こんばんわ＾＾
女子の日はムダあがきをせず、時が過ぎるのを静かに待っているコロウサでございます（笑）

バレンタインディナー美味しそう☆☆今回もお見事な料理を披露されましたね＾＾本当にすごいなー！食パンのキッシュ美味しそう♪パンの耳がカリカリして、キッシュと一緒に食べたらますます美味しいでしょうね～♪結局、我が家のバレンタインは、義両親と一緒にディナーを食べました。義父にゴディバのチョコを渡したのでお礼（？）で外食に連れて行ってくれました。そして偶然にも私もキッシュが前菜で出てきたので食べましたよ☆嬉しかったけど、２人で過ごしたかったなぁ・・とﾁｮｯﾋﾟﾘ思ってみたり（苦笑）結局、旦那には春に着れるアウターが欲しいというので、それがプレゼントとなりました＾＾

納豆は、ついてるタレとからしを入れるだけです＾＾；前は刻んだネギをたっぷりと入れて、一味と薄口醤油で食べるのが大好きでした☆
ヒロコ３さんはハバネロですか・・？辛そうですね＞＜想像しただけで、口の中が何となく辛いです（笑）

こんにちは。
バレンタイインディナー、めちゃめちゃ美味しそう！チョコレートケーキも・・・♪
お料理上手なヒロコさんのご家族がうらやましい！！
今日は友人に誘われランチだったので、夕食はおから料理に挑戦したいと思っています！
美味しく☆楽しく♪ダイエット！ですよね。

こんにちわ(*^^)v
オリンピックは今日、スピードスケートで銀・銅出ましたね♪次は金に期待ですねっ。

チョコレートケーキめちゃおいしそうっ★手作りだとカロリーカットできるからいいですよね。ヒロコ３さんは夜は特に炭水化物は摂らないで食事ですか??私は夜は特にご飯が欲しくなっちゃいます。。

こんばんわ☆
ありがとうございます。じねんじょ太麺は、平べったくてもちもちしてておいしかったです。確かに体にいいと書いてありました☆
それから４ヶ月目でトータル１８キロおめでとうございます☆すごい☆
これからもヒロコ３さんと一緒にダイエットがんばって行きたいです！今はちょっと停滞中ですが、またじわじわと追いついていきます(＾＾)ｖ
私も気持ち新たにがんばるのでよろしくお願いします☆

こんにちは♪
ヒロコ３さんおめでとうございます！本当にスゴイ！！尊敬です！
20㌔って、もう人変わってますよね＾＾

ピザ作ってみたいです！しかもフライパンなんて…

みなさんが日記が途絶えても待ってるよって言ってくれて感動です♡
いつもありがとうございます♡

おはようございます。
マイナス3ｋｇおめでとうございます♪
毎月必ず結果が出でますね。
しかも開始からトータルで、マイナス18ｋｇ！！
尊敬の眼差しで見つめちゃいます☆
ヒロコさんを目標に！参考にしながら、楽しくダイエット続けていきたいです♪
これからも、よろしくです☆☆☆

温泉ですが、考えてみると、車で30分圏内に温泉街や日帰り温泉施設が幾つもある事に気付きました！！
ただ、週末は混むんですよ・・・。
だからなかなか足が向かなくて・・・。
でも、リフォーム中は１番近い所に毎日（１週間くらい）通いました(笑)
確かに、肌や髪質までよくなった気がします。
また行きたいなー・・・。

すみません、つい自分のことばかりで。。
ダイエット開始から4ヶ月経過、おめでとうございます！！
その上マイナス１８ｋｇおめでとうございまーす☆☆★
私もマイナス１８ｋｇぐらいなんですが、壁にぶち当たってます。ヒロコ３さんと一緒にマイナス２０ｋｇ達成めざしたいです！！

こんばんは！
はい、休養も必要だと、自分でも受け入れられるようになってきました。ヒロコ３さんの励ましの言葉も大きいです。いつもありがとうございます。心に響きます。以前は休養してる自分はダメだ、また3歩進んで3歩下がってる気がしてたんですが、そんなことは決してないんですよね。たとえ3歩進んで3歩下がったとしても、前よりその3歩はすんなり歩けるだろうし、3歩下がってるっていうのは思い込みで2歩だけ下がっただけで、1歩は前に進んでるのかもしれない。そして何より、一回行って一回休んでも、その休みは次の一回の為の備えの休養なんだ、と思えるようになりました。
それから、ヒロコ３さんのおっしゃるとおり、いつも糸が張り詰めてると切れちゃうっていうのはとても解りやすくいい例えですね。ありがとうございます。昔よりだいぶ緩くなってると思います。バレエ仲間にも、昔は「がんばらなきゃ！！」が全面に出てたようです、私。苦笑。
明後日レッスン行くの楽しみにしてます。
お菓子ですが、ほんとなんでしょうね。スナック菓子怖いです。
クッキーとか普段怖くって手がでないのに、久しぶりに目覚めてしまって。。。お饅頭大好きだから、そっちで補いたいと思います。オカキとかはどうなんだろう。。でも原型に近いほうがいいっていうから、ポテチのほうがいいのかな？でも伊達さんはポテチはマシと書いてます。でもね～毎日は絶対ダメでしょうね。悪い油使ってるんだろうし。今は苺大福が美味しい時期ですね。一昨日食べました。明日もそれ一個で済まそうかな。長くなってすみません；；

こんにちは＾＾
体調も回復しつつあるという事で良かったです☆やっぱり健康が一番ですからね♪
本当に最近寒いですから、運動も面倒ですよね＾＾；私は女子の日なんで、ますます歩きたくないです＞＜なので、今週はウォーキングをお休みする事が多かったです。。ですが、明日からまた気を引き締めてジムも再開ですし、痩せ期到来もすぐそこですし、ウォーキングも気合で頑張りたいと思います＾＾）ｖ

確かに懐かしい顔ぶりを見てると今何してるんだろう？って思いますね（笑）あの人は今・・っていう番組が存在するくらいですから＾＾本当に芸能界って厳しい世界だと思います。。

いつまでも若くいたいって思うことこそが大事だなって常々思ったりします☆この日頃努力しているダイエットだって若さを保つ秘訣ですものね♪プロポーションがキレイだと尚更若くみられますし＾＾この日頃の努力が１０年後に歴然の差を生むのだと思ってます☆ダイエットも、お風呂上りの保湿も、週に１度のパックも欠かさずに過ごして、若さを維持したいなって・・思います（何だか照れ・・。）

おからピザ素敵～♪
本当にお料理が上手で脱帽です＞＜すごいなぁ！！そんな知識ゼロなんで、ヒロコ３さんを見習わなくては＞＜

こんにちわ(*^^)v
ダイエット4ヶ月経過おめでとうございます。それだけ続けばもうきっと長続きしますね♪
私は最初の月は4㌔くらい落ちたけど、それ以降は2～3㌔が平均だったかな。でももうヒロコ３さんは60㌔台前半だし、月に2㌔減れば順調すぎるくらいだと思いますよ♪
オリンピックはなんといってもフィギュアスケートに注目してます★今も見てるんですが、モーグルの上村愛子ちゃんも注目ですね(^^)

こんにちわ。それからごめんなさい。これからは毎日来るのでどうぞよろしくお願いします。
おかげさまで仕事もなれてきました。ボニーにもいろいろ買ってあげたいと今妄想中です。ネットでいいドックフード見つけたので、少し高いけど安心してあげれるからいいなぁーと思って、ＴＬＣってゆうんですが買ってみようと思います。
それにしても、おいしそうでヘルシイなものばかりですごすぎます☆
最近ちゃんと料理してなかったから私反省しました。
だいぶとヒロコ３さんと差がついちゃったけど、もう１度気を引き締めてがんばります☆

こんばんは。
寒いですねー（泣）
温泉、近くにあります（笑）
海が見える露天風呂もあったりします（笑）
でも、近すぎるといつでも行けるとか思っちゃって・・・。
温泉行きたくなりました。

ヘルシーメニュー追加ですね！！
おからピザも美味しそう！！！
以前、おから料理にはまってたことあったなーって思い出しました！
いいですよね。ヘルシーで！！！
ヒロコさんは少し回復したのかな？
主婦は休んでいられないので大変ですよね（苦）
無理せず、しっかり治してくださいね。
お大事に。

こんばんは☆
ほんと体脂肪よくわかりません。今日も２２．３は一回だけで、２５．０とか出たし、余り気にしないようにします。
今日はさすがにバレエ休んでしまいました。褒められた後に言いづらいですが；；苦笑
でも自分の限界を分かるのことも大事なので、後悔はしていません。そうやって調整していかないと長期でできません。今日さえ行けば終わる。舞台！！みたいな日ではなく、毎週続く一つの流れの中の一つのレッスンを無理にいって、1ヶ月休んでしまったこともあるので。
次は火曜です。そのために備えたいと思います。
ピッツァすごいですね～ほんと尊敬しちゃいます！！レシピ教えていただきたいくらいです。うちの家もピザ好きで、たまに宅配高いとかいいながら頼んじゃうんですよ。
あ、明日バレンタインですね。一年早いなぁ～・・・。

こんにちは。
メッセージありがとうございます！
今日は一日中韓流ドラマ観てゴロゴロしていました。（昨日泳ぎすぎて全身だるいんです・・・）
そうなんです。お菓子の宣伝文句にまんまと乗せられて買ってしまいました。特にロッテは天敵です。学生時代（20年以上前…汗）、ロッテのチョコパイを主食にしていたことがあり、今より10kg程ポチャっとしていました。この年になってもまだロッテに苦しめられるなんて・・・（＞＜）
昨日買ったカスタードケーキ、あと５つも残っています。ｷｬｰ!!
でも、ヒロコ３のお料理、食べてみたいなぁ～。

おはようございます。なかなか風邪菌が逃げて行きませんね。体調が悪いと信じられないくらいトロトロと眠れたりしますよね。身体が休養を求めているんだろうと思って　そういう時はしっかり私も寝ます。　お大事にして下さい。　コスメ関係にヒロコさんは詳しいようですので質問なんですが、BBクリームって言うのありますよね？あれっていいんでしょうか。私、面倒くさがり屋なんで１本で済めば楽だなぁと思ってるんですが・・・。