こんばんは！
毎日しっかり体を動かしてて健康的ですねぇ。
私も見習いたいものです。

そうなんです。抗酒剤飲んで酒飲むと、真っ赤になり心臓がドキドキします。飲酒予防に抗酒剤のんでます。アル中治さないと・・・。昔はすっごい大酒のみでした。今は浮腫みも取れて顔が小さくなりましたよ。みおちんさんは毎日のんでも大丈夫なんですね。うらやましー。。。すっごいやせてるから体調には気をつけてね!(^^)!

2時間！！めちゃ②体によさそう♪私もヨガはじめようかな～！まずは家にあるWii Fitで＾＾

自分の時間がたっぷりあるのは良いことですょね♪私も週末はのんびり休もう♪

こんばんわ。身長のわりにはすごい痩せてますね。羨ましいです・・・。お酒毎日飲むんですね。氷結おいしいですよね!(^^)!今月もよろしくね

さっそく骨盤矯正やスロトレについて調べて見ましたょ＾＾
すごい体に良さそう！！いいな～。私も始めようかな＾＾
何から始めたら良いんだろ？？ヨガも良いですよねぇ～♪

おはようございます！
昨日図書館が休館していてコピーできなかった～ので今日こそ骨盤ストレッチを！はじめたいです。

こんばんは！
順調ですね～、羨ましいです！！
水分こまめに採るの頑張ってみます☆

こんばんわ＾＾
たぶん違うと思います・・ｗ　私はあまり効果が見られないのでサボリ気味です＞＜ｗ

銀ブラしてたんだぁ～♪プランタン周辺は、かなり出現率高いですょぉ＾＾
仕事が早く終わった帰りはブラブラしてるので＾＾
私は腹筋とか鍛えるの苦手で、何もやってないけど、何か情報が入ったらお知らせしますネ♪＾＾
私は下半身痩せが課題なので、良いアドバイスがあったらヨロシクお願いします♪

こんにちは＾＾
職場が汐留なのでランチは銀座辺りが多いんです＾＾食の誘惑が多い。。
みおちんさん、私より背が高いのに体重は軽くて羨ましい～♪♪モデル体型ですね☆≧▽≦
みおちんさんを目標に私もがんばります♪
よろしくお願いしまーす！！

こんにちは～
矯正ストレッチ本当きつそうだね。今日図書館でコピーして明日から実践してみようかと思います！！

機内食はこの路線の場合、洋食、和食、中華、のチョイスがあることが多いかな。どんな人種にも対応できるように＾＾

ではいってきます。

こんばんわ(*▣౪▣)
返信遅れてごめんなさい＞＜
骨盤ダイエットは1分骨盤ダイエットっていう本を見てやっていますよ！スクワットみたいな動きです＾＾

＞楽しんで
ありがとう。丸くなって帰国するはずです（笑

今月のタイトル、『ダイエットを気にしなくなりたい！』
理想ですよねー。もう体重計にのらないのは旅行中だけですが、ちょっとくらい食べ過ぎてもすぐ戻せるからだになりたいものですね。