コメントありがとうございます(*ゝω・)ﾉ
夜勤明けでウォーキング!!!!!!(ﾟﾛﾟ屮)屮 頑張ってますね☆
でも最近物凄い暑さなので、お互い身体壊さないように無理せず頑張って行きましょうね～ｶﾞﾝﾊﾞ☆(-∀・*)(*・∀-)☆ｶﾞﾝﾊﾞ
9月のお友達の♡ 結婚式♡ 楽しみですね♪

夜勤明けってすごいなぁ・・・、ウォーキングお疲れサマンサです！！しかも靴まで買って、こりゃ俺も負けてらんない。

運動習慣になったら結構楽しくなるよね。最初は“はぁしんど、いつまでこれ続けなあかんねん・・・”とか愚痴吐きまくりやったけど（苦笑）。

やもすけさん、ありがとう！！
けがには気をつけて運動にはげみます！！！

うんうん、確かに早歩きふくらはぎとかにくるよねぇ～。でも筋肉が悲鳴を上げてるってことは、筋肉が鍛えられてるってことだから頑張れ・頑張れ！

Burn your fat！

あっでもくれぐれも怪我には気をつけて。

コメントありがとうございます♪
励みになってるとか
すごくうれしかったです！

一緒にがんばりましょうね♪
またちょくちょく絡んでください★

納豆マヨ、もうちょっと減量したら試してみます。大好きなマヨ＆揚げ物は今禁止しておりますので・・・（遠い目）。いやほんとは試してみたいんだよ～（涙）。

明日はお出かけですね。良い休日をお過ごしください。

あっ食べ過たらあかんよ～（おせっかい）。

やもすけさん、コメントありがとうございました。踏ん張りどころで間食をしてしまい、反省中です。運動もがんばります。できるだけ、仕事の後にも運動をするようにします！！梅雨もあけたことですし（＾◇＾）

納豆マヨはおいしいですよ！たまりません！しかし、マヨはダイエットの大敵です。なので、大好きなマヨも朝だけで我慢しています。。。1度は試してみる価値はあると思います。

にゃーさん、ここが踏ん張りどころだ！頑張って運動・運動！まぁ僕なんかに比べたら減る脂肪が少ない分、なかなか体重減らないと思う。この先増減を繰り返すと思うけど、できるだけ運動は続けよう！と自分にも言い聞かす(笑)。

納豆にマヨっておいしい？！どっちも僕好きなんやけど、試したことないなぁ・・・。

ウォーキングお疲れ様！僕もまだ運動始めて間がないので動き出すまでが「う～ん仕事で疲れてしんどいしなぁ」と時間かかるんよなぁ～。一旦動き出すと結構運動気持ちええねんけどね。にゃーさんも一緒に運動頑張って９月には花嫁の投げたブーケをジャンピング・キャッチ(笑)！

初めまして。

僕もいとこの結婚式が11月末にあります。今月始めに法事があって、みんなに“太った、太った”と大合唱くらったのでその結婚式までに痩せて親戚連中をびっくりさせようともくろんでおります(笑)。お互い頑張りましょ～ね！！

コメントありがとうございます！
私も着れなくなった服があるので着れるように頑張りたいです。
一緒に頑張っていきましょう＾＾
また遊びに来ます！

こんにちは。コメントありがとうございました！
実は私も11月に友達の結婚式があるのです。すごい偶然ですね！
素敵にワンピースを着こなせるように一緒に頑張りましょう！
また遊びに来させて頂きますね。