こんばんは〜。まだ仕事場です（涙）今日は０時まで帰れそうもありません。こんな仕事でﾀﾞｲｴｯﾄなんて嫌だ〜！！と叫んでもダメなので仕事します（＾＾；
明日も頑張りましょうね♪

私も、久しぶりに会った友人に痩せたこと気づかれませんでした（涙）あと10キロ減ったら気づいてもらえるじゃないかなって自分では思って燃えてます！

こんばんは〜。
何だかとっても順調ですね〜（＾＾）
私は減ったり停まったりです（笑）土日は食べすぎてしまうので危険です。早く平日にならないかな（仕事なしでｗ）

こんばんは^^
先日玄米フレークを探しにスーパーへ行きました。2店舗周りましたが置いてなかったです(;-;)あと3店舗くらいあるので、あることを願います。

こんにちは、カキコありがとう〜！
ダイエットのコツはね、「やめないこと」です！(笑）
でも、ほんとだよ〜！
今月から一緒に頑張りましょう！こちらこそよろしくでし。

書き込みありがとうございます♪及びお祝いの言葉もありがとうございます（＾＾）７月も頑張りますので一緒に頑張りましょう！

ゆんたんさん、レシピありがとうございます！（^−^*）なるほど！減らし過ぎも良くないという炭水化物を摂る為なのですね〜！玄米ってスーパーなどで買うと意外に高かったりするので悩んでました（笑）ご飯を炊くとあるだけ食べてしまうので最初から炊飯せずにいましたが、玄米フレークさっそく探しに行ってきます！

順調ですね〜^^
ゆんたんさんの食事の中に、玄米フレークをスープなどに入れていますが、スーパーなどで普通に売っている玄米フレークなんですか？

確実に体重減ってきてますね〜。
夕飯がサプリだけだとお腹が減ってきませんか？
間食は全然していないの？？
偉いなあ〜

はじめまして＾＾
最近、耳ツボダイエットに興味深々の私です。日記を拝見させて頂きました。結構お金がかかるのですね…ネットでも検索しましたが、やっぱり叱咤（激励）があるのですね（^^;

こんにちは。
アロエベラジュースはあまり違和感なく飲んでいます。
もう5年位【まずい〜】の青汁を飲んでいるのでそれに比べればね・・・。
私は玄米をしばらく食べていたのですが、
やはり白米のおいしさには勝てず最近は食べていません。
玄米の方が体に良いのだろうけど、何だか飽きちゃうのよね〜
やはり日本人は白米が好きなのよね〜

おはようございます。
黒砂糖の件ですが、私もテレビか雑誌で見た程度だったのが、はるあきさんのページで実践してらっしゃるのを、読みました。
なんでも、朝、食べると脳の活動を促し、脂肪分がほしくなくなるそううです。それは、
どこかのテレビで甘いものずきと、そうでない人との、血液とって実験してました。
確かに、さほど、油もの、食べなくても禁断症状でないような気がします。

こんばんは〜。
生理安定してないんですか？ﾀﾞｲｴｯﾄの食事次第では不安定になりますよ〜。本当は脳に栄養の行く炭水化物をちゃんと取った方がいいのですが、炭水化物はﾀﾞｲｴｯﾄの敵とか言われてるようなので･･･汗。大豆が良いらしいですよ〜。
今月あとちょっとですが一緒に頑張りましょうね〜。

こんにちは。
ニックネーム変えてカキコしました。
また新たに日記付けて頑張りたいと思います。

私は耳ツボ中は特にトラブルは無かったですよ〜
確かにかぶれる方はいらっしゃるようです。

体重も脂肪率も確実に落ちてきてますね！！
頑張ってください。

こんにちは。
今日は耳ツボの日なんですね〜
私は知り合いの奥さんから耳ツボしてもらっていたので、それほど体重について気にすることも無くてすんだけど、ゆんたんさんの先生（？）は厳しい方なのかな？プレッシャーになりますね。
最近は私も体調をよく崩すので困っています。
やはり食事半分＋サプリでは栄養採れていないのかな？？
って感じているんですよ〜