「冬のソナタ」最終回見ました。「え？ちょっと」って思いました。でも「冬のソナタ」が12/20から放送するらしいですよ。しかも「字幕」で。でもBSなので私は見れないし録画できません。もし見れるのならはまるチャンスですよ！むふふー

今日が最終日〜♪何とかがんばれそう！
でも・・誕生日、大阪＆結婚式が待っている(；ﾟДﾟ)減らした分飲んじゃいそうで怖いかも(笑)
酒のみ妖怪のココ♪です＿|￣|○

舞夢さん
おはよ〜♪舞ちゃんいつも早起きだね♪枝付き干し葡萄、粒も大きいしおいしい気がするよね？満足感もあるし。忘年会、とっても楽しかった！だから今日は満足して取り戻し作業に入れます。ハウルもそうだけど、今週末はハリーポッターのDVDが発売だ！これまた楽しみ〜♪
ココ♪さん
蛇なしはつらいよねー。かくいうワタシも蛇なし2日目。しかも週末のバリウムがいやな具合に関与してる感じです。今日現れなかったら、センナを飲もうと思います。癖になるらしいのであんまり乱用したくないので。ウチも相方をほっときすぎると寂しがるタイプかも。

ミウさん
オールブラン、ワタシは好きなんですよね。輸入物ののは、本当に口の中でもさもさして食べづらいのですが、この○ロッグのは全然平気なんです。ミウさんも順調ですね！例え戻ってしまっても、「3歩進んで二歩下がる」ように、ちょっとづつでも前進していければいいさ！って、自分に言い訳しつつ。

nanoさん
ポジティブ・シンキング？が響いているのか、昨日は顔が浮腫むくらいはじけましたわ♪ピザとかパスタとか（しかもクリームソース！）がつがつ食しました♪でも、楽しかったからよしとしてます。nanoさん順調なんで、つめの垢煎じて飲ませてもらおっかな。（笑）

そうなのです〜。尺取り虫・・まぁ、今月はキープ月なのでこんなもんかな？（贅沢言うと５５切りたいけど・・）　ブログ、この間のピザＵＰしたの。画像処理が面倒でまだ載せていたいパンもあるの。
実はオーブン新しく買い換えたのだ〜〜！！Ｔ社のもの。３３Ｌなのででかい！！
昨日は試し焼きに、イギリスパン、今日は酵母パンのカンパーニュに挑戦！！

おはよ〜♪
私もハウルのＤＶＤ出たら絶対買います！
みるくちゃんが以前から枝付きの干し葡萄がおいしいとおっしゃっていたので、私も今回食べてみました。おいしーね♪今までのレーズンは何だったの？これからはこれだわん♪
昨日の忘年会は楽しかったかな？これくらいのＵＰ、すぐ取り戻せるよ！今日も一日楽しくいこう☆

あぅ〜！
便通がこなーい(つД｀)センナ茶飲んで良いものか考え中・・
土・日曜日と旦那をほっといて子供と出かけたら旦那がえらくすねていた。１番手間がかかる(;´ロ`)

オールブラン食べづらくないですか？クールダウンになったら食べようかなと思っているんですが、以前まずくて食べられなかったことがあって。
どうですか？
ようやく私の体重も60kg前半に戻り動きやすくなりました。が！！ここから頑張らねば。戻らない努力しないとね、私は本当に戻るのはあっという間なので。

みるくさんの、そのポジティブ・シンキング素敵だわっ。
忘年会ですか。「今日は自粛気味で行こう」と思って挑むお酒の席。でもアルコールが入ると、知らないウチに箸が進んでいて、気がついたら唐揚げとか食べているんですが。そういうのって私だけかな…（；；
まっ、増えた分、減らせばイイだけさ♪

carolineさん
１２月って、とてつもなくイベントが多いですよね。９Ｄもどきでどうにか上昇を食い止めたいと思います。ドックの結果は、コレステロールがまだちょっと高めでした。来年の完全リベンジを目指します！旦那様も是非健康診断を受けられますよう、お勧めします♪

nanoさん
ワタシにはヤバイ時が多すぎるのかもしれません。クールダウンじゃなくて、いつもアップしちゃうから。そのときでしか食べられないものも堪能したいし、でも増えるのは嫌だし…いつも葛藤です。
仕事と両立、難しいけど、お互いに頑張りたいですね♪

totokoさん
ドックの結果は、かなり良好でした！でも、まだ完全ではなかった…。待ち時間が長かったおかげで、すっかりハウルを読み終わってしまった！映画のシーンやハウルの声が聞こえてきそうでしたね。

ココ♪さん
人間ドックって、普段ではわからないところも見てもらえるので、結構好きかも！保健所でやってる健康診断などもあるので活用されてみてはいかがでしょうか？ハウルの原作本は、映画とはまた違った印象でしたが、それはそれで。ハリーポッターでも思いましたが翻訳家さんってそういう意味でも大変ですよね。

舞夢さん
ドックが終わったら、自然と９Ｄも終わっていました（笑）。体脂肪はそのときだけのものだと思うから、あんまり本気にしてません。バームクーヘンは在庫を食べきってしまって、今は買わないようにしています。

ヒロリンさん
うわっヒロリン犬だ！（嬉）今日はＢＤディナーだね♪楽しんでいるかしら？チーズもワインもたんまりと食べて飲んでおハジケなさりませ♪北海道旅行も日程が決まると俄然やる気になるね〜♪魚介類ははずせないよねーって、自分の食べたいものも書いてみたり。ちなみにじゃがポックルは空港で売ってます。

ミウさん
ワタシもあと一回９Ｄやりたいと思ってるんですけど、きちんとした形では無理かも。何かとイベント多い季節ですからね〜ワタシもカレンダーと手帳とにらめっこしてます。９Ｄもどきを１６日から始めようかと思っています。

Ｋ’ｓさん
えっ順調ですかね？全期間グラフみるとただのジグザグで、とても減ってるとは思えないんですよね。そろそろ食事だけでは限界に来ているのかもしれません。維持期間ってむずかしいですよね。ここがキープできればかなり楽なのですが…日記楽しんでいただけて嬉しいです。お互いに頑張りましょうね！

１２月ってやっぱり9D難しいですよね。特に働いていない主婦の私でさえ、突発的に外食が入ったりして挫けちゃうくらい。でも9D風-もどきメニューでも維持できるから大丈夫♪私は鍋鍋作戦で（減り悪くなるけど）乗り切ろうと思います。

おはようございます（＾＾
私も「ヤバイなあ」と思う時は、クールダウン中でも、9D風なメニューにしてます。特にやむを得ない外食が多い時期は、自炊が可能な部分は、全て9D風にオイルなしの野菜炒めに少しお肉を混ぜたり。
仕事と両立、難しいけど、お互いに頑張りたいですね♪

ドックお疲れさんでした。結果は、、良好でしたか？
なんだか、＾＾昨日私もハウルの原作を買ってしまったの！で、読んでいたのだけど…邪魔がいっぱい入って、ゆっくりは、読めなかった（涙）私は、来週の月曜あたりから読破予定ですよ！

人間ドックか〜。旦那に行ってほしいなあ(^^;;コレステロールは高いし、生活習慣病なんすよ。また仕事が始まると不規則な生活と食事になるので、今迄のうちでの苦労は水の泡なんだろうなあ。。'^^;

お疲れ様〜(*´∀`)
私も人間ドック行かないと・・とは思いつつ旦那に一緒に行こうといって良い返事が貰えずまだ行ってません(つД｀)
私もハウルの原作本買ったんだけど読んでると翻訳に違和感感じませんでした？まぁ、自分が原書読めないんでお門違いかもしれないけど海外の本って翻訳家さんで違ってきますよね。

お疲れ様〜。みるくちゃん、体脂肪すごいね！21.9って夢のような数字だよ。９Ｄは体脂肪もちゃん減らしてくれるってことが証明されたね。
あと今日と明日だね。ここまでくればもう大丈夫だよね。