今日はボジョレー飲んじゃう？初物は飲んどかないとね、やっぱし。今日、お仕事がんばったごほうびだよ。
明日から９Ｄなの？ひとのってホント早いね。
本日６日目の私は、なぜかおなかがすいてしょうがなかったです。？？？

今日限りｼﾞｬﾝ!食べちゃえ、飲んじゃえ♪
明日からまたｽﾄｲｯｸ生活ですから〜･･ﾜｲﾝって、もしかしてﾎﾞｼﾞｮﾚｰ?おいしかった?
ﾜﾀｼは若いのよりやっぱｼﾌﾞ〜ｲ方がｽｷ☆かな^^

じゃかポックル、どこも売り切れでした〜。今、爆発的人気だとか。余計に食べたくなりました。

そうだよ！
と力強く言って差し上げましょう（笑）そう思わな、やってられへんし☆＼(^^;) ぽかっ

またまた｢みるく♪のうまいもの探訪SHOW｣
つられて食べるんだろうな･･ﾜﾀｼ。
ｸｰﾙﾀﾞｳﾝとは名ばかりの増量期となりそうだぁ〜｡｡

そうだよ！徐々に良くなっていくんだよ。私もそう信じてる・・・。
なになに、ダイ○ーのＰＢのバームクーヘンね、メモメモ・・・。

9D開始まで、好きなもの・おいしいものを食べとくんだよ〜♪
今日からﾜﾀｼは何食べよ〜･･

こんばんは！私も現在維持期です。９Ｄが終わった時の体重を維持して次へもっていくのって難しいですよね。みるく♪さんはお仕事をしてらっしゃるので、外食とかいろいろとイベントの方も多いので、本当に大変ですね。でもここまで減量できているみるく♪さんの日記を読ませていただくと頑張る意欲が湧いてきますよ！

ﾜｲﾝがﾀﾀｯﾀのか?本日増量でした･･
今、｢食間のgf」をいいのかなぁ〜?と思いながら食べちゃった^^；｢夕食と明日の朝食の間｣と解釈して｡｡
終わった!終わった!ﾜﾀｼの9D終了しました♪
ｻﾂﾏｲﾓ、ﾜﾀｼも購入!缶詰のｱｽﾞｷと寒天で芋ｱｽﾞｷ寒天作って食べるの、おいしいよ☆

私のエアロバイクは、グリップにセンサーがついてて、心拍数はかってくれるの。これの一台前のは、耳クリップだったな。私は、スィートポテトがいいなぁ♪ふかし芋は、ちょっと苦手。

書き込みありがとうございます。
9Dってやっぱりすごいですよね。
頑張るぞ！きちんとやればいいんだ！と思いながら違反しているんですよね・・・。
みるく♪さんの体脂肪率羨ましい。脂肪なさそうですよね。

舞夢さん
甘いものは別として（笑）納豆とキムチはかなり食べたくなる食材だよね！それからひじき！ん？ひじきも海草だから上手く調理すれば食べ放題なのかな？お出しで煮て胡椒で味付けすれば？？

ちゅたさん
子供の頃からずーっと太っていたのだから、痩せるのも同じくらい時間がかかると考えると、あせることないなーって思います。実際はそんなに時間かかるのはヤですけどね♪９Ｄは続けていくと、かなり脂肪燃焼する体になっていくと思いますヨ。え？今のヤングは脱脂粉乳って言わないの？

carolineさん
元気になってよかった〜♪ワタシなんて、風邪引いても食欲はなくならないので、困っちゃう。クールダウン期はどうしても９D中の願望を果たすべく炭水化物＆甘いもの満載になっちゃうんですよね。でも、楽しみながら続けていくことが大事かな？って自分に言い聞かせています♪あはは。

クールダウン期にしか堪能できない食材を堪能するって大切なことだよね。いも類とかかぼちゃとかが私は食べたくなります。それと納豆とキムチもね☆

みるく♪さん、ありがとう〜！！そうなんですよ、ストレス・・かも知れないですね。
思い切ってリタイヤして、次回に備えたいと思います。９Ｄも楽しいけど、９Ｄしなくても脂肪燃焼する体にはやくなって欲しいわぁ〜・・　脱脂粉乳って・・響きが同じ年くらいでしょうか（笑）。これってスキムミルクの事ですよね？

みるく♪さん、御訪問ありがとう(^^)そうなの、お腹復活！と同時に食欲も復活！回転寿司を６皿も食べるという大業を決めてしまいました。私もメニューを見ると野菜が全然なくて、炭水化物オンパレードでした。あさってから、今度こそ完走目指して9Dやります。その前に音衛門さんのケーキが届く予定なので、堪能したら頑張ります（わはは）