おお～～すごい減ってますね！！
おからレシピ教えてください＾＾

ぜひ、レシピおねがいします♪　今、ダイエットより実は　節約にはまってます。だから　おからを使った料理しりたいです♪　順調な　痩せ方ですね♪

なんだか、日記かわいくなってますね♪　
姿勢が正しいと　若々しくなるし、身体にもいいですよね♪　

黒豆ダイエット私も見てないんです。どんなダイエットなんでしょうね。
猫背私も治したいです。
気がつくと背中が丸くなってしまって、いけないとは思うんですけどね。

おひさしぶりです♪　
がんばってますね～。
すごいな。私も、来月は頑張って、４４キロ台を目指します♪

gateauさん＾＾
ヨガも行ってるんだ？＾＾ヨガって本買って来て少しやってみたんですが。。私からだカタイのでヨガは良いのだろうな・・・とは思うのですが実行に移せません＾＾；

ビキニ♪さん、おはよ～♪
筋肉痛がすごく嬉しいのわかる～～～。
私もヨガに行って、次の日筋肉痛だと『やったーーーー（効いてる～）』って思うからすき～♪
１度、初めて行ったエアロがかなりのハードクラスで（それも連続２レッスン受けたら）、次の日の職場でのトイレ（和式だったの）で、しゃがむことができなかった思い出があります（爆）。
でもあれをもう１度味わいたいかも～。

４月も頑張ろうね＾＾

ジム頑張ってください！
水泳されてると背中まできれいに筋肉つきそうですね＾＾
フランス料理！いいですね♪食べ過ぎてもビキニさんなら大丈夫ですよ～＾＾

左手のしびれ、まだ少しあるんですよね。大丈夫かちょっと不安です。
ジムの申し込みされたんですね＾＾
体脂肪率も順調に落ちてきてすごいですね＾＾

体脂肪１７％すごいですね！！
私はここ最近計ってないですが、多分２１％はあったような。。。

楽しかったみたいですね(^O^) ビキニさんのメリハリある生活がダイエットを長続きするコツですよね♬

旅行いいですね～＾＾
楽しんできてください。
やっぱり筋肉がついてると食べても太りにくいんですかね～
うらやましいです♪

足はやっぱり痩せたいので体操やマッサージは続けていこうと思います＾＾私の友達でも足はすごく細いのに腕が太い子がいます。彼女もそれがコンプレックスだとか。人によってお肉がつきやすい所が違うんですね。

トンカツとケーキ。。。聞いただけでお腹すきます＾＾お義母様の親切だとは思いますけどね。
でも高カロリーな食事を続けて病気になるのは怖いですよね＾＾；

ゆきすずさん、生姜湯ってのもあるんですね＾＾ドラックストアに売っているのでしょうか？見てみようと思います＾＾
ふわちゃんさん
腹８分目・・・
良い言葉ですよね。
出来そうで出来ないですよね。けど頑張らないとって思います。
偏食しないでバランス良く・・そして腹八分目で運動の習慣。すぐには全部出来ないかもですけど、心がけて行きたいなって思います＾＾