何日かぶりで戻ってきました。模様替え離脱です（笑）
今日からまたヨロシクです。
ああ～ん、はちみつはおゆるしを～！

こんにちは。
私も中だるみで、10月は増量してしまいました。
月に-1kgペースなら停滞期もリバウンドもないらしいので、私の場合はほんとにただの気持ちの中だるみのようです(^o^;)11月末こそはマイナスになっているように頑張ります～！そんなわけで今月もよろしくお願いします！！KARA結成も絶対あきらめない～★

おはよう・・
私も止められない食欲が
出てくるときがあるから
凄く分かるよ。

その後反省して又頑張れば大丈夫！
そのままその暴食が習慣化しないでいれば・・お互い11月も頑張ろうね！

楽しんご　やってた？ そうそうこの前のはそれやったんです。

(*ﾟｰﾟ*)　ラブ♥注入！

今月もお疲れ様でした！

さ、最終日にグラフが豪快に右肩上がり“ギュン”って（笑）。ええねん、ええねん食べたい時食べて、その後減らせばええねん！

ス、ステッパーが名誉の負傷を・・・（笑）。こいつのお陰で減量できたんだ・・・、“よく頑張った！”ということで敬礼（笑）。さらにその壊れたステッパーの横で足踏みしてるこはママさんを思うとちょっとおもしろかった（笑）。

しかしここ数日で一気に寒くなってきたね・・・。11月はもっと寒くなるでしょうから、お体に気をつけて、またダイエットに励みましょう！

こんばんは

私も昨日今日とダメ・・・で・・・
体調悪いし仕事も忙しく
ダイエットモードお休みだよ
増えた分明日から又頑張って減らすよ・・・旦那さん褒めてるんだと思うよ！

こんにちは★
シリコン鍋本屋にあったんですね～★ぺたんこにたためるし割れないので扱いやすいです♪タジン型のも見た事あります！それもすっごく気になってます～お野菜蒸すならタジンの方がいいのかな…と思ったり(^o^)調理器具集めるのって楽しいですよね！
ＦＰの勉強頑張ってください(>∀<)

今寒すぎて布団にくるまりミノムシ状態で打ち込みしてます。
さむいよ～！でも関東方面のほうが
もっと寒いんだよね。
私も朝生姜紅茶飲もうかな～。前に飲んでたんやけど、夏に自然消滅してそのままやったから。

私生姜好き♪
体温めるっていいんだね"φ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ私もお味噌汁に生姜いれてみよっと＾＾

こんにちは★
スチーム鍋で焼きそばを作ってみました♪ルクエみたいなものですよー！でもルクエの方が高いだけあってしっかりしてると思います★保温性もルクエの方が上かと(^-^)シリコン製の調理器具って今すごくたくさん出てますよね(^o^)ガスで加熱するよりレンジの方が安くつくみたいだし、節約にもなって助かります★
生姜は私もチューブのを愛用しています★温まりますよね～♪

おはよう・・
私も案の定増えてたよ。
今日は美容院行ってきます！

ギクッ！！はちみつなめてたの、ば・れ・た？？（笑）
おからって万能ですよね。おからナゲットって近所の奥さんに教えてもらったので、今度作りたいと思います。
揚げ物ってダイエットには悪いけど、
たまに食べたくなっちゃう。
特にから揚げ・・・。大好きなんだもん。最近は我慢してるけど。
でもオカラナゲットだと、だいぶんカロリー減らせるみたいだからお昼に食べたらいけるはず！
こはママさんまたガクーンて減らしててさすがどす。
１０月もあと少し、ワタクシも頑張りまーす＾＾ｖ

増えてもちゃんと戻せて羨ましいです～！尊敬します～！私増えっぱなしで、戻りません(ToT)
今月あと少しだけどちょっとでも落とせるように頑張ります！！
甘いもの私もやめられません！ケーキとか食べちゃうよりおからスイーツは大丈夫だと思います～(^o^)

おはようございます☆

痩せる前から比べて体温の感じ方は変わらないですね；；昨日は人一倍寒がってた気がする；；
でも、70ｷﾛあった時は、体の表面温度が低かったと思います。特に太ももから足先、お腹周りなど、真夏でも触るとひんやり冷たかったけど、今は暖かくなりました(手足の先っちょ以外)
汗もかきやすくなったのでやはり代謝がｱｯﾌﾟしたのかな？
ﾘﾝｺﾞ酢は甘みのあるものを選べばﾘﾝｺﾞｼｭｰｽみたくて美味しいですよｗｗ
でも夏と違って喉が渇かないので続けるのはけっこう大変です・・・
これからの季節体を温める為に、生姜入りﾎｯﾄﾄﾞﾘﾝｸなんかいいのかなぁなんて考えてます。

おはよん

甘いもの・・私も大好き！
今までご飯食べなくっても
甘いものだけでも生きてきた
感じもあったり・・・
今野菜を食べること心がけてるけど
和菓子などの甘いものが欲しくなって・・・つい・・