしだよ。
　そうだよね、天使は両親を選んで舞い降りてきてくれるんだよねっ！

おはようです♪
　心身ともにお疲れモードで日記さぼってました。　←の女性はほんと、少しの食生活改善だけでも体重は落ちそうですよね、問題は食べ物に行くストレスをどう切り替えるかかな・・・
　私もストレスためないようにしなきゃ！
だけど、一日２４時間じゃ足りないのぉ～・・・
一日をやりきらないまま終わってしまうんだよ～
ふぇ～ん（泣）

飲み会楽しそうですね♪　たまには良いよね＾＾　でも寝不足は応えない？　私は最近体力なくなったわ（笑）　お酒は強いの？！

こんばんは～。
そそ魔女の～見ると同じくらいの年齢なのにどうして～～？！と自分もなれるかなと頑張ろうと思うよね＾＾　でも行動が続かない(￣_￣|||) どよ～ん
今年最後もう少し頑張らねばですが＾＾；

おはようです♪
　うちの実家は小さな旅館をやっておりまして、海が目の前なんですよ～　お魚料理がメインで、今はふぐ、あじ、ヒラメなんかがおいしいんですよ♪＼(^o^)／

私も生理３日ほどで終わってしまうよ～。更年期？！^^；　楽でいいよね＾＾

自転車で１時間(＠_＠;)　私もどこでも自転車ですが１時間はしんどいわ～！　　２２時の魔女で毎日１時間自転車通勤で痩せた人が出てたよね！　

こんにちは♪
　私も、骨盤ウォーカーみたいなパンツ買いました。２枚で２９８０円だったから、ま、お慰み程度にと・・・が、以外に気持ちよい！そして、何故か食欲が抑えられているような感じがするのです。たまたま生理中のことでそうなったのか分かりませんが、とりあえず履いてます。（寒さ対策にもいいし♪）フフ♡

こんにちは♪
食欲との戦いですか！
私も、やたら甘いものが欲しくて欲しくて・・・
　朝も昼も食べてないじゃない！えらい！私なんか朝から菓子パン食べたし・・・あ～ぁ

プゴクスープ始めましたか＾＾　職場の子はお母さんが毎日作ってくれるそうで、毎日欠かさず飲んでるようです。　お肌きれいに期待して続けてください。

小豆カイロですか、布は薄めの方が良い？　これから寒くなるから良いですね。