さいならさんの体重、順調に減ってますね～。
私も一応の目安では1日1200Kcalぐらいにしようと思ってるんですけど、気が付くと軽く1600Kcalとか超えちゃってて、毎回
ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
↑またやっちゃった、、、とこんな顔になってます。

こんばんは～(*^^*)
山賊むすびは見つかったかい！？
やっぱ地域的な物なのかな？
こっちでは セブンにもポプラにもローソンにもあるような‥‥
さいならさんの昔の日記を読みなおしてみたよ～
今キープ生活だけど さいなら殿も 昔は60キロ以上あったんだよな‥‥って
で パイン豆乳って懐かしい物見つけたわ♪
そういえば一時流行ったな～って(*´ω｀*)
私も ほんの一時期やったけど すっかり忘れてた(笑)

ケール、素敵すぎー！
良いですね～。私も庭に植えたいなー。
実はケールって見たことが無かった（青汁に入ってるやつぐらいの認識）ので、今調べたら、、、こっちにも売ってます！！！スーパーで見かける度に、これってどうやって食べるんだろう？って思ってたんですけど、あれだったんですね～。今度買ってみよう♪
これとか、間食の代理になりそうですよ。
↓
http://cookpad.com/recipe/2126082

おっはー＼(^o^)／
ごめん ごめん
山賊むすび 中身は決まってないのかも‥‥
ただ この山賊むすび出してる店の むすびの中身が 3種類だったからさ
翌日食べたセブンの山賊むすびも 同じ中身だったから 山賊むすびって この具なんだ～って勝手に思ってたのよ(^o^;)
そういや 別のコンビニには海賊むすびってのもあって 鮭 いくら ‥‥あと何か
コンビニで山賊むすびって全国で売ってるのかな？この辺のみかしら？？
ケール
木になっちゃったYO!! ←うける～YO!!

ケールって、そんなに生命力つよいのかー！
木になったケール（笑）面白すぎでしょｗｗ
ドクダミとケールに囲まれたさいなら家。
マイナスイオンたっぷりだー！

さいならさんとまたやり取り出来でうれしいかぎりo(^▽^)o

お互い、炭水化物と体調に気をつけようねっ(^_^;)

またよろしくね♡

メロンの遊具
うちの息子も一番上に登って
なかなか降りてきませんでした！
すごいスピードで回ってて結構怖いですよね！
今月もよろしくお願いします(^^)

こんばんあーーん♪明け方に失礼しやーす(^-^ゞ
米1合(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
そ そ そんなに使うん！？
そりゃ カロリーかなりありますなΣ(￣ロ￣lll)
中身 ちゃんと 鮭と昆布と梅 入れたかな！？
美味しいよね～米は！！
欧米人にウケたみたいで良かったわ♪
うーん 今のお腹すいた状態で 山賊むすびを思い出したら食べたくなってきたぞー
夜勤中は この朝方の時間が魔の時間なのよ
朝ごはんまでは まだ時間あるし 腹はグーグーなるし ついついおやつに手が伸びて その繰り返しでデブっていくんだよなぁ‥‥

警戒される38歳が、可愛すぎるｗｗ
　
素敵が酢的に自動変換された、あの頃が懐かしいっすねぇ。
　
自分の日記を読み返して
いつの間にか、やらなくなった事を再チャレンジするのって、いいですよね〜
私も、ヨーグルト再開して調子いいし。
へやトレの復活、楽しみｗと、フラグたててみる（笑）

さいならさん、コメントは気になさらないでくださいね（＾＾）
新人研修、頑張ってくださーい！

さいならさん、おはよう。
20代に混ざっての研修、大変やね。頑張ってね。
私ね、今回は痩せることより、維持する方を重要視してたんだけど、それが３年だったわけ。
だけどあともう少しで達成するとなると、急に気力が衰えてきたわ。
間食しなかったら太らんやん！ってのは分かってても、それがどこまで続くのかが謎だわ。男性は４０才過ぎると、全然ご飯食べなくなるって聞いたけど、うちの夫はそうじゃなくて、昔とあんまり変わらないのよ。
多分、運動してるからかな？って思う。
私も同じタイプなんだけど、だったら、運動なんてやめて、食欲抑えたらいいやんかって思うけど、体型が崩れて行くもんね。
でも、こんな生活がいつまで続くか分からんからねぇ。
のんび～り、文明の利器に頼らん生き方に移行しようと、スイッチ切り替え始めたとこです。

サーチエンジンかぁ。だから、武田鉄矢の「病院へ行きましょう」が、やたら気になるのか（笑）
　
林先生の番組って、ためになって面白いですよね〜。
「今でしょ」ブームの時は、「なにが？」って感じだったけど（こらｗ
ブーム去ってからの方が、林先生面白い！と思う今日この頃。
　
メンズカーヴィーとな？！
昨日、本屋さんで
メンズ骨盤枕が売ってたし・・・
今年は、男子用のダイエット商品がブームなのかな？

初めまして。
条件検索でヒットしたので遊びに来ました。
トレーシーは私もDVD3つ持ってます。マットワークアウトに一時期はまってたのですが、リバウンドしてからは運動が億劫になってしまって、、、私もまた始めようかな？

今日から仕事かぁ～
お疲れさまo(^o^)o
ストレスたまると食に逃げがちになるけど 両立お互い頑張ろうね～
かなり暴食気味の月始めになっちゃったけど 今月も気合い入れてガンバルよん♪

さいならさんこんにちは！
先月の気持ちいいグラフ、翌日にはひどいことになってましたが笑、なんとかもちこたえてます。
私も基礎代謝が低くて太りやすいんだ・・と思っていましたが、１０００キロ下回るのは確かにかなり低めですね。
わたしは怠惰でどうしても運動が続かないので、基礎代謝向上をあきらめ、せめて極力有酸素運動（というか歩く）しようとしています。
でもこれも日頃の努力の一つではあるかもしれないけど、根本的に筋肉がついたり基礎代謝があがるわけじゃないんで、ほんとダイエットは一生付き合っていくものなんだな〜と思ってます。（ちょっとぞっとしますね・・）
＊＊
お仕事復帰されるようで、おめでとうございます＾＾
しばらくはリズム変わったり大変かと思いますが、楽しく両立できるといいですね♪
月も変わったし、私も頑張るぞー！