ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
まとめレス♪でーす。
ヒロリンさん
試験は無事終了しました。合格してたらどんな勉強かお知らせしようかな？９Ｄは２日から始めたいと思います。みんながやっていて自分がやっていないと、確かに焦るよね！しかもワタシ超増量中だし。出張ではおいしいうなぎが堪能できたので、まあいいかな？なんて甘い？ヒロリンさんに３００点差し上げますわ♪
紅色さん
紅やん、応援ありがとう！（堀内孝雄風）試験会場は緊張したけど、途中で肝が据わってかなりリラックスして挑むことが出来たよ。ルクルーゼ情報もどうもありがとう。見てると買っちゃいそうでネットはあまり見ないように心掛けてたんだ（爆）。でもやっぱりこんなにいいのかーって思うと買っちゃおうかな。その前に台所を片付けて収納場所を確保しないと！！
ちゅたさん
いらっしゃいませ〜♪グラフ、順調に動き出したようですね。人によっては６日目以降は停滞、微減。微増のときもあるので、そんなに気にしないで大丈夫ですよ｡この時期を経て、９日目以降「食べても戻りにくい体」を作っているという仕組みのようです。ワタシも６日目以降は悲しくなることが多かった。そして、食べたいものを紙に書き出して、９日以降にその欲求を満たすようにしてます。
結構、３、４日目にいろいろ思い浮かぶけど、９日目にはどうでもよくなっていたりしています。
舞夢さん
あは♪「クールアップ」に気がつくとはさすがだね！！勉強といっても、なんかしらつまみながら座りっぱなしだから、そんなにカロリー消費してないと思う。そして打ち上げ行っちゃったし。プリングルスおじさんのひげも、伸びてきちゃった。
イツキさん
おかえりなさいまし〜♪んもー（←あれ？またウシ？）めでたい時は食べていいんです。飲んでいいんです！とことん楽しんで、また新たな気持ちで９日間取り組めますよね！！しかし、ワタシのほうがかなり激増してると思うよ〜（泣）ちょうど一日遅れで始める予定なので、またよろしくお願いします♪
スモークチーズさん
うふふふ〜♪９Ｄってすごいんだよぉぉ。ずぼらなワタシでも続けられてるから、かなりおすすめかも。水分のみの日が約二日間あるけど、結構乗り切れるもんだよ。って、それはワタシがデスクワーク人間だからかも。チーズちゃん現場に入るから、ちょっとしんどいかもしれないね。
Ｋ’ｓさん
初心者改めK'sさん、いらっしゃいませ！９Ｄだと今までの食習慣はすべてリセットされる感じがします。とにかくだまされたと思って（いや、だましてませんが）９日間挑戦してみてくださいね！んで「蛇」はみるく語で、いわゆる「お通じ」を意味します。ちょっとでも楽しく？表現できたら…と思っております。ハイ。
♪なつまま♪さん
とんでもない！ワタシも全然お返事できずにすみません。でもさ、書けるときに書くのがいいよね！自分のペースで頑張っていければいいかな？って思っています。なつままさんも無理しないでくださいね。ワタシは今年はまだ風邪ひいてないので、このまま一気に行きたいですね〜。健康診断の日程に合わせて９Ｄやりたいなーと思っていますが、うまくいくかしらん？
試験ですか?
お勉強(どんなお勉強かﾜｶﾝﾅｲｹﾄﾞ)も頑張ってるみるく♪さん、ｽｺﾞｲです★
9D、いつから始めるの?周りのみんなが始めると妙に取り残されたような気になるのはﾜﾀｼだけでしょうか｡｡
今頃試験場かな？
みるく♪ちゃん、頑張れ〜！フレーヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸_フレー！み・る・く・♪
おはようございます！
今朝は３日ぶりの減｡
200gです（笑）。
みるく♪さんは試験勉強真っ只中だったのですね〜頑張ってください！
あれ？今日から「クールアップ」になってる？そんなにＵＰしてないじゃん。
今日はいっぱい勉強してるから、きっとカロリー消費も激しいんじゃない？今頃、はちまき巻いて徹夜かな？
明日の試験、がんばってくださいね。
こんばんは！私の日記の方に来ていただいてみるく♪さんのＢＢＳに書き込みをしたつもりが・・していなかった！
失礼しました〜〜！！
９Ｄダイエット、本日６日目。。しかし、３日ほど一向に変わらず、涙出そうです・・
まぁ、増えないからいいかと思うしかないですね。
ベーグル・・美味しそうですねぇ〜。た〜っぷりｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞと苺ｼﾞｬﾑを塗ったものを半分で良いから食べたい・・。食べたいものが日に日に増えてきました！カラムーチョの激辛という物もあったので食べたい・・おはぎも食べたい・・。
いかん、いかん、食欲に負けそうです・・
うふ♪デートしまくりです。そして体重増えまくりです。だってね、4日目の夕方まで、ちゃんと水しか飲まなかったのに、あとちょっとでハンバーグだったのに、100回ぐらいは断ったのに、負けました。飲み食いし放題で、1日目の体重に戻りました。そして、今日と明日もしかしたら明後日も、そんな生活。激増を楽しみにしててね（泣）
ル・クルーゼ、いいですよー。私も何年も前から迷っていたのですが（鍋フリークなので家にはもうすでにいろんな鍋があるし 笑）、今年の夏くらいからセールの時にポツポツ買いました。20cmのココットロンドと18cmのソースパンと27cmのオーバルです。今ちょうど楽天のＴＡＫＥＹＡさんで40%OFFのセールやってますよ（完売しちゃったのが多いけど）。Yahooショッピングのアドキッチン Yahoo! 店では35%引きです。楽天のキッチンライフandoはセットで安くなってます。
肉じゃがはねー、お水もおだしも無しで、お酒、みりん、お醤油各大さじ3杯でできちゃうの。平野由希子さんの「ル・クルーゼで、おいしい和食」という本が役に立ちました。娘は「ご飯がすごくおいしく炊ける！」と感動していました。熱く語ってしまって、ごめんなさーい^^;
おはようございます。
プリングルのおじさんのヒゲ、私も密かにそう思っていたので、笑っちゃいました。
今日も一日がんばりましょう。
おはようございます。
HNは「べにいろ」と読みますが、色は略して「紅（べに）」でいいです^^;
今日まで出張ですね。浜松→群馬って、結構な距離じゃない？このところ寒いから、体調崩さないようご自愛ください。
新幹線の中で食べたくなるって、わかります〜！干しぶどう、いいアイデアかも。今度やってみます。
こんばんは！初心者からK'sに改名しまた。よろしくお願いします。今までの習慣が朝食ぬきと起きがけ水１杯でしたので朝食前の運動（水分補給なし）がかなりきつく感じました。朝食も食欲なしの状態で食べたのですが、食生活を見直すと思って、９日間メニューどおりに頑張りたいです。あっ一つみるく♪に質問してもいいですか？日記の蛇というのはなんですか？ダイエット特別用語だったら教えてください。
こんにちは。
最近なかなか日記の更新できずにいたのでお返事遅くなってしまってすいません。
みるくさん今月も来月も多忙ですね。体調だけはくれぐれも気を付けて下さいね。
私も来月の健康診断に向けて何か行動しなければ・・・と考えてます。