お疲れ様です☆
今夜一緒に禁食しましょうね＾＾
本当にやばいのは分かるので、頑張らないとですね・・・
社長様の奥様の料理、本当に美味しかったです☆
でも本当に食べすぎなので、今夜は景子さまと一緒に禁食いたします♪
今日はメタボ体操に行ってきます。

おはようございます（＊＾＾＊）
今日も現実逃避！
体重計には乗れません・・・
本当に恐ろしい～
景子さまと同じで、暴飲暴食が止まりません凹
今日も、朝から焼きそばを３人前！
本当に我慢が出来ません(涙）
昨日も社長さんのご自宅で、御代わりまでして、本当に図々しい・・・
今日から？努力したいと思います＾＾

おはようございます（＊＾＾＊）
昨日泳いだのはやはり何もならなかった凹
またまたシチューで爆食、その上お腹が減ったので厚揚げを焼いて、一人で食べてましたＴＴ
今日は取引先の社長さんの奥さんに呼ばれて、自宅で食事！
今日はダイエットどころか、増量間違いなし！
今日はジムに行ってきて、３０分くらい走ってきます＾＾
何もならないけど、気休め？でしょうか・・・
今日も一日宜しくお願い致します☆

お早うございます♪
景子さんの毎日の一言いいですね！
ダイエットは、その日を頑張ることの繰り返しですね。
頑張った分もサボった分もおまけせず体は教えてくれますから・・・。
今週も頑張りましょう☆彡

おはようございます（＊＾＾＊）
私も６７ｋｇに逆戻りです・・・
景子さま今週も頑張りましょうねｖ＾＾ｖ

お疲れ様です☆
私も６８ｋｇまでなった時には、本当に恥ずかしいやら、情けないやら、皆さん努力して痩せてらっしゃるのに、本当に馬鹿よね・・・
て思いながら、毎日食べてました凹
今もお腹が減ってどうしようもないので、夜が怖いのです(汗）
食べ始めたら止まらない。
どうしても食べたい時には、厚揚げ！
を食べるようにします☆
お互い辛いのですが、景子さまも焼酎で我慢ですね・・・
私も、辛抱しなければ凹
私は景子さまに聞いてもらいながら、日記を見ながら頑張れたので、お礼を言うのは私です＾＾
本当にいつも有り難う御座います☆
これからも宜しくお願い致します＾＾

景子さま
私も同じで、痩せたいと思うのですが行動が伴いません☆
自分の中では食べていないつもりでも、それはあくまでも食べてない訳ではありません・・・
口だけなのは私も一緒！
今週末は子供も学校、主人も仕事なので朝、昼は抜くつもりです・・・
無理かもしれないけど、今の自分じゃ６５ｋｇにはなれない気がしております・・・凹
景子さまも朝は調整、ランチはカロリー計算、凄い☆
一緒に頑張りましょうねｖ＾＾ｖ

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまも順調に体重落ちてますね☆
私も６５ｋｇになるまでは、出来る限り頑張ろうと思いますｖ＾＾ｖ
景子さまは夜食事をしても、体重が増えないので羨ましい～！
今日はバイトですか？
頑張ってくださいねｖ＾＾ｖ

お疲れ様です＾＾
この気持ちを忘れずに、ダイエットに励めればと思うのですが・・・
直に諦めてしまいます(涙）
とにかく６５ｋｇになれるように頑張るだけですｖ＾＾ｖ
景子さまもおからで頑張ってくださいねｖ＾＾ｖ
私も真似したいと思います・・・
おからは生のまま作るのですかね？
私も食べてみようと思いますｖ＾＾ｖ

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さまのお気持ち、良くわかります☆
私も昨日から頑張っているのですが、いつまでこの気持ちで居られるか？
体重計に乗る事の重要さ！
この頃本当に良くわかります・・・
はたけカカシ様のおからサラダ、真似！
良いかもしれませんね☆
頑張るのみですね＾＾
今日も一日頑張りましょうｖ＾＾ｖ

おからサラダはこの本を参考にしています。
「糖質オフ！でやせるレシピ 」牧田善二医師 著
http://km03.blog17.fc2.com/
この本おすすめですよ！　糖質ダイエットの理論も学べるし、レシピも載っています。

おからサラダを作っているのは妻でなく自分なんです（笑）
生おから
玉ねぎスライス1/4～1/2
キュウリ1/2本（ある時だけ）
ツナ缶（オイルも一緒に）
塩小さじ1/2ぐらい
酢、マヨネーズ（酢を多めにしるとマヨが少なくてすみます。）
マスタード（お好みで！　粒でもノーマルでも！）
こんなかんじです。お試しあれ♪

>あの頃に戻りたい！
そう自分も58ｋｇに戻りたい。
だから一緒に頑張りましょう☆彡

すっぽん鍋美味しそぉ～。食べたことないんです・・・。

おはようございます（＊＾＾＊）
景子さますっぽん料理、美味しかったとの事
しかも体重増えてな～い！
私は、とうとう６８ｋｇになりました。
２段あご！
今日から本当に頑張りたいと思いますｖ＾＾ｖ
景子さまの昨日、自分に勝った！
と書かれていたの今日から私も実践です☆
少々お腹が減っても、我慢する状況を作らないといけない。
本当にヤバイ！
６５ｋｇに減るまでは、無我夢中で頑張りたいと思います。
自分に甘ければ、１日中甘くなりとめる事ができないのです。
景子さまと同じで、６１ｋｇまで落ちたのだから、頑張るしかないのです。
つい４ヶ月前くらいの事なのに、今は本当に駄目人間になっています！
今日から初心に戻り、まずは６５ｋｇを目指したいと思います。
体重計には毎日乗るようにすれば、現実が分かり実感もわくので今日から頑張りますｖ＾＾ｖ

おはようございます（＊＾＾＊）
私も増量！
制服がキツイ！
景子さまと、はたけカカシ様と一緒に初心に戻ります☆
今週からスタートですｖ＾＾ｖ
頑張るしかないのです。
景子さまも朝は自分に勝たれたので、今週は貫けると思います☆
すっぽん、インターネットで買えるのですね・・・
お味の方教えてくださいね♪

お久しぶりです<(_ _)>
亀レスすみません＾＾；
だらだらと放り投げていましたが、
やっと我に返りまた始めました～。
さすがに体も重くて、ズボンがぱつんぱつん。
また頑張ります～☆