私はずっと外にいてて
疲れたよ・・
明日はエステでリラックス
してきてね♪

おはよん♪
私も、一日家にいれない人です☆
子どもが小さい時は、何かにつけて
外・外・外いってました。
いいですね☆エステ♪
癒されてきてね～☆

お疲れ様です。

以前の僕みたいに明らかな肥満でしたらいろんなこと我慢して必死こいてダイエットもしないといけないんだろうけど、こはママさんぐらいだったらそんなめっちゃ頑張る必要もないんじゃないかな。あれこれしないといけないと義務的に感じると逆にストレスになって辛いかも。ご飯食べて、おかずはできる範囲で粗食に、ってのでOKだと思う。

ただ じじ臭い話しになりますが、将来いろんな病気にならないためにも日頃食べるものや運動に気を配り、体重が増加しないように気をつけるのは大事なこと！だと以前不摂生の塊だった やもすけ は思うのです（苦笑）。

今ようやく“健康な体っていうのはこういうものなんか・・・”というのを実感しております。もう以前のような朝起きるのも辛い体には二度と戻りたくないっす！

おはよう
私もご飯は今まであまり食べない
でいたんだけど、最近食べるようにしてるよ。

後はバランスよくがリソウなんだけど・・中々偏食が治らない(-。－;)

ボチボチ頑張ってこ＾＾

こんにちは、寒くなってきたけど今月もよろしくお願いします。

そういや・・・、こはママさんって身長僕と同じなんですよね！男女の差はありますが、女性で167cm・55kgぐらいだったら重くないんじゃないの？まっ、誰しも理想ってのがあるんだけど、無理しすぎない程度にゆっくり痩せていきましょ～！

そういやこはママさんは豊悦が好みってことは・・・、結構無口で渋いタイプが好みなんかな？！う～ん、豊悦みたいな人が隣りで寝てたら、男同士でもおちおちいびきもかけない（笑）！

大幅増量中です(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
気持ち引き締めて明日から１２月
頑張っていきます～

おぉ～素晴らしい右下がり☆
スタイル良い人に会うと刺激になりますよね。
こはママさんもかなりスタイル良いだろうから、２人でいると目立つだろうな(^-^*)

(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
順調だね♪
なんか、そーいう日あるよね・・
用事が重なる日って・・・

私は今日は暇人だよ・・
1日く(￣Д￣)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾚｰｰｰ♪

そうそう。私もカゴメで慣れてるから
たまに違うの買って、なんか妙に甘い！と思うのって、「いも」が入ってる。長男は美味い！といい、次男は苦手という。機会があったら、こはママさんも「いも入り」飲んでみてください。　豊悦ですね～。あのドラマの時
の服装が好み。たら～んとした少し
はだけてるけど、やらしくも、だらしなくもない絶妙なシャツにサンダルが、
かっこよかったな☆　

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
分かるな～今の体重でも
十分細いんだもん・・
でも自分の理想もあるもんね

悦司王子登場してくれますように・・

私もモチベ上がらないときは
自分に構わない(-。－;)

あ～体が「このくらいの体重がベストだよ」っていう感じ分かります！
私もそういう時期にきたかも…減ったと思ったら増量してる。
でもきちんと食べるのってホンマに大事ですね。　ビックリする程のリバウンドはないもん。
　不動産めぐりも大変だと聞くし…悦司王子さまの楽しい妄想でリフレッシュよ(^-^*) 夢見れるとさらに良いね♪

悦司王子って、なんだろう。豊川悦司
？？
私も、今月は全部マイコプラズマに
もっていかれました。
　お腹がすく風邪らしく（？）、とにかく
食べましたが、体重は途中減りはしたものの、増量しませんでした。
同じく、きちんと食べながらの運動してたからかな～と思ってます♪
徐々に、健康体に戻ってきましたよ～！！　

ここが踏ん張りどころだっ！

頑張れ、こはママさん！

わかっちゃいるけどやめられない～♪（笑）…私もただ今そこにいるんだなぁ(-m-)　何とかしたい。。
　まずは、少しでも早く娘さんの風邪が治りますように☆

タイトルに惹かれ（殴られた～！）
おじゃましました！
なんかわかる・・・。
性格や、生活習慣なんですよね。
今、病み明けなので、健康体になったら、ビシっといきます！！