お疲れです！
こっちはまだ２２：２２。
やもさんが、減らないのは間違い無く？
筋肉でしょうね！
こんだけ、運動してますんで！
気にする必要はないです！？

ベリーダンスね！
是非とも取得して下さい。
悩ましい動き。
上海でアラビア料理屋に行きました！
アラビア料理が目的ではなくて、ベリーダンス目的にね！

二人して体の心配して、なんか年よりのお体ご自愛くださいみたい(笑)
ありがとう。
やもさんはやさしいね。
くぅ～！！（涙）
おお、順調に減ってまんな～がんばってはるなぁ～がんばりや～（関西弁風にしてみた）

やもちゃん、マッサージ行ったの？
楽になったかな。
ん～、それに
関西弁しゃべれて良かったね＾＾
身体も心もちょっと軽くなったかな？

こんばんわ＾＾
昨日今日は京女きどってましたえ～。
パワーラッシュッて言うんだ。Kと同じような感じ？上半身、胸、腕、ランジと強化してく。あ、最後は腹筋。
でも有酸素がかなりはいるんで無酸素の筋トレよりお遊び感覚多いんだけど。めちゃ楽しいけどね＾＾
格闘技系はKではコンバットという。

私もパンプ、コンバットでは最前列で悦に入ってる（笑）
誰にも負けない勢いさ（＾＾）

あらっ、頑張りの成果がグラフ
に表れてますね、めでたし^^
焼酎は韓国の鏡月を愛読してます。
じん露の方が、知名度はあるかな。
鏡月のほうが辛口と思われるよ。
4Lを購入して、空き瓶で小分け
飲んだくれてます。
温かい季節が切に待たれます。

頑張ってますね！
やもさんは、良い刺激になっております。
午後も気合を入れて泳いできました！
一歩一歩進むしか無いですからね！

あは？
ポテチは余計でしたね？
んでも、ガッツリ運動してますんで大丈夫っすよ！

ご無沙汰！
コメントありがとー

なんやええ感じに減ってるやーん♪うらやましい！

お〜来てますね！
ブラザー！
この調子で行きましょう！
こっちは、亀よりのろい歩みで〜す！

日頃の摂生、運動の結果ですね〜
見習います。

やもちゃんおはようございますオヤジです「＾＾）
亀レスで申し訳ない。
こちらは罵詈雑言会議の合間を縫ってバトル飲み会が続いておりました。時間があるときには鍛えるのが良いですね。オヤジの場合は時間があってもバトルに突入してしまいますので始末に負えませぬ「＾＾）

レバー、鯖寿司、固形チーズかぁ。
うん、レバーと締め鯖はきらいな人多いかも。あとは男性で良く聞くのはしいたけとグリーンピースですね(笑)
私は家が貧乏だったので「これが嫌いあれが嫌い」なんて言えるうちじゃなかったので、おかげで？好き嫌いはありません(笑)
魚だから食べない～なんて言ったらおかずはありません。だからか以前に会社の人に魚の身を残さずキレイに食べるね～って言われたことがありました(笑)
好き嫌いがあるってとっても幸せに育ってきたんだなぁ～って思います
（＾ｖ＾）
なんだか暖かくなってきたりまた寒かったり、体調くずしやすいから運動の後風邪をひかないように気をつけてね☆

こっちも寒いです。
太陽はどこに行った？
早く仕事しろって、感じです。

本当に、皆さん忙しくそうですね！
人それぞれ、置かれた立場は違うんだな！
俺は社会人生活が年齢の半分以上。
しかも、今の会社一筋。
良いのか？
悪いのか？
どんなんだか？
分かりません！

今日は如何でした？
こっちは、なんとか？頑張りました？
朝一の体重が６６．８kg
昼飯はカップ焼きそば&ミカン瓶詰め食った。
スイム終了後に測定したら、６６．０kg。
一時間、２０００m泳いで１kgくらいは減る！
飲み食い量を如何に？
減らすかだよね！

↓やーもん
変態が定着？（笑）
すまん（笑笑）
でも肩いたいって・・なんか乗ってない？？・・・・

変態でもいいから肩もみはうれしい＾＾

バイオリンがホラー系楽器(´∀｀)ハハハハ　それオモロイなぁ～