久しぶりです いつの間にか体重落としてきてますね！早く追い付きたいです 体重落ちた秘訣はお菓子辞めてとかですか？

格好良く見えました＾＾
やっぱ普段と違いますね。
なんか今月はクリスマスもあるし、正月もあるから怖いんですよね。
正月は脂肪燃焼スープダイエットしようかななんて思ってるんですけど。
年明けるとあっとゆうまに結婚式ですね！　頑張りましょう！！

凄い！！　体重減ってきましたね＾＾　　いいな～
私も背中の筋肉鍛えなきゃ！！　最近ブラが食い込むんです。。　背中の肉、やわらかくてつかめるし。　　ドレス着たら結構見られますもんね。

私は何も変化ありませんよ～
筋肉痛なったんですか？　普段使わない筋肉だからなんでしょうね。

そうなんですよ。
着物着るし疲れそうです＾＾；　　
運動も頑張ってますね＾＾　　凄い～　　

気持ちいいですよね～
これなら続けられそうじゃないですか？

お菓子、我慢したんですね＾＾　　凄い！！
バンド気持ちいいですよね。　私はたすきがけが好きです♪　かなり猫背だけど、シャキッとします＾＾　　でも、今日バンド使ったら爪で少し切れちゃいました。。。
何か変化あったら教えてくださいね＾＾

本買ったんですね＾＾
彼氏が泊まりに来てからわやってないんですよ。。。　明日からまた復活します！！
お菓子って、ポテチ1袋食べると軽く500キロカロリーくらいになっちゃいますよね！　私もカロリー気をつけます。

私も、職場と週末は食べますよ＾＾　　全然食べないのもストレス溜まって続かないし、食べる日や時間を決めて食べてます＾＾

私もお菓子、やめれないんですよ。。　開けると全部食べる癖があって、途中で止めれないんです。　　食べる習慣を無くすと食べなくても良くなるんですけどね。
会社帰りにスーパーに寄っちゃうと買っちゃいますね＾＾；

生理中は普段より1，2キロ太りますよ！　でもこれって普通だと思います。生理終わるとまた戻るから大丈夫ですよ＾＾　でも、私の場合冬は生理終わっても減らないけど。。。
やっぱ冬は脂肪を蓄えようとするのかな？
まずはまた夜のお菓子を止めようと思います！！

一緒に頑張りましょ！！　　騙されたと思ってやってみようかなと。　簡単だしコレならいいかも。ＴＶでは巻いただけで履けなかったブーツやデニムを履いてました！！　即効性があるのがいいですよね＾＾

ご無沙汰してました！！　　最近、ダイエットに対するやる気もなくなり、過食気味でした。。。　　運動もさっぱりしてないし。　　でもまた頑張ります＾＾　最近、私は巻くだけダイエットをやってます。　巻いてるだけで1ヶ月で２，３キロ痩せるとか！　　効果があったら報告しますね＾＾

tomomikaさん、早速お返事ありがとうございます★残念ながらバルサミコ酢は自家製ではないです・・・
わたしは近所に成城石井があるので毎回買ってます。種類もたくさんあるので、いろいろ試していますよ！酸味がつよいのとかすこし甘めとか。試してみてください（＾－＾）

tomomikaさん、書き込みありがとうございます♪ご結婚おめでとうございます！目標があると自然にがんばれますよねーわたしは基本的にお酒が好きなので、それは我慢せずにヘルシーなおつまみを食べ、家で食事のときにははじめにキャベツを6/1から4/1くらいをざく切りにしてオリーブオイルとバルサミコ酢と塩コショウで味付けして食べてから他のものを食べています！これでずいぶんへりました。ちまたのキャベツダイエットは味付けあんまりしない方法みたいですが、わたしは味なしは続かないので・・・。一緒にがんばりましょ（＾－＾）