そうだね、そうだね♪
こうなる事、解ってて食べるんだもん。仕方ないかぁ〜←開き直りかっ、ｼﾞﾌﾞﾝよぉ(怒)

こんにちは。９Ｄも７日目ですね。私もそろそろしようかなって思ってます。皆さんのように減りはあまりないけど、４年前の体重に戻っていってるのでとても嬉しいです。朝食のワカメのみそ汁・・私も食べたい☆

ヒロリンさん
思う存分好きなもの食べても2kg増ならＯＫ！ＯＫ！でしょ！「この増量がなきゃ」を考えたら、ワタシも悲しくなるよ。全期間グラフを見てると、ただのぎざぎざなんだもん。はあ〜。今日もきっと食べちゃうと思う。気をつけたいとは思っているけど…。お言葉を胸に刻んで挑みます！

紅色さん
一応１サイクルに一日くらいは最安値更新出来ているので、良しとしております。でも、すぐに戻っちゃうんだよねー。しかも今週末は札幌！魚介類にラーメン、乳製品など美味しいものがたくさん♪ワタシを待っている〜。楽しみ♪裕次郎ソフトか！是非食べてみたいなあ〜♪

舞夢さん
もー舞ちゃんの言葉に本当に励まされています。そうなの？体脂肪は後から減ってくるの？信じて頑張るよ！仕事飯はちょっとしんどいことになりそう。食べないわけにはいかない雰囲気がばりばり漂っています。意思を強く持ちたい！（希望的観測）

Carolineさん
実は、このところやっと維持期間に減ってくるようになったんですよ。最初は僅かとはいえ増える事が多くてかなりショックでした。今回はスープデイにかなり激しい頭痛を体験したので、「違反」は必要だなって痛感しました。夜のグレープフルーツまであとちょっと！頑張ろうね！

tomohさん
いつもご飯作っていると、休みの日はのんびりしたいと思うよね。週末はウチもどうしても外食しがち。「大変だから作らなくていいよ」と誘惑する相方もいるし。（笑）これは働く女性の永遠の課題っす。またのんびりがんばろうね！

今夜は食事会ﾄﾅ?足を引っ張られちゃうねぇ(悲)
2日間の9D食べ呑み納め大会は約2kg増でした。毎回毎回、9D前にこんな風な増量で毎回毎回自己嫌悪して反省するのに、学習してないんだもんなぁ〜｡｡
この増量がなきゃﾓｯﾄすんなりﾀﾞｲｴｯﾄ生活が送れるだろうに･･
でも、もう9D始まってるんだからﾂﾍﾞｺﾍﾞ言わずに頑張りﾏｯｼｭ！
みるく♪ｻﾝ今夜は食べすぎ注意!ﾃﾞｽｿﾞ｡｡

またまた最安値更新、おめでとう！今週末は札幌と小樽に行かれるのね。一昨年、私も札幌＆小樽に行きました。ジンギスカンはサッポロビール園で食べたのよ（ここはたしか今もう閉鎖になっちゃったような気が）。小樽は、鰊大尽と呼ばれた青山家の「旧青山別邸」がとても良かったです。石原裕次郎記念館も行きました（笑）ソフトクリームが、高かったけど美味しかった♪

おお！順調に最安値記録してますね☆その調子、その調子。体脂肪は後から減ってくるんだよ、きっと。
仕事飯になってもちゃんと気をつけるみるく♪さん、えらいよ。今日もがんばってね。

維持期間にも体重が減ってるってところがスゴイ！私も適度な違反（どこまで？(^^;;)は「ゆとり」と思ってます。というわけで、昨日はスープデイにかかわらずフラスク１袋とスリファのミールバーを３口ほどかじってました（笑）そのお陰？頭痛もありませんでした。違反してもそれなりの結果の出る9Dってスゴイなーと私も思っております。残り期間頑張りましょうね！

9D終了間近ですが挫折しました。土曜日で・・・。週末に予定があると暴走してダメです。3食全て外食でした。ああーん！9D分が土日で戻ってしまいました。グフー。私は毎回55kgが近づくと油断するのかぼっかーんと戻ってしまいます。

ヒロリンさん
許してくださる心の広さに感謝いたしますぅ。昨日の前夜祭満喫されたようで、もう思い残すことなく９日間に専念できますね！明日の４０キロ代は無理だと思う。だって、今夜お食事会なんだもーん。嬉しいけど嬉しくない…複雑な♪オトメゴコロよーん。←恋のバカンス風

全然ｼﾂﾚｲじゃないですよぉ♪むしろうれしかったﾃﾞｽからぁ〜☆
順調ですね〜!やっぱ続くしかない!!
夕べは思い残す事なく食べ呑みしたので今日からの9D頑張れる気がする♪ｲﾔ、頑張らなきゃ〜｡｡
明日あたり、49.9でもいいから40の数字を拝めますよう祈ります。ｱｰﾒﾝ☆

紅色さん
順調なのは昨日までです。やはり食イベントはないに越したことはないね！どうしても「これがなかったら…」と思ってしまうもの。紅さんは明日スープデイだね。９Ｄの効果が如実に表れて、すごくわかりやすいグラフだね。スープデイは平日のほうが気が紛れていいかも、って最近思います。頑張ってくださいね！

舞夢さん
５０の壁はやっぱり厚いよ。今回も無理っぽい。クールダウン中に食イベントが満載♪なんだもーん。ここからが正念場なのかもしれないなって思います。よくみたら８月から上下しつつあんまり体重自体は変動してない気がするし。舞ちゃんのきれいなキープを見習いたいよ。

ちゅたさん
焼きたてパンって罪な食べ物ですよね〜本当に。何時だとしても、焼きあがったらついつい味見♪したくなっちゃいますからね〜。てごねも本当に時間があるときじゃないとなかなか…。餅つき機でこねるの、ワタシも実家で使ってました。たくさん作るって、一回にどのくらい作ってたの？焼成が大変そうだね〜。

ヒロリンさん
ワタシったら、なんだかとっても失礼なこと書いてしまってごめんなさい。ワタシこそヒロリンさんについていきます！！献血、そういえばずっとしていませんね。カードももうどこかにいってしまった。パンって本当にココロが幸せになりますよね♪会社辞めたらパン屋さんで働こうかな。

tomohさん
いよいよ今週末北海道となりました。ジンギスカンにお寿司もとにかく楽しんで食べてこようと思います。帰ってきてからのことは、そのときに心配すればいいよね！tomohさんはそろそろ９Ｄ終了ですね。最後の大詰め、頑張ってくださいね！

順調ですね！私もトンデモな増量っぷりで今日から急遽9D開始です。でも5日目にランチが入ってるのよね（悲）めげずに頑張ります。

おはよー！
すごいよ☆みるく♪さん！この調子で４０キロ台も突入しちゃえ！ＧＯ，ＧＯ☆

こんばんは。私のパン作りは最近ではHBにお願いしっぱなしです｡250gの粉の量が丁度扱いやすいのでHBで。
以前は大量に作っていたので餅つき機(２０年くらい前の物）を使ってました（笑）。パン屋さんになった気分になります。手ごねも好きですが、夏は避けたいですね（笑）。暑いので。

おう！続かせていただきます♪
今日は献血で減量成功！一時的だろうｹﾄﾞ｡｡
ﾊﾟﾝは手ごねで作るの、大変だよね〜。ﾜﾀｼもﾓｯﾊﾟﾗ器械頼みで成形の時に楽しんでます。あのﾌﾜﾌﾜ感、優しい香り･･作ってるとｼｱﾜｾな気分を味わえるから大好きﾃﾞｽ♪