こんにちわ。
少しずつでも減ってますね。
私は増えてきてます（汗）今週末も外食でコース料理だし飲み放題なので、それまでに５００ｇは戻したいんですが、食欲が止まら無くなってます。
今日はお休みで運動がんばっているんだろうね。
カツ丼食べたくなったよぉ～。

おはようございます！
書き込みが嬉しいだなんて言っていただけるとこちらこそ嬉しいです(//v//)笑

そうなんですよね！痩せるのはほんの少しずつゆっくりにしか減らないのに太るのはあっという間！で悲しいです（´・ω・）

私も何度もリバウンドを経験してますが素早く立ち直る方法はいまだに見出せていません…。
でもくりりさんがいてくれたので「また頑張ろう！」って思えました♪
ダイエット仲間になっていただいて本当にありがとうございます（*uｖu)

今日はついに体重計に乗られるのでしょうか？
今までの努力の成果が出ていると良いですね！

私も「男の人ってあんなに食べてるのに何で太らないんだろう・・・」と思っていて羨ましい限りです(>_<)
女の人より男の人のほうが筋肉が多いので仕方ないのかもしれませんが不公平だー！なんて思ってます。

細マッチョ良いですね！そんな男の人ともつりあうように痩せて綺麗になれるように頑張ります♪
私も昨日のバレンタインは何の予定もなかったので…
というより今まで彼氏がいたことがないのですが（汗

それではくりりさんの努力の成果が出ていることを祈っています☆ミ

私こそ長文失礼しました！！

こんばんは！
お返事が遅れてしまってすみません…。

見事にリバウンドして戻ってまいりました^^;
そのショックからなかなか書き込みにこれなかったのですが現実から逃げないで頑張ろうと思います。

私の太ももなんて痩せている人のウエストくらいありますよ！

分かります！最近男の人で凄く痩せている方をよくみますよね！羨ましい限りです…

今日はバレンタインデーですね♪私は調子に乗ってチョコを沢山食べてしまったので夕食は軽めに済ませたいと思っています。
実行できるといいのですが…なんて弱気になっていたら駄目ですよね！
気持ちを切り替えてダイエット、頑張ります！

感謝だなんてありがとうございます（//v//）笑
長期プランでコツコツと一緒に頑張りましょう！！

こんばんは！
順調に減っているだなんてありがとうございます（//v//）
くりりさんは順調に体脂肪率が減っているのが本当に凄いと思います！！
私は最近停滞&増加気味で落ち込んでいます↓↓
特に体脂肪率が上がってしまったまま減らなくなってしまって…

体つきや贅肉のつき方って人それぞれ違いますよね。でもくりりさんのように筋肉のついている体型はダイエットに良いと思いますよ！
私は筋肉がなくて脂肪ばかりなので羨ましいです(・ｖ・)
体質を味方につけて頑張ってください♪

私は全体的にまんべんなく太っている方なのですが最近は足の太さが気になって仕方ありません…太もももふくらはぎも尋常ではないです（汗

ダイエットは一人でやるのはなかなか難しいですよね。私はくりりさんと一緒に頑張れて凄く嬉しいです！本当にありがとうございます♪

私も最近ゆっくり食べるようにしなければ！と思っていてもついついいつものペースで食べてしまいます…よく噛んで食べれるように一緒に頑張りましょう(・ｖ・）/

運動にかなり力が入ってますね！文章からすごい気合いを感じます。
私はここ数日なんだか気合いが入らず…、体脂肪も増えてます(>,<)
私もここ数年水着着てないから…、今年は頑張って海とかプールで水着着てはじけたいですね♪

こんばんわ！
ダイエットはどうしてもだれてしまうことがあるのでそうなったら気持ちを切り替えてまた運動等頑張れるかどうかがポイントかもしれませんね！

次の日曜日の測定楽しみですね♪
きっと努力が報われると思いますよ！
私は最近ダイエットをサボったことで体脂肪率が上がったまま下がらない状態になってしまっているので運動をがんばりたいと思っています！

私もお腹がすいていると特に勢いに任せて早食いしてしまうのでなおせるといいのですが…
生活のリズムとして早く食べないといけない時などはありますよね！
簡単そうに思えてゆっくりかむのは難しいです…

夏にプールに行かれるのですか！それに向けて頑張れるので良いことだと思います！
私はもう開き直ってこんな体でもプールにいったりしましたよ（苦笑
ビキニはさすがに無理でしたが＾＾；
もちろん応援してますよ！
お互い頑張りましょう（・ｖ・）/

断食旅行、気になりますが私は意思が弱いので帰ったら反動で食べ過ぎてしまうかも…なんて思ってしまいます…笑

こんにちは！
お返事遅れてしまってすみません…食欲が一気に増加して体重がものすごく増えてしまいダイエット日記から逃げてました…苦笑

ダイエット旅行良いですね！私もあったらいきたいです！
プチ断食のツアーみたいなのはテレビで見たことがあるのですが、そういった旅行を気軽に出来たらダイエットの強い味方になるなぁ～と思います。

ダイエットは挫折とリバウンドを繰り返してしまいますよね…

１年で-15ｋｇ、いいペースですね！15ｋｇもやせたら世界が変わるんだろうなぁ～なんて思います。

くりりさんは体脂肪率が減ってきていますね！凄いことだと思います
！
新しい目標も立てられたのですね！確かにゆっくりよくかんで食べるの大事ですよね！私は物凄い早食いなのでなおしたいです（>_<）
でも癖はなかなか直らなくて苦労してます＾＾；

チョコチップクッキーが昨夜無性に食べたくなったよ。徒歩１分のところにコンビニがあるんです。
今までは食べたくなると夜中でも買いに行ってたんだけど、最近は我慢してます。
間食って夕食後？もしおやつだったら、大盛りで昼ご飯いいかも（笑）

おやつ食べないでここ数日は夜まで大丈夫になったので。

こんばんは！

そういえば私はここしばらく旅行に行ってません（ＴＴ）
ダイエットのことを考えると「旅行に行くと食べ過ぎちゃうからなぁ～」なんて思ってしまってなかなか…
結局は旅行に行かなくても食べ過ぎたりするのですが＾＾；

私は何回も「本気でダイエットする！」と言って次の日にはもう気が抜けてる…とか続いても数日だけとかで途中ですぐに挫折してしまいます…。
体重増える→落ち込む→ストレスから過食→体重増える...の悪循環から抜け出せません(>_<)

私も今回こそ、今年こそ、今月こそ頑張りたいと思います！
お互いに励ましあって目標目指しましょう！！

こんにちは。
掲示板でお世話になってます。
私もまだ生理まで２週間あるのにドカ食いスイッチが入ってしまいました…！
もうどうでもいいや！食べちゃえ！みたいな感じです。
でもその分運動しなきゃいけないですよね。
私もくりりさんを見習って運動意識します！
お互い頑張りましょうね！

こんにちは！
旅行、楽しめてよかったですね！
ダイエット中でも楽しむ時は楽しめると嬉しいですよね！
生理前の食欲増加はよく分かります…ダイエッターにとって辛い時期ですよね…
私は生理が終わったばかりなのに食欲がとまらず一気に体重が増えてしまいました…。
辛い時期は目標を体重維持にするのは良いアイデアだと思います！私はいつもそこで焦って失敗してしまうので（＞＜）
2月に入りましたが今月もよろしくお願いします！

おはようございます。お久しぶりです！生理前って食欲でますよね＞＜でも、生理が終わるころがダイエットするのに最適の時期ですから、それまで体重維持です！
１つお聞きしたいんですけど、巻くだけダイエットって効果ありますか？？

外食して太らない方法…。
私もやっぱり週末体重増加してしまいましたが、とりあえず頼むメニューを野菜が多そうなのを選んだり、飲み物をウーロン茶にしてみたり・・。
注文するもので気を使ってみました。
でも結果増えてますけどね（汗

こんにちわ。
生理前の空腹どうにかならないかなぁ～っていつも思いますよ。
少しずつでも減っているから今月も一緒にがんばりましょうね。
体脂肪率が減ってるのはコアと踏み台なんだろね。
私も今月からは動くようにします。

こんばんは！
旅行にいかれてたんですね、楽しめましたか？
私も旅行こそしていないもののここ数日の食べすぎ・運動せずの生活は同じでした！！

体重が増えているとわかっているときに体重計に乗るのは怖いですよね！凄くよく分かります…今日のわたしがまさにその状況です。
明日の体重測定が恐怖…！

でもくりりさんは体重こそ少し戻ってしまったものの体脂肪率が減っているので良いと思いますよ！！

もう数十分で2月ですが気持ちを切り替えて一緒に頑張りましょう！！