ふふふ。じゃがポックルに引き寄せられてやってきましたね？是非一度お試しくださいませ。ウチにもまだ四袋あるけど、小さい袋だから「これくらいならいいかな？」と思わせる量なのがニクイ。明日は昼も外だし、夜は飲み会と決まっているので、今日くらいはストイックにがんばろう。ああ。もうこのストイックという単語も使いすぎて誠意を感じない？？

←じゃがﾎﾞｯｸﾙ?
またまた食べなきゃいけないものが増えてしまったではないか〜!
週末ごとにｲﾍﾞﾝﾄが入るｺﾚから先がｺﾜｲよね〜〜
貯金に精を出しましょ♪ﾑﾘかっ･･?

ヒロリンさん
“とんがりぼうし”がないのは、落ちてないからですね。常に上昇してるからとんがらないんだと思う。忘年会シーズンの貯金、ワタシも一票！今週も飲み会が二つも入っているので♪明日で９Ｄ終わりですかー。ワタシはじゃあちょうど入れ替わりだね。１９日からの予定です。しかま寿司、よく知ってるね〜。クールダウンには一回は必ず食べてるかも。マルセイバターサンド買ってきたよ♪二人だから５個入りにしたんだけど、もうあと一個しかないよ？おかしいなぁー？

舞夢さん
そうはいっても、お客さんが来るときって、どうしてもパーティメニューというか、おもてなしだから、いろいろ考えるよね。メインを何にするか？だね〜。イツキさんの書き込みにもあったけど、チキンを小麦粉つけて焼くのは、ワタシもよくやります。焼くときににんにくのスライスで香りだして、ローズマリーも入れたら最高だ〜♪そして、残った油でマッシュルームやきのこ類を炒めて添えればカチャトゥーラものできあがり♪ワインにも合います。
相方はお土産目当てかもしれませんが、お迎えに来てくれました。おかげでがーがー寝ながら帰宅♪

tomohさん
ただいま〜♪ニッカウイスキーは広くて北海道っぽさを堪能したよ！ジュースはオレンジしかなかったけど、りんごワインを飲んできたよ。同じウイスキーでも樽による貯蔵時間の違いとかを比べることが出来て、面白かった。この前はサン○リーのウイスキー工場見学も行ったのだけど、また感じが違って面白かったです。お寿司は、期待しすぎてお腹を空かせすぎたのが敗因かも。意図して残したわけじゃないんだよー。情けないけど。

紅色さん
すごい旅行だったでしょ？深夜のジンギスカン、なんかずいぶん前の歌謡曲のタイトルみたい。カラオケでもお酒飲んだりかなりはじけた割には、小樽の散策が良かったのかもしれない。帰ってきてからのほうがすごいことになってます。どういうこと？何かに取り付かれてますね。

ＰＵＰＵさん
コントレックスってどうやらお通じがよくなるみたいだよ！ウチでも相方はあんまり好きじゃないみたい。でも、そのほうが自分だけで独占できるから♪戻したいと思うもとの体重があるのはいいことだよ。ワタシなんて子供の頃から太ってたから、戻す目標値がないんだよね。とにかく今は体調を戻すことを第一にして、ダイエットは元気になってから♪お大事にしてね。

イツキさん
エアロバイクのしくみがいまいちわかってないのだけど、心拍数はどうやってわかるの？あ、耳に洗濯ばさみみたいのではさむの？
じゃがポックルについても、日記に書いてみました。どうやら巷では人気の商品だったみたいだね。イツキさんの食事は、すごくいい感じだと思う。確かに９Ｄ中と同じようには行かないけど、暴食って感じじゃないよ。ホントウの暴食とは、「ストイックに」と言いながら９時過ぎにメロンパンを食べるワタシの食生活のようなものを言うのよ〜♪

いやぁ〜、旅行後なのに“とんがりぼうし”がない事は尊敬に値します｡｡一夜で1,2kgぽ〜んと増えちゃうﾜﾀｼですからぁ･･
宴会ｼｰｽﾞﾝ到来前に、できるだけ減量の貯金をしておきたい｡｡
明日で9D終わりﾏｽﾙ♪

アドバイスありがとう。参考にさせてもらうね。＾＾
９Ｄ３日目の今日は、かなりおなかがすいています。今までの暴飲暴食で胃が大きくなっているからだろうか？と考えています。考えることと言えば、他には食べ物のことばかり・・・。あと１日かぁ・・・がんばるぞ！

お帰りなさい。ニッカウイスキーは「リンゴジュース」も飲めるんですよね確か。お寿司半分はご飯を残すって偉いなー。私はついつい全部ハグハグ食べてしまいます。

お帰り〜☆
すごい旅行でしたね（笑）でも美味しい物たくさん食べて来られたようで、羨ましいゾ！

みるくちゃん、おはよぅ〜♪
みるくちゃんが飲んでいるコントレックスを見つけたので、買って飲んでみたら口当たりが軟らかくて私はOKでしたー！！でも・・家族のウケは(￣_￣|||)　笑 しっかり直ったら、今度こそ頑張ってやるぞ!!なんて思っています・・・=^-^=うふっ♪

そんなに増量してなかったね〜♪ｻﾞﾝﾈﾝ←ｯﾃこらっ〜!!
よかったね♪
しかま寿司って、関根勤のﾏﾈｰｼﾞｬｰさんの実家って言うﾄｺでしょ〜?
｢ﾙﾀｵ｣ﾜﾀｼも行ったよ☆
あ〜ん、なつかすぃ〜!もっかい行きたいよな〜･･
ところで、ｵﾐﾔｹﾞのﾏﾙｾｲﾊﾞﾀｰｻﾝﾄﾞと白い恋人は買ってきてくれたぁ?

読んでいたのにお返事するのを忘れていたことがあったので、遅いですが今さら。私は3分運動、エアロバイクこいでいるので、それで心拍数見てます〜。

許容範囲内のＵＰですね。えらいぞ。
あれ？相方さん、羽田までお見送りに来てくれてたの？ヒュ〜ヒュ〜熱いね☆

「じゃがぽっくるって何？」って思って、検索しちゃった（笑）暴食もいい加減飽きてきたので、明日から9Dすることにしたよ。体重ははからないで、マイペースでやってみる。ということで、またよろしくね♪

みるくさん、ほんとだー身長が一緒!!=^-^=うふっ♪私は、家族親戚、皆スマートなの・・・。なぜか私だけぽっちゃりでした。でも３年前にお産したんですが２０キロ太ってそのままだったの・・・夫にはいつになったら以前の体型に戻るの??なんてすごいプレッシャーです・・・(ノ_-;)ハア…私も、１年かかってもいいから頑張ってもとの体重に戻したいです・・・。

今頃飛行機の中かなぁ〜?
お寿司は小樽で食べるのかな?私も2年前に小樽であの、TVﾁｬﾝﾋﾟｮﾝで優勝したと言うお店･･う〜ん思い出せない｡｡なんとかｲﾁ?だったかな?
いいなぁ〜お寿司なんてｺｺに来てからと言うもの食べてないよぉ･･

舞夢さん
いつも励ましてくれてありがとう。ううう。そうだよね。体脂肪は最低値だよね。今後はできるだけストイックに頑張りマス。２３時からジンジスカンって、かなり無謀だよね？？男の人たちはその後飲みに行く店を探してたし、みんな元気だよな〜。あっ！ワタシもジンギスカンがジンジスカンになってた！？

紅色さん
ダイエットを忘れるにしても、限度があるよね〜。自分に優しい忘却程度で行ってきます。しかし、「ジンギスカン美味しい店らしいよ」と聞いてしまったから、ちょっと不安も感じてます。うう、意思弱すぎ？

tomohさん
え？！バイキング？ケーキが普通の大きさ？そして焼きたてバームクーヘン？！うひょー！まさしく危険地帯！！入っちゃいけません！そんなに楽しいところならプライベートでゆっくり行きたいなー。しかも今幹事に聞いてみたら余市の線が濃厚だとか。安心したような、残念なような…？

ちゅたさん
３日目からが本領発揮！グラフが楽しみな期間ですよね♪続けてると、やっぱり蛇は大事だな〜って思います。９Ｄ終ったら、ワタシもちょっとすっきりしないので、悶々としてます。今日頑張れば夜にはオレンジジュースが待ってるもんね！頑張ってください！