おはようございます。
すごいすごい☆チョコトリフとクッキーおいしそう(*＾＾*)ヒロコ３さん絶対そうゆう道に行かれたほうがいいですよ☆ダイエットスイーツ研究家みたいな感じ。本でたら私買いたいですもん☆
私もはやくコンビニから卒業します！そういえば最近パイン豆乳飲んでなかったです・・・
また飲み始めます。まずはそれから簡単マクロビはじめます(＾＾)ｖ

こんにちわ(^^)v
またまたおいしそうなお菓子の画像がっ。でもカロリーは低そうですね。すごいなぁ、何でも作れちゃうんですねっ♪
女性の日の特に1週間くらい前から私はムショーにお菓子が食べたくなりますねぇ。で、結局食べちゃうんですけど。明日、クッキーが届く予定なので、来月はこれでお腹を満腹にさせます(笑)
痩せ期が楽しみですねっ(^^)

こんばんは♪　今日も美味しそうなおやつですね（＾－＾）　今はダイエットと無縁の生活に　どっぷりハマってしまって抜け出せずにいますが　早く切りぬけないとなぁ～と少々焦ります。でも　いつになるのやら・・・。

こんばんは。
そうなんです。ローカロレシピにはまっちゃいました（笑）
今月くらいからそうゆう方向で行こうとは思ってはいたんですが、高野豆腐だけでは、限界が・・・
おから！最高ですね！！
こんにゃくとか、お麩料理にも、挑戦したいですね！！
気分ののらない時は、頑張っても変化なかったりで、かえって落ち込んじゃったりしますよね。
のんびり、いきましょう。

ローカロスイーツは、ヒロコさんオリジナルですか？
凄いなー！！！

こんばんは＾＾
メールは設定でログインメールを登録されたら、ヒロコ３さんの名前の横にメールマークができるんだと思います。私のとこにはあります。それでやってみてもらえますか？もしくは私にメールくださっても嬉しいんですが・・、このメール、直接返信できないし、送信済みのメールも残らないんです。よかったら、私へのメールに私用のメアド教えていただけたら嬉しいんですが、抵抗あるようでしたら、ここのメールでやり取りしましょう。説明下手ですみませんｍｍ；；

ゆるベジ私も興味湧いてきました！！
普段甘味は三温糖を使ってるんですが、思い切って黒砂糖を買おうと思っています。段々舌が敏感になっているような気もします。
ヒロコ３さん見習ってお菓子への欲求をどうにかしたいです。

こんばんはー。
明日はいよいよ男子ﾌｨｷﾞｭｱのFPですね。4回転に果敢に挑む帝王ﾌﾟﾙｼｪﾝｺ、大ちゃんか、安全策でいくﾗｲｻﾁｪｯｸか。。。
やはり男なら勝負に出て4回転いかなきゃねー！
ところで、雑穀&ﾊﾊﾞﾈﾛｶﾚｰは、私は美味しくいただいてますよ。1食180gで、これだけだと少ないのでご飯と納豆を合わせていただいています。121kcal、10食で\3,129です。楽天のﾋﾞｰﾄﾞｯﾄﾗﾎﾞというお店のものです。よろしかったらお試しあれ。

こんばんわ☆ありがとうございます！仕事がんばります☆
マクロビオティックってマドンナがやってるやつですよね。なんかお金がかかりそうって思ってましたが、ヒロコ３さんのように身近な食材で工夫して出来るなら私も出来るかもってちょっと思いました。
また本探してみます(＾＾)

こんばんわ＾＾
ヒロコ３さんも髪型はロングなんですね～☆ロングってケアが大変ですよね＾＾；ドライヤーも時間がかかりますし。。マメな人は、1ヶ月に1度は美容院へトリートメントしに行ったりしてますものね。私にはそんな元気＆お金がない（涙）美容は上をみたらキリがないです。。
今回はムズい髪型に挑戦してしまったので、しばらくはマメに美容院に通うことになりそうです＾＾；

ヒロコ３さん揚げ物久しぶりなんですね～。私なんてお昼にですが、揚げ物をバンバン食べてしまってます＾＾；今日のお昼は天丼でした。。やっぱりダイエッターとして自覚が足りないのカモ。。って暗くなってしまってスミマセン＞＜；食べてしまったのはしょうがないんで、明日は揚げ物を敬遠してみます＾＾

それから、ヒロコ３さんにメール送りたいな、と思ってるんですが、、、ダメですか？？

こんばんは◎
今日も甘い物たくさんたべちゃいました。わざわざ買いに行きました。おからクッキーやっぱりいいと思います？？
試してみます。
ヒロコ３さんのストイックさには脱帽ですｖｖ
ご飯作り、思いついた簡単な物を作るので精一杯ですわ～
(*.*)
今日は何を作ろうかしら・・
ご飯はもう炊きました。
ぼつぼつ考えマース。

ぷよぷよponyoちゃんは、実は、以前はもっとぷよぷよしていました。。！！私が痩せるとともにぷよぷよちゃんも痩せてしまったみたい(笑)
母にも「ダイエット成功したら、ぷよぷよちゃんはどうなるのかな？」と言われてます(笑)

食べる物、大事ですよね。それで身体できてるんですもんね。バレエの生徒さんで「この子、お菓子でできてるの」って結構よく聞くんですが、(将来、骨粗鬆症になるのでは？ほんとに大丈夫なの？)と思ってしまいます。
でもそんな人のこと言えないくらいお菓子食べてます。おからクッキーに頼るのは悔しいですが、一度、試してみます。

こんにちわ(*^^)v
私もあと1回分くらいしかおからクッキーが残ってません。この前注文したものは、まだ1週間はかかりそうなので、しばらくはなしで乗り切らないと・・・。
手作りで作れるなら絶対そのほうが安上がりだし、体にもいいものが作れそう。体にいいものをおいしく食べてダイエットって理想ですよね。ローカロリーなだけじゃだめだもんね。今日、本屋でダイエット本を少し立ち読みしてきました♪体を温めることがやはりよさそうだから、温めるものをたくさん摂りたいなぁと思いました。腹巻もいいそうなので、取り入れようかなっ。

こんにちは。
ありがとうございます！！
まだ先があるので気は抜けませんが、この調子で頑張ります！！

流石、ヒロコさん！
勉強熱心ですね。頭が下がります。
私もおから料理や、高野豆腐を中心にcalダウン料理が楽しくなってきました(笑)
食べ過ぎ注意ですけど・・。

ランチ、楽しくできて良かったですね。

こんばんは＾＾
そうですね、焦らずがんばりたいです。
チョコケーキ美味しそうですね♪今日食べたいと思ってるところなんです。ムショウに甘い物が食べたくて。。
コルセットつけてらっしゃるんでしたね。巻くだけは締めるだけじゃなくてストレッチもあるので、また別物として利用できると思いますよ◎
まぁ、続けなきゃですが、昨日も今日もまた眠り姫です。。。
なんなんでしょう。
でも自分の身体の欲求にできるだけ逆らわないようにしていきたいです。

おはようございます。バレンタインデーディナー　気合い入ってて美味しそうですね～♪イベントって　気分のメリハリの為にも大切って気がしますよね。今月は仕事が超過密でプライベートで楽しめる余裕がない状態です。おばさんは　お疲れモード全開で家に帰ったら　ぐったりしてます（＾＾；

こんばんわ☆
バレンタインデイディナーすごいです(*＾＾*)
こんなの作ってもらったら旦那さんも子供さんもめろめろですね☆
チョコケーキもカロリー控えめでいいですね☆また少し時間と気持ちに余裕が出来たらお料理もがんばります！
それからボニーはお父さんたちに会ってはじめ喜んでいたのですが、だんだん臆病な感じになって帰ろう見たいに車に乗りました・・・
体はデカイのに気は小さいボニーでした。明日(もう今日かな)はボニーの１歳の誕生日なんでなんか手作りのご飯作ってあげようと思います☆