覚えてます(^o^)♪
てか再来週にまた沖縄行きます★笑

痩せるのゎ大変なのに戻るのはスグですよね(´;Д;`)!!

あたしも最近落ちてたのに今ちょっと増えちゃってますＯｒｚ
また頑張りましょー♪

はい！昨日まで沖縄いってました～！

ほとんど寝るか飲んで終わっちゃいましたけど。笑
やっぱ沖縄いーですね★

いえいえ～(＾＾)/
私は３０～６０分くらいですね★出来るだけ長くやりたいんですが、めんどくさくて・・・ｗ
それで結構サボっちゃいますｗ
もっと継続すれば効果も期待できそうなんですけど(>_<)

踏み台昇降はhttp://beauty.s35.xrea.com/diet/がｽｺﾞｲ参考になります(^_^)/なかなか体重には表れてないですけど↓笑　なんか体は引き締まった感じしますよー♪

お互い、今月の目標まで１ｋｇ強ありますねぇ。。どうしましょー(T_T)ｗ

そうなんですかー(*^_^*)
うちなーんちゅは日本一、地元が好きって聞きました★
でも、すごいいいﾄｺだから納得ですー♪

あたしは少しずつ増えつつあって
ｵﾚﾝｼﾞ切れそうにないです(T_T)ｼｮｯｸ
あと、あたしもｺｺで絡んだ人から教えてもらったんですけど、雨でも、家の中で出来る”踏み台昇降”はオススメですよっ(^o^)／

そうなんですか(^o^)
あたし沖縄が大好きで８月、９月も行ったし１１月も行くんですよー＾＾
バイトも沖縄料理屋ですｗ

すごい順調に減ってますね(^_^)うらやましいです★

いえいえ！全然痩せてないですｗｗ
痩せては増え、痩せては増え…
最近は普通に間食しちゃってますねｗ

コメントありがとうございます。
今日気付いて･･･
そんなことないですよ。
間食は控えようとしてるんですが、晩ご飯がおおいんです。
同じ身長ですね。
私もnanaさんぐらい痩せたいです。
お互い頑張りましょうね。

ってか良く見たら沖縄料理じゃないですかぁ～(･o･)♪
もしかしてnana<3 さん、沖縄に住んでるんですかーっ★？

カキありがとうございますー(´ω`)
絡みましょー☆
そんでお互いダイエット頑張りましょうねえ(^o^)／痩せたい。。笑

私もそうです　汗
ミニスカートやショーぱんがはけない；；　汗涙

こんばんは♪
身長ありますかっ?!私の周りは、160とかある人多いですよ＾＾ホルンかっこいいですよね!!

nanaさんお久しぶりです～＾＾
脚はホントにやせないですよね；
脚にはウォーキングとかいいみたいですよーｖ

ですね！気が緩みまくって目標までまだまだなのに…甘くなっちゃいますよね＞＜

リバウンド気味で焦ってます｡ﾟ(ﾟっд´ﾟ)ﾟ｡今の時期わ勉強も重なるので大変です…お互い頑張りましょう☆