後半良い感じで来てたのに、だいぶ戻っちゃったな・・・＾＾； あんだけ飲んで食って、良くこれだけで抑えられたよって感じです。 さ、気分を入れ替えて頑張りまっしょい！
生活リズムが崩れているのでを整えたいです。 〈目標〉 ・夜は炭水化物を抜く！ ・総摂取カロリーを1800kca以内に！ ・週に3～4日は水泳かジョグ！ ・ジムに時間があるときでいいから行く！
ゲスト さん
