おはよう〜
80キロカロリーアイスなかなかいけるよね。
カロリーが低いのに美味しいと得した気分。
カロリーが高くてまずいものを食べちゃった時はすごっく後悔するし､前だったらもったいないと思って食べてたけどこの頃残すように・・(笑）

私はこのところ緩みがちなので、仕切りなおし・・家と自分のダイエットに力を入れようと思います。
今週もよろしくね！

今日は日曜日でお出かけかな？私も運動は好きではないんですが、中学のときはバスケをやっていて死ぬ思いでした、足に肉がついたのはあの時の筋肉が脂肪に変わったせいだと思っています（笑）
でも、ウォーキングパンツを買ってきたので
歩くことから始めたいと思います。（形から入るのが定番です）

こんにちは〜〜あづいねー
そうなんです、写真などをＵＰするときは有料なの、私は６ヶ月(1600円)だったかな？
左のメニューのこのサイトについての、オプションサービスと言う所に詳しく書いてありますよ。私はほとんど、ケーターイで撮った写真を載せています。私も初心者なんですよ、まだまだ憶えたてで色々チャレンジしています。

私もジム行きたいな〜〜。ウチは暑くて動くのも嫌だよ〜(ToT)

こんにちは〜
人との出会いで良い事会ったようで良かったね〜私も同窓会で昔の仲間に会いみんなのがんばっている姿に励まされてきました。
東野さんまだあまり読んだ事がないので楽しみに読もうと思います。
ステファニーさん体重ドッカンと痩せて良いな〜私食欲もりもりでヤバイです(笑）

体重が減ったね、よかったよかった。ジムで運動するって大事なんだね、うちはパパがジムに行っているので、家族会員ではいろうかな？そろそろ運動して食べるようにしないとね。今日の飲み会たのしんでね。

こんばんは、生理中は水分を体に溜め込むから、体重が増えたように感じるけど、終われば元にもどるよ、スリムアップはなんだかお腹がすきます、もったいないから続けてみますが、様子をみて結果をおしらせしますね。

元気〜今日はこちらはすごいお天気だけどなんかうっとうしい暑さ・・・
あまり家にこもっているのもなんなので、図書館へ行って来また。東野圭吾さんの本も借りたけど「手紙」は貸し出し中もち予約してきました。読書っていい気分転換だね。

書き込みありがとうでした、元気に頑張るから今後も宜しくお願いします。眠いときは無理しないでゆっくり寝たほうがいいよ、無理は禁物だわよ〜

おはようございます〜
じめじめしたお天気｡それだけでもなんか体調変になるね｡

キャベツけっこうはまってます｡前にアップしたけどデパートで「キャベツのうまだれ」っていうのを見つけて、それをつけるともりもり食べられるんですよね。家の野菜も出来ているのでもりもりたべなくちゃ・・・

体重に変化は無くて落ち込んでしまいます。ボノラートは本当にお腹はすかないんです、今まで食べてみた、置き換え系の食品の中では一番腹持ちが良いです。ただカロリーを減らすダイエットをすると体が低カロリーの生活に慣れてしまうので体重に変化が無くなってしまうのが困り物です、食べて減らすのが一番なんでしょうね。ステファニーさんを見習ってがんばるね。

こんばんは。
満腹30倍ってよく売ってますよね・・
飴なのでちょっとカロリー気にして買ってないけど満腹感が違うなら試してみようかな〜？？

ハンバーグランチ・・
ハンバーグ・・
魅惑的な名前・・
今度作って昼ごはんに食べるぞ！！
((●≧艸≦)プププッ

いいな〜こんなに食べても太らないなんて、頑張ってきたご褒美なんだね。うらやまし〜

こんにちは。
インスタント焼きそばの誘惑に勝てましたか？？

私は昨日のどか食いで体重激増です(ρε；) ｸｽﾝ

ビリー頑張ってるんですね。私は基本プログラム見ただけですが出来そうにないです〜。
尊敬・・

こんばんは〜
お帰りなさい｡無人島なんてなかな行けるところじゃないしおもしろそう〜夏先取りですね。

それにしてもステファニーさんビリーが言うところの「代謝の良い身体」を手に入れたんじゃないの〜★☆
食べても太らないひとっているよね！
うらやましい〜

役に立たないお姉さんですけど愚痴でも何でも聞くことだけはできるのでご遠慮なくね・・
私もいつも励ましていただいてありがとう！

今月の目標は2キロ減にしました｡お互い健康第一でがんばりましょう！

今月からよろしくお願いします。
私も今頑張ってます。土日は休んでますが骨盤矯正体操だけしています。30秒で出来るからやってみるだけでもいいかなって。

ステファニーさん、リフレッシュできたみたいたいだね〜。
明日からまた頑張ろうね〜（*＾-＾*）