ソーダﾁｬﾝ(*´ー｀)ﾉおはよぉ
７月もあと１週間だよぉ～ｗ
ソーダﾁｬﾝの測定日まであと2日…
+｡:.ﾟﾄﾞｷ(((*〃ﾟ艸ﾟ))ﾄﾞｷﾟ.:｡+ﾟ
今週も気合いで
(+｀･ω･)9*★*――FIGHT――*★*

コーンスープ！おいしいですよね。私は高校時代に夜食としてコーンスープ飲んで肥えてました。。。（夜中ですので）
私はお酒ななんでも大好きです！
日本酒も好きですが、何しろこっちでは高いので、もっぱらワインが多いんです（日本に帰ったら日本酒を飲みます！）
暑い時はビール、キリッと冷えた白ワイン、冷えたロゼがいいですよね。
赤ワインはいつでもオーケーで、確かに寒い時はロゼはあまり飲まないですね。
強いお酒になるとウィスキーのオンザロックから、ラム酒もスキだし、テキーラも大好きです！こっちのものだと、カルヴァドスやアルマニャックなどもおいしいですよ〜。

ソーダﾁｬﾝ(★´ω`)ﾉ ﾊﾞﾝﾁｬ♪
朝から手作りスープなんだぁ～ｗ
私もスープとゆえば…コーンスープ美味しいもんねｗ
今日はゆっくりできましたか？
私はウォーキング&温泉…＋昼寝で終わっちゃいましたΣ(＊;ﾟ;ж;ﾟ;＊)
測定日まであと３日ですねｗ
自分のことのよぉにﾊﾗﾊﾗ+｡:.ﾟﾄﾞｷ(((*〃ﾟ艸ﾟ))ﾄﾞｷﾟ.:｡+ﾟですｗ

そういえば丑の日だったのにウナギ食べるのを忘れてた…orz

DVDで見るのは映画が多いかな。ハリウッドの大作も好きだけど｢キサラギ｣｢かもめ食堂｣みたいなのも好きです。少々オタクなのでアニメも見ます(￣∀￣;)
海外ドラマ、昔は｢ER｣シリーズが好きでテレビ放送をよく見てたけど、シリーズが切り替わる時にうっかり見逃す事が多くて、ストーリーについていけなくなってしまった…。

クックパッド、一人暮らしをしていた頃に結構お世話になったなぁ。材料でレシピ検索できるて便利だよね。

ソーダﾁｬﾝ(*´ー｀)ﾉおはよぉ
今朝も岐阜涼しい朝を迎えておりまつｗ
そうなのよぉ～うちの子１９歳♂一人っ子それがさ…身長１８６㎝体重７３㎏と理想的な体型なのに太ってるって…私はどないなるねん凹○ｺﾃｯ
てなわけで私はソーダﾁｬﾝより７歳↑でつ(A;´・ω・)
今日はこれから友達と朝マックでリフレッシュ＝お喋りｗｗｗ
昼は抜いて夕方からまた違う友達と温泉にて水中ウォーキング予定…夜は外食と…なんだか間食が多くなってダイエットの文字もダイ＝大？で終わりそうだよぉ～凹○ｺﾃｯ

おはようございます＾＾
プロント、今休職中ですが仕事帰りの待ち合わせによく使いましたね＾＾早く着いちゃうとフライング呑みしてました（笑）。一人呑みは全然抵抗無くてむしろ好きです（笑）家呑み外呑み一人呑みみんなで呑み、どれもどんとこい！です。ってもう呑みの話は止めましょう（笑）ダイエットの話にしましょう（笑）怒られてしまいます（汗）。
以前ママ友に手作り赤しそジュースいただいておいしかったことを記憶しています。作り方も教わったはずなのに結局よう作りませんでした（泣）身体にいいものは取り入れたいけど、継続がむずかしいのよね。私が今ほったらかしているのは黒豆茶です（笑）麦茶を一日中わかしては冷やしわかしては冷やしして台所はミストサウナ状態。黒豆茶を作る隙間がありません（笑）。子どもたちのでっかい水筒とでっかいコップがうらめしい（泣）

こんにちはー。10日で1キロいけたらいいよね。そうなりたい！2キロ減ると自分で分るよね、体のラインというか、ジーパンの入り具合というか。4キロ痩せると他人が言ってくれるくらいに分るよね。あー、早く3キロ痩せたいよー。
でもその前に土曜日に友人宅でホームパーティーが。。。
すんごく飲むと思う。

こんばんは。
スタジオプログラムはいろいろあって、エアロビ･ベリーシェイプ･ハワイアンフラ･ZUMBA･格闘技系･ストレッチボール･ヨガ等々。定番のエアロビはいつも参加者が多めです。

江ノ電、乗ってみたいけど海水浴シーズンなので混んでるかなぁ。それとも放射能騒ぎで例年よりは少なかったりして？

ダイエット開始直後にストンと減る2～3kgって、脂肪が減ってる訳じゃないみたい(￣∀￣;)　やる気満々で一気に食事を減らした事によって、消化管に留まる食物の量が減るのと、体から水分が抜けた分らしいです。いわば最初のご褒美？ 脂肪が減っていくのはこれからなので、数字の減りが鈍くてもポジティブに継続あるのみ！ですよ～。

ソーダチャン(★´ω`)ﾉ ﾊﾞﾝﾁｬ♪
今夜ゎうなぎ召し上がったのねｗ
うちは1日早い土用の丑で昨夜食べたんだけど…子供が夜勤明けの今朝食べたのでついでに朝もあげくにお弁当にも詰め込んだのよぉｗ
けっこう１０日に1の測定は+｡:.ﾟﾄﾞｷ(((*〃ﾟ艸ﾟ))ﾄﾞｷﾟ.:｡+ﾟものですなｗ
私？無理…性格的に明日があるから～って気持ちになって暴飲暴食しちゃいそうやもんｗｗｗ

こんにちはー。掲示板の方から遊びに来ました。
シソジュース、いいですね！健康にもいいし、おいしそう。
カレーも野菜いっぱいだったらダイエットにもいいし、私もカレー作ろうかなー。

こんばんは＾＾
ビール談義を（笑）
春頃まではなんとか呑んだり呑まなかったりできたんですけど、夏はも〜〜ダメダメで呑んじゃいます、ごめんなさい（笑）呑むと痩せません（笑）！最近まで1日置きとか2日置きとかやってみたんですがその後の呑む日が半端無く呑んでしまいまして、もう夏はストレスフリーで適量呑んじゃおうかと（汗）
決して真似なさらないでくださいね！！
私もカレー大好きです♪1日2食なんて絶対いけます！

こんにちは＾＾
コメントありがとうございます。
ダイエット始めてもう半年を過ぎますが、なかなか見事なスローペース振りでお恥ずかしい限りです。
10日に1度の体重測定、なんかとってもゆとりのある感じがして素敵です。
私、毎日測って一喜一憂してるなー、って。
優しい気持ちで、自分らしく健康に過ごせるよう、お互い様ぼちぼちやってきましょうね。
あ
ビール飲んでらっしゃいますね。
うれし、お友達だ♪

ソーダﾁｬﾝ(*´ー｀)ﾉおはよぉ
ｩﾝ(*´ω｀*)ｩﾝ　私も携帯に万歩計ついてりゅよぉｗ
最初の頃は1日５～７０００歩でって思ってたけど…だんだん欲が出るもんでｗ
もち～仕事だけなら1日４０００歩がやっとかも(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
台風の影響で雨&風に負けないで頑張ろうd(´ω｀*)ねっ！

↓ぉぉﾎﾞｹまだ１０日以上ありました
連休ボケでごめりんこぉ～♪

ソーダさん(＊´ー｀)ﾉおはよぉ
早々のぉ返事書き込み｡＋ﾟ(嬉´･ω･｀艸)ｱﾘｶﾞﾄ　
今月もあと１週間だよぉ～ｗ
１０日に1回体重測定なんや…＋｡:.ﾟﾄﾞｷ(((＊〃ﾟ艸ﾟ))ﾄﾞｷﾟ.:｡＋ﾟもんやねｗ
２７日いい結果が出ますよぉにｗ
今週も(+｀･ω･)9*★*――FIGHT――*★*