唐辛子、ししとうにインゲンのような見た目ですね！見つけたら買ってみます(*'∀'*)ちょうど昨日ししとう食べたところ。燃焼効果への期待と、暑さからか、体が燃えるものがおいしいです。
お肉は確かにあまり食べてませんね・・・家族にはプラスメニューで、食卓にはあるものの・・・今日の夕飯はこないだからラム肉が食べたかったのでラムを焼く予定です。あまり効果なさそうなお肉ですかね(´･ε･｀)ゞ
また近々ステーキ食べたいな！私も順調に体重落ちてるものの逆に心配です。ゆっくりゆっくり、キープしつつ落とさないと、反動がくるんじゃないかって。今も、無理してるかんじはあんまりないんですけど、カロリーも何カロリーまで！と決めてるわけでもないけど少なめで、これに体が慣れてしまうのも良くないなぁ、と思ったり。
まぁ、栄養価のあるもの優先して食べてるから大丈夫なのかな？？

ハッキリいってあれは気休めですｗｗｗ
セルライトがちょっとなくなったかな？くらいでばいらはスクラブのほうをボディショップのものつかってますが、これはおすすめ！保湿目的がおおいですが・・・ｗ
体重と体脂肪がめっちゃおちてますね・・・上半身ってほんとすぐおちるのに、なんで下半身はおちないんでしょう？

体重グングン落ちると嬉しいけどちょっと心配にもなりますよね。ゆっくりじっくりが一番ですもんね。バランスよく食べてるので大丈夫そうにも思いますが・・・砂糖も油も、バランスですね。
私も上半身、課題です。
太ももにこんなに脂肪あるのに、なぜ？ってかんじです。セルライトになって、やせにくいのだろうと最近はマッサージもちょくちょくしているけど。

アボカドは魚介やトマトと相性がいいのでスライスにしてサラダ、リベンジでお父様に是非(*ﾟωﾟ )ﾉ
ハワイ料理にもある、マグロと丼にするのもお勧めです。

コメントありがとうございます。寒天とヨーグルト和えを実行してますよ＾＾アミノコラーゲンと砂糖も加えて。実は今朝、寒天きれて、よっしゃー、教えていただいたレシピで作ろう！としたところ、桃缶詰のストックがありませんでした。。
チョコチョコブラウニーはだんなの好物で、誕生日だったので、作ったんです。。。本当はローファットがよかったんだけど、、、。バターの味がしました。。はあ
わたしは、先週、血糖値が落ちたと感じるとき、チョコを１口食べてました。すると、元気回復！ただ、いいか、自分の体に本当によいかわからないけど。 。。
２子妊娠前に、ダイエット成功したんですが、胸から先になくなっていく感じで、胸が淋しい感じになりました。今回は、筋トレ、とか、下着を着るときに気をつけるようにとかしてるけど、どうなるんだろう、、

トップバリュで魚肉ｿｰｾｰｼﾞ買いました！

魚肉ｿｰｾｰｼﾞ！！あさって買い物に行くとき必ず買います！！助言ありがとうございます
/（＾－＾）
やっぱり自分に甘いんですよね。。。結局、ダイエットはセルフコントロール
辛口コメントでも何でもいいので、書き込みお待ちしております。

痩せ期なんですかね～？でも、アドバイスいただいてから海草を積極的に摂るようになって、満腹感を感じることが多くなったと思います。あと一品・・・ってときに付け加えています！あとは私の場合、朝の豆乳が結構効きます。昼までにはお腹が空くけど、昼を食べると満腹度がグンとあがるかんじで。

卵料理～・・・なんでしょうね(´･ε･｀)ゞ
好きなものをあげるだけなら色々出てきちゃうけど・・・ベタに、野菜を色々入れてオムレツとか？？ニラ玉スープとかも体がぽかぽかして好きです。七味とか沢山いれて(*'∀'*)
半熟卵とキムチの素和えおいしそうですね！ビビンバ気分ですね♪
いろんな野菜でバリエーション効きそう。
ラタトゥユに温泉卵落とすのもおいしいし・・・
卵って魅力的ですね～・・・

詳しく、ご丁寧にお返事いただいて、感激でした。ありがとうございます。早速、レシピをメモさせていただきました。りんごを摩り下ろすほうの寒天もこんな感じですね。今の寒天がなくなり次第、缶詰のほうを試してるつもりです。楽しみ～！ヨーグルトとあえる、というのも、いいですね！

はじめまして。健康的な食事。。の掲示板をのぞいてみて、そこから、遊びに来ました。ピヨコ丸さんのメニューって健康に良さそうです＾＾寒天のレシピの、水と牛乳の量を教えていただけませんか？私も、寒天をほぼ毎日取っていますが、水に寒天とかして、固めて、黒蜜をかけるのがお気に入りだけど、ぴよこ丸さんの寒天つくってみたいです。

野菜しらたき生姜のスープよさそうですね・・・
消化upなら翌日の朝にもあまりもたれなさそう！
バランスですよね・・・ほんとあんまり考えなしなので炭水化物にかたよる自分がなさけないです；；

お返事ありがとうございます。そうですよね；；
今日朝親に顔を見られて（顔だけは元からちっさいのでますますこけちゃって；；）もうダイエットやめなさいっていわれました・・・部分やせってほんとにむずかしい；；
特に太もも・・・

今日は部屋のすみずみまで掃除をしてがんばりました＾＾お互いコツコツといきましょうｗ

こんにちは
半年でこの成果はすごいですね！
こんな短期間で体重約半分ですか？
私は前に他サイトで痩せ型批判されて苦しんだことがあります。
そういう批判する人たちに是非見せてやりたい！って思いました！
意志が強いと痩せますよね。
本当に尊敬します。
目標までもう少しですね！頑張ってください！

いやいや、私はがんばれてないです。たまに崩壊します・・・
何事も続けないと意味ないですよね～Σ(´Д｀lll)
写真見たら量などのバランスがよくわかって参考になりました。満足度高そうでいいですね！

アボカド食べたら感想聞かせてくださいね。好き嫌いありそうなものなのでドキドキですね・・・

こんにちわ
素晴しいといわんばかりのダイエットですね！本当に尊敬出来るレシピです
私も元気とヤル気をもらいました！
有り難うございます。
やはり日本人は粗食で栄養化のあるモノをいただくのが1番のダイエットになりますね
レシピなど参考にさせていただきます。
気になるのはピヨコ丸さんのまわりの人たちの反応ですw
みんな羨ましいでしょうね！
みなさんからどんなふうにいわれたりしてますか？変身後のオトコの人の目線もかなり違いそう☆
私もがんばろうっと！！

姿勢よくってわりとむずかしいですよね！ばいらもウォーキングしてるんですけど、テレビでみると、内股のひとはおなかとか太ももの脂肪がとれにくいらしく・・・ちょい内股なんで姿勢よくをばいらも意識したいとお
もいます！

体のいろんな部分の不調がなおるって最高じゃないですか！やっぱりお通じって大事なんですね；；
それにしてもすごい減りですね・・・わたしもがんばるぞーって気になります！！