お早うございます♪
これからの季節って毎年ペースが乱れまくりです。
飲んで、食べる機会が多いですからね。
そういう時は48時間以内リセットで頑張りましょう☆

スパカツ！
何かテレビで見た事あるような。
おいしそう(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪

お早うございます♪
伊達式ダイエットの本を昨日は読みました。
かなり自分の考え方が間違っていたなあと痛感です。
ゼロカロリーのものばかり求めていた自分が恥ずかしい。
しっかりご飯食べるようになりましたよ（笑）　でも、体重が減っていて・・・。
しっかり食べて、しっかり運動していこうと思います　＾＾）

お早うございます♪
昨日、ＴＶで伊達式ダイエットをやっていました。
ちょっと試そうかなと思っています。

こんにちは！
ストレスがあったのですね(゜ーÅ)
私もストレスを感じると暴食に走るんです＠＠；
でも落ち着いた時にまた戻せばいいし、
伊達式だと食べる人の方が上手く行きやすいと書いてあったし大丈夫ですよ☆

高菜ラー油おいしそう(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪

☆ミナ☆さん、こんばんは！　
題名は私は続けてます！って感じですかね？　日本語でって言われると逆に難しい（笑）　ただ文章としては不完全なので、これに本当はon a dietと続きます。　で、ダイエットを引き続き続行中となります。
　ミニ英会話でした♪

こんにちは☆
hanaさんの題名、英語でかっこいい！！（意味がわからないのが悔しい＠＠；）

同じく毎月の設定する時、がんばろうって思います。
今月も伊達式でお互いがんばりまっしょい☆

お久しぶりです♪

日記の更新嬉しいです☆
忙しそうですねェ・・・。
hanaichi さんの日記、楽しみにしているので、余裕のある時だけでいいから続けて下さいね。

(ヾ(´･ω･｀)ﾉｵﾊﾖｳ
今日はお月見なのですか！
私もお月見団子買っておきます
(*´ェ`*）
お仕事お疲れ様です！！！

こんにちは♪

茨城もやっと猛暑が終わろうとしています。とはいえ、30℃超えですが・・・。
北海道はもう涼しいですよね。羨ましいデス。

お仕事大変ですね。早くゆっくりできますように！

こんばんは♪
突然ですが、掲示板復活します。
なんとか日記が続きそうなので・・・。
これからもヨロシクお願いします。

おはようございます!!
花火大会楽しかったようで良かったですね。
1年に1回は夏の風物詩を楽しみたいもんです。
そんな中でも、体重維持出来てるなんて素晴らしい!!
こちらはボチボチ生理がきそうで、痩せ期を首を長くして待ってます!!

はたけカカシさん、こんばんは！
　ありゃ？掲示板閉じちゃったんですね。
　私の日記なんて日々のつれづれですが、こんなんで楽しんでもらえていただけら幸いです♪これからもカカシさんのところにもお邪魔させていただきたいと思いますのでよろしくどうぞ♪

こんばんは。
突然掲示板を閉じてしまい、ゴメンなさい。
日記は続けますので、よかったら読んでくださいね。
hanaichi さんの日記はとっても楽しく、これからも読ませてもらいます。
ダイエットも順調にいきますように♪
今までありがとう。

おはよう！
返信があったの知らなかった＠＠；
普段の間食もそうですが、生理前の暴飲暴食はなくなったと思いますね。
私の場合低血糖が起きて大変だったのですが、（だから余計甘い物が必要だった）
それもこのダイエットを始めてからないです(*'▽'*)
ガレットというのは食べた事ないかも！
今度見つけたら挑戦してみます☆ミ