名古屋かあ～！
同期が愛知に3人就職しました！！
うち2人は夫婦なんですよ～国試終了後に結婚したの＾＾
それぞれ別の動物病院で研修医してるんでよろしくお願いします＾＾

通勤直後の心拍数は130でした！意外と多かったですね～全然上がってるつもりなかったんで！！

祝？暴食おそろｗｗ

ほんと偶然！
昨日は、みんな日記に「食べたー」とか書いてあって
ちょっと笑っちゃいましたぜ(ノω｀)プププ

おかげで私も、モチベが沈み込むことなく
今日からまた、頑張る気になれました♪

やっぱ日記さいこー！

ストレスのこと、気にかけてくれてありがとうございます(´ェ｀*)
もう大丈夫っす！！

生理前の暴食は押さえたけど、結局今日暴食列車に乗ってレッツゴー！してしまいました(σ´Д｀)σYO!!

応用は、バンド無しだし
さぼりつつなので、ヴィクトリー！と胸を張っていいのかどうか（笑）

でも、明日も胸はってヴィクトリーと書きますけどｗｗ

さいならさん　おはあ～ん♪
昨日の『間食』…ビールグラス３！にウケました^m^
今日は　はちゃけちゃいますよ～（爆）
明日のグラフおっ楽しみに～ ＾＾；

さいならさん　こんにちは ＾＾
昨日はうまく紛らわせる事ができて良かったですね (*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
ダイエットの調子がいい時は結構我慢できるんだけど　調子の乗ってない時はすぐ『まっ　いいっか～』ってなってしまう…
昨日止めれた事で　また調子に乗って行けるといいね～☆彡
でも焼き肉パーチーは楽しみましょう♪
減り張り、減り張り！

常備菜。ほんと、これから重要なキーアイテムになりそうっす。

実は私も昨日
「そういえば、あんこもいいかも」と思ったんです！偶然♪

困ったときのあんこ頼み。いいかも！

ところでさいならさんってどこにお住まいなんでしたっけ？

心拍数計算って、やっぱ手首で数える原始的な方法ですか？ｗｗｗ
私も数えてみようかな～。通勤直後の心拍数がどれくらいなのか！！
そうそう飲み会だろうが帰りは自転車ｗ
どうせ飲まないし飲酒運転にはならないんです。
いい腹ごなしですよ^^\
みんなは「えっ今から自転車で帰るの！？」って驚いてましたが。

私も　お腹が空きますー(゜_゜)
今日はがんばろうかと思います

ほんと子供と一緒に　外食すると
食べた気がしないですよね！
なんか　焦って　食べちゃってるので
家に帰って　また　食べちゃいます(>_<)
５歳だと　だいぶ落ち着いてますもんね
小さいときもかわいいけど
これからが楽しみです！

また　スガキヤ行きたくなっちゃいました^_^

さいならさん
紛わせ～～～　＼(^o^)／

運動の効果がでてきて　うれしいですね♪
これから暑くなってきたら　同じ動きでも
汗の量が倍増だし…
きっと効率良くなると思うﾖﾝ♪

今日はお洗濯お疲れ様でした （・∀・）ゞ
お天気が悪くて　ヤダね～～～

いい主婦休みな日を過ごしたようで♪すんばらしぃ！

うん。そうなのだ。ふくらはぎってなかなかサイズダウンしてくれないのだ・・・

続ければ、細くなると信じて頑張ってるけど
そろそろ数字で効果があらわれてくれないと、続けるのがつらい(；´Д｀A ｀｀｀

あら、雨は一日だけであとはいい天気なので毎日自転車通勤よ＾＾
カフェオレ飲みすぎないようにしないとね・・・カロリーバカにできないよ・・・

さいならさん　こんにちは ＾＾
　　☆オレンジライン達成☆
ヽ(*´∀｀)ﾉ*.+:,*ｵﾒﾃﾞﾄｩ*:,+.*ヽ(´∀｀*)ﾉ
そして　りつぼうさんの更新もあったし
うれしいね～(*´∀｀*）
今日は　のんびりできてますか？？？
『休むぞ～』と言っても　何かと問題が発生してしまうもの
子供さん達がまだ小さいママは特に…
こういう素晴らしい企画は　どんどん広めていきたいですよね☆彡
実行してくれてうれしいわぁ♡

優しい言葉を　ありがとうございます(;_;)　すごい嬉しかったです！！

そして　４７㌔すごいです！
やはり　すごい努力ですよね
本　だせますよ(^_^)

本当に子供が寝ると
ほっとして　甘いものを食べたり
自分を甘やかしちゃってます(゜_゜)
最近は　ますます活発でイヤヤの時期でもあるので
私も　イライラして怒りすぎて　後で反省です

だからそう　言ってもらえて　元気でました
頑張ります^_^