ちょこのりさんこんばんは～
長続きする為には息抜きも大事ですよね！
飲み物フリーは良いですね、お蔵入りのジュサーを出してきて野菜ジュースを絞ろうかなと思う今日この頃です、豆乳も美味しいですね体にも良いですね！
今日は頂き物の揚げ物が続いたので明日はもう少し考えてと思うけど、残り物が多くて困ります、今まで有るだけ食べてしまうのが体重増加でしたので残り物はグラム量って冷凍しなくてはと思います。

こんばんは♪
たまには息抜きも大事ですよね！
あんまり頑張り過ぎると疲れて
しまいますものね。
確かこのダイエットは飲み物フリーだったと思います。私も豆乳とかは
100gに加えずに飲んでいますよ～。
コロッケ美味しそうですね♪

まくにこるさん、はじめまして、
ダイエットに日記を探していて１００グラム秤ダイエットで検索したらまくにこるさんのページが出てきてここの日記を早速借りました。　

よろしくお願いします、今の所１００グラムを楽しみながら、自分流の野菜は多めにも入りながら順調に進んでます。
お互いに頑張りましょう～

はじめまして！
自分も秤ダイエットやってますよー。着実に効果があらわれています。なんだか毎日体重を測るのが楽しみになりますね～。

ただ、このダイエット法は栄養のバランスが崩れがちになるので健康維持のためにいろいろ工夫しなきゃなと思ってます。
ゆめみしさんのトマトのように必要な栄養素でカロリーの低いものは100gに含めずに考えたらいいかもしれませんね。ジュースにして「水分」扱いにするとか。
ゆめみしさんの日記、今後も参考にさせてもらいますねー。
ではでは、一緒にがんばりましょう。

ちょこのりさんこんばんは
こちらの地域は大丈夫でした、福岡が大変のようですね。

長崎ですよね。
雨は大丈夫でしたか？
福岡とかは大変なコトになって
いますよね。

ちょこのりさん書き込みありがとうございます。
まだ３日目ですが私も成果が出てるようです、お互いに頑張りましょう～

私もやっています！
このダイエットすごいですよね。
こんなに数字に成果が出るダイエットは初めてです。
お互いに頑張りましょうね！