うん、瑠惟もそれ言われたよ｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。

けど、自分でお風呂いれるようにして、早めに入るようにしたからあんまりうるさくなくなったよ♪

ピキッっていうか・・・スッキリって感じかなぁ♪

瑠惟は、39度のぬるま湯に30分入ってるから、のぼせたりもしないしそのあと運動もちゃんとできるよ☆

けど・・・多分なんか見る限り停滞期に見えるんだけどね(；´Д｀A ｀｀｀
瑠惟が体重を増やさないように気をつけてることって思ったらないんだ((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ

お風呂上りしか運動してないしね(；´Д｀A ｀｀｀

瑠惟・・・朝・昼コンフレークにしてるけどたまに眩暈くるからあんまりオススメできません！(´；ω；｀)

瑠惟は汗かくの大好きだから３０分くらい入ってるよ☆それ以上入るとお母さんがうるさいの♪

久しぶり☆
私もだよ・・・
受験終って、今春休みだからだらけちゃって・・・

遊んでばっかだから、増えちゃった・・・（´д｀）
高校までには痩せるんだって決めてるのになぁ・・・

そーなんだ☆
卒業おめでとう♪

うん・・・瑠惟の幼馴染も泣いたって言ってたよ｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。

実感は湧かないんだね(；´Д｀A ｀｀｀

なっちゃんの家大変だね(；´Д｀A ｀｀｀
瑠惟は夜に食べると本当に太っちゃうから、お昼をヨーグルトだけとかにしてその後にケーキを食べてたよ☆

o(´^｀)o ウーン、後は・・・とにかく小さく切って食べる・・・とか(笑)

そうかなぁ？うちの見る限り結構してるよ☆☆

瑠惟身長高くないよ～(；´Д｀A ｀｀｀
だって前から7番目くらいだもん｡･ﾟ･(*ﾉД｀*)･ﾟ･。

ええ(笑)胃を小さくするって(笑)瑠惟はね～家族より少なめに自分でしているよ★

0.2ずつだったらまだマシだよぉ(´；ω；｀)ｳｩｩ

瑠惟なんて一気に増えたり減ったりだから期待しちゃったりで(笑)

それにしても・・・運動すごいしてるね☆瑠惟最近サボリ気味(笑)

うんうん♪同感だよ★

けど昨日食べ過ぎてないし・・・って思ったり体重計ってイライラぶつけちゃうよね～(笑)

いえいえ(*´▽`*)b

うん♪
とりあえず学校はいったよ★心配ありがと～！

o(´^｀)o ウーン
なんていえば良いのかなぁ(；´Д｀A ｀｀｀

確かにお母さんがいってることは正論なんだろうけど・・・
けど朝は脳だったかな。ちゃんと食べたほうが学校でも勉強がしやすくなるから、朝と昼はちゃんと食べといたほうが瑠惟は良いと思うなぁ(*´ω`*)v

だから瑠惟は朝はバナナだけはやめといたほうが良いと思う。もしバナナが食べたいんなら、間食をバナナにしてみたらいいよ★

実は瑠惟も朝バナナしてたんだけど、逆にカロリー取っちゃうかなって思ってやめたんだ(；´Д｀A ｀｀｀
けどお通じとかあるからいいよね(*´▽`*)b

間食は休日以外は飴食べてるよ♪平日とかだと学校行って弁当のCalとか取ってるから間食はしないの★

そだなぁ・・・ご飯はよく噛むようにしてるし、飲み物は基本的に水かお茶だね★

ううん★
瑠惟は、3年になるから、今からじゃ遅いけど学年末のテストはがんばろうって思って、やってるの♪　普段は全然勉強しないよ(笑)

けど運動しなきゃっていうのはあるかもなぁ（ｐ>□<ｑ*））

それと瑠惟でいいよぉ★

んだね((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
ていうかいつも瑠惟の家はこんな感じなんだぁ♪
だから授業中お腹すくの(笑)

心配かけてごめんッ!!
ウチの学校のバスケ部の練習って
すごくキツそうだけど
楽しいときは楽しそうなんだ♬
バレンタインって嬉しいけどダイエット中の身には敵だよね(汗)

うん♪がんばって★

えっと・・・瑠惟は友達にいわれたんだけどちゃんと朝昼晩取らないと逆に体質が変わって太りやすくなるらしいよ(；´Д｀A ｀｀｀
だから瑠惟も土日は無理だけど朝昼晩はきちんと取ってる☆
変わりに運動をめいっぱいするようにしてるから大丈夫だよ♪