書き込みありがとうございました！
禁煙仲間が見つかってうれしいです(*^_^*)

って、さっそく報告があります！
実は、、、先週の土曜日の夜に18日に2本吸ってしまいました。飲みの席で、友達からもらって。。。
はじめからダメダメなコメントすみません(；一_一)

そんなにお酒は飲まないほうですが、飲みの席だと、気持ちが高ぶって吸いたくなってしまいました。。。

それからは吸ってないので、、、、これから頑張ります！でも、もしかしたら、飲みの席だけでは、もらいタバコしちゃうかもしれません。。。だめだとわかっていながら自分を許してしまってます＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

長々すみません！
これからよろしくお願いします(*^_^*)

こんばんは☆
今サボリ気味で…一日で2kg近く増えました(T-T)

甘いものも食べてますし、最近は簡単腹筋もしてないです(汗)

ギリギリ60台にはいってない…と言う感じです。。
でも、運動してないから、すぐリバウンドです(T-T)
でも、まだ運動をする気力がないんです…。

お互い、ゆっくりでもいいから、頑張りましょうね♪

こんにちは☆
いろいろ忙しくて、サボってしまってました(汗)
その間の体重はもうすごい事になってました…。
サボってると良くないのは分かってるのですが、理由をつけて、ついサボってしまってます。。

お互い、頑張りましょうね！

そういえば、服のサイズなのですが、ユニクロは大きく作られているようで、スカートだったら、Ｍサイズで入りました★ウエストはゴムですが(笑)
でも、入った事が嬉しかったです☆

またまたリセットします！！
さぼっちゃったので今度はちゃんとしたいです♪

こんばんは♪
簡単腹筋は、足を椅子に乗せて、腹筋を軽くするだけなんです(汗)
上まで体を起こさず、30度くらいの角度だけ起こすのですが、なるべく意識して、下っ腹に力を入れてます☆
それを20回くらい、気づいた時にやってます(*^-^)
それから、Ｍ～Ｌのサイズの服って、結構大きく作られていたりするので、なんとか入ってるみたいです(笑)
今は、油断したら、すぐに体重が増えるので、気をつけてます。。

こんばんは☆
ビリー、すごく大変なんですね…。
わたしは簡単腹筋を始めましたが、サボリ気味です…。
でも、食事制限と利尿剤で、なんとか少しずつ体重は減ってくれてます(*^-^)
体型が変わらないので、誰も痩せたと気付いてくれないですが(Ｔ-Ｔ)
痩せたと気付かれるくらい、痩せたいと思ってます☆

こんにちわ☆書き込みありがとうございます。私は仕事をはじめてからえらくてビリーやってません・・・ごめんなさい。
仕事慣れてきたら、何かエクササイズのＤＶＤとかスポーツ始めたいとおもってます。トレイシー・・・さんのはどんな感じでしょうね？ミスユニバースジャパンを指導していた人ですよね☆
それからビリーがんばってくださいね！

こんばんは☆お久しぶりです♪
何とか、少しずつですが、体重は減ってます☆
ですが、運動をまったくしていないので、酷い体型です(T-T)
運動しないと…と思うのですが、まだできてないです(汗)
ぼてママさんみたいにビリーとかできたら、体脂肪が減って行ってキレイに痩せられると思うのですが…わたしには難しいです。。
お互い、頑張りましょうねo(*^▽^*)o

こんばんは♪
また少し太っちゃいました…が、まだまだ諦めないですo(*^▽^*)o
わたしも仰天ニュース見ました！
モチベーション、確かに上がりますね。
人一人分くらい痩せてる方も居て、すごいなぁと…。でも、やはり努力してますよね。反省しなきゃ…です(汗)

ぼてママさんへ
こんばんは☆
気になっていたのですが、「☆16日目☆」と書かれているのは、何の日にちですか？
言いたくなかったらいいですよ～(*^-^*)

ぼてママさんへ
こんばんは♪
入園式や卒園式があるんですね。
もう、わたしはこれから先、卒業も入学もないです。
なんだか、終わった～って感じがして、気が緩んでるのもあってか、食べすぎてます…。
でも、通常サイズが入るようになりたいです！

ぼてママさんへ
こんばんは☆
お久しぶりですm(_ _)m
卒業式は、スーツではなかったのですが、一応着替えて準備して…としてたら、子供が来なくていいと言うので、結局行かなかったんです(汗)服は、一応着れましたが、ピチピチです(T_T)
頑張って痩せて、普通に着れるようになりたいです！お互い頑張りましょうね♪

今月もよろしくお願いしまーす☆☆☆ぼてママさんと同じ６０㎏台目指せたらと思います！
仲良くして下さいね～(*^_^*)

こんにちは～。コラーゲン玉また買おうと思いますー♪
スーパー銭湯うちの近くにもあるんだけどまだ行ったことないんですー。今度行ってみようかな♪

おはようございます。
私もスーパー銭湯好きなんですぅー(*＾＾*)サウナ＆冷水もすきです☆体重も６６キロになっててよかったですね！
それから太郎のことありがとうございました。おかげで無事に天国に行ったと思います☆
ビリーのこと私ももう少ししたらまた始めようと思ってます。
今月もよろしくお願いします(*＾＾*)