こんばんわ＾＾
はいｗもうメロメロで＾＾娘達が写真撮りまくってますｗ最近はギャハギャハと声を上げて笑うので「かわいぃ～」って感じで、娘達のおもちゃですｗ

私も土曜日はお寿司楽しみました＾＾
チョモさんも楽しんだんですね♪
私は今日は、家の外回りのお手入れを色々しました＾＾今まで暑くって手入れ出来てなかった、芝生を刈ったり、花壇に植わっていた山のように覆い茂っていたワイヤープランツっていう植物（お友達のおば様が５年前に年中緑があっていいのよ♪って植えてくれたんだけど、去年から手入れが大変で＾＾；）を全部取り除き・・・根っこもすごい太くって抜けなくって＞＜なんと！４５ℓゴミ袋３つ分にもなっていたんです＞＜微量の苗？を別の植木鉢に少量移植し、その横に去年子供が学校から貰ってきた百日草が増殖して自生してたので、それも引っこ抜いて（笑）咲いている花だけ切花にして家に飾りました。２時間も外でぶっとうしで頑張りましたｗ
その後、昼ごはんを作り・・・午後から買い物に出かけて帰ってきてお花（ﾋﾟﾝｸのｶｽﾐ草とｺｽﾓｽ2株）を植えようと掘り返したら、チューリップの球根が出てくる出てくる（笑）
また、球根植えなおしてました（笑）
で、夜は夕飯の後に子供部屋の遊ばないおもちゃを捨てるために子供と片付けていました。疲れましたｗ（夏休みにやればよかったんだろうけど、暑くってやる気が出なくて＾＾；）あ、運動は２０分やりました＾＾それと、今朝の体重は63.3キロ（-0.1）でした＾＾

そりゃー家族全員メロメロでしょう(≧∇≦)上が女の子なら弟君可愛いがってくれるでしょうし♪
昨日はガッツリ、ガッチリ楽しみましたよ★ストレスフリーで呑んできました（笑）ケーキも食べたし幸せ♪今日はそのまま友達が泊まっててダラダラ中です。今日は引き締めないと！
ダイエットもメリハリですね↑

こんにちは＾＾
子供は、小３・４年の女の子と４ヶ月半の男の子です＾＾久しぶりのベビは可愛いです（笑）
８年も待った本当に待望の男の子なので旦那もメロメロで（笑）お姉ちゃんのお下がりは着せるな～とうるさいうるさい（笑）ピンクは絶対ダメだそうでｗどう見ても男の子の服着せてても「女の子？」って知らないおば様（２人で買い物に行くとよく声かけられます＾＾っていうか、方向音痴なのによく道とか聞かれます。笑）に聞かれるし諦めてもいいと思うんだけどね（笑）ちなみに長女はベビ時代男の子？って聞かれてました＾＾顔は長女も長男もソックリです（笑）髪の毛の長さが違うだけですｗ

確かに、友達付合いは結構色々と要りますよね＾＾チョモさんは、お友達たくさんいらっしゃるんですね＾＾お誕生日会かぁｗなんかいいなぁ＾＾
楽しむときは、太る太ると思いながら食べないで美味しいなぁ～って楽しんだほうがいいそうですよ＾＾楽しく食べるほうがいいんだってｗで、普段にまた取り戻そう！ってスタンスの方がストレスにならなくっていいみたいですよ＾＾ダイエットの大敵はストレスだからね＾＾ｗ

お子様三人目なんですね♪羨ましいなぁ★ベビー用品って可愛いですよね↑ワクワクショッピングだったみたいですね↑
お財布管理なんて、私、適当すぎてビビリますよ（笑）
独身貴族なんで財布は緩いし、付き合い多いしで、お金は減るけど体重増加です（;´Д｀）今日は、友人の誕生日会なんで、夕食豪勢なハズ…付き合いってダイエットの天敵((゜Д゜ll))ヤバヤバ

ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)`*:;,｡･★
そんな事もありますよ～＾＾でも今朝は戻ってましたね＾＾
昨日は、ショッピングって言っても、ベビ用品ばっかり見てきました＾＾で、私がやってるタニタ定食の本を買いたいっていうので、本屋さん寄って帰りました＾＾初めて２人きりで色々と話しました（同僚込みでしか会った事なかったのでｗ）けど、とってもマイペースな方でしたが（笑）気遣いが出来る方だなと思いました＾＾ただ、自分で買うものとか決められない・・・って言ってた。周りに合わせちゃうって。仕事で経理してるからか、家計の管理は同僚には厳しいですけど（笑）私には不思議な感じです＾＾；私も買い物迷いますけど、お財布と相談してるだけです（笑）ベビ用品私は買っちゃいましたｗマグのセットで高かったけど、上の子のマグはさすがに処分してた（哺乳瓶はとっていたんだよｗ）ので、3人目のためと思うとお財布が緩んでしまいます（笑）
ご報告です＾＾
体重は昨日６３．３キロ（－0.4）、今日６３．１キロ（－0.2）でした＾＾ﾃﾝｼｮﾝｱｯﾌﾟ中です（笑）

ふうかママさん
私も海には一緒に行ったことない…10代の頃に一緒に買い物してサイズの違いに唖然としたことが…（笑）
私も劣等感に満ち満ちてます(‾▽‾；)
でも、それを原動力に頑張りましょー↑
体の中、血液綺麗になったら次は外見綺麗になっていきますね★
今日はショッピング楽しんできてください♪
私は、昨日お出かけして間食しまくり(TωT)
ちょいと反省中です

こんばんわ＾＾
私、ベッピン揃いのお友達は大好きなんだけど、一緒に居るとつい劣等感を感じてしまう自分が嫌なんですよーー；
一緒に買い物（服）とか行った事ないし～海も行った事ないの＾＾；他の夕飯の買い物やら、キャンプとかは行ったりするんだけどね＾＾；
体系や体重は普通でいいので、自分にもっと自信を持ちたいです＾＾ｗ

体調は復活しました＾＾今日はベビを出産した病院で離乳食の講習会があり、ついでに診察してもらい血圧測りましたが、かなり下がっていて先生もびっくり＾＾中性脂肪とかコレステロール値を見るそうで、血液検査されましたけどね＾＾；でも、タニタ定食を毎日作って食べて運動もしているので全然怖くなかった（笑）
明日？今日は、今年から仲良くなった同僚♂の奥様（部署違いの同じ職場＆子供が1ヶ月違いで育休中）と一緒に、ランチ＆ショッピングにはじめて行ってきます＾＾ｗ７月に私の家に夫婦＆ベビちゃんで遊びに来てました（笑）

ご報告！
昨日？の病院は、午後からだったので、午前中に運動してから行きました＾＾昨日と一昨日は、1時間運動しました！体重は63.7（－0.2）ｷﾛでした！明日？今日？も頑張ります＾＾

ふうかママさん
体調大丈夫ですかm(>ω<)m゛？
あんまり無理しないようにしてくださいね★
私の周りもベッピン揃いですよ（;´Д｀）体質もあるでしょうけど……
はい！久々の50キロ台になります！

こんにちは＾＾
どうもありがとう＾＾
昨日は、夕方からお腹（下腹）と腰が痛くって運動は夜はお休みして、昼間の分の20分しか出来ていません。体重は63.9（＋0.2）ｷﾛで、今日は同じでした＾＾
今日は、朝からお腹は痛くなかったので・・・また運動頑張りました＾＾
まだ、素敵なママじゃないですよ＾＾；でも、そうなれるよう努力したいと思っています＾＾私のママ友（４人のﾏﾏと３人のﾏﾏで４人目妊娠中で美人）の２人がね、そんなに子供がいてたくさん生んだとは思えないぐらい、細くってスタイルいいの～♡
人は、見た目だけじゃないって思うけどでもやっぱり健康でいたいし（血圧が産前産後と高いし＾＾；）標準体重にはなりたいなって思って＾＾
まずは、脱６０キロ台ですね＾＾ｗ１１月には５０キロ台になっていたいですね＾＾

ふうかママさん
もぅすでに素敵なママ&妻さんだと思うけど(^人^)
運動１時間！頑張ってますね★凄い！
子育てしながらの運動だから、やる気みなぎる感じですね↑
筋肉ついてからが痩せ期待ですね♪
私は今日カレーライス我慢できなかったんで、明日の体重がビクビクです((゜Д゜ll))

こんにちは＾＾
今日は日曜日で午前中はまったりしていました＾＾；
確かに、贅肉ならいくらでも貰って下さいって感じです（笑）お腹周りが凄いんだよ～。確かに羨ましがられる立場になりたいなぁ＾＾これからも一緒に頑張りましょうね＾＾素敵な妻＆ママめざしま～す♡
今日のご報告＾＾63.7ｷﾛ（＋0.3）でした＾＾昨夜、暴食したりしてないよ＾＾運動は１時間頑張りました＾＾ｗ

ふうかママさん
贅肉欲しいって人がいたら、お金払ってでも渡したいですねW
人を羨ましがる立場じゃなく、羨ましがられる立場に一緒になりましょうね★
今日はガクンと痩せてました(゜o゜)！！自分でもウハウハビックリ！
ふうかママさんも、じわりと攻めてますね♪
フフフ(´ω`)♪

ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)`*:;,｡･★
どうもありがとう＾＾また頑張ろうって思えます♡
師匠凄いでしょう？今はもう公開してないから日記も見れないんですけど、一時的にお腹の写真とかアップしてくれたりしたけど、本当にペッタンコになってたし、ダイエット前と後の比較写真とかも載せてくれてたんだけど、もの凄い激変してましたよ＾＾記憶の限りなんだけど確か運動も慣れてくると楽になってくるから、少しずつ負荷を加えてやっていたみたいです。お腹・・・美しかったよ♡私もお腹美しくなりたい（笑）タップリ脂肪落とします！（笑）
あ、今日のご報告＾＾63.4ｷﾛ（-0.1）でした＾＾
今日はチョモさん、凄いね＾＾ｗ
私も今日は頑張ろう＾＾

ふうかママさん
お師匠凄すぎ！！！45キロとか小学生の頃の体重ですわ（笑）なんて励みになるコメ(★゜レ゜★)人間頑張れば美貌手に入りますよね！私も頑張ろうって気になります♪ふうかママさんも一ヶ月での減量でそれだけは素晴らしい！ふうかママさんに良い報告できるように頑張るぞぃ！

ターボジャムは、ビリー（持ってるし）よりもず～っと楽ですよ＾＾主に有酸素運動と腹筋系の運動とに分かれています。脂肪燃焼の効率がいいらしいんですよね。３年前にココでターボジャムで70キロ台後半→45キロにダイエットした方を知ってるので＾＾
その方は、１年維持されてココを卒業されて今は交流してないのですが。私の師匠でした（笑）に色々教えていただいたのを守ってるだけです（笑）
その方と、仲良くされてた方も同じくコレで80キロ台→56キロまで痩せられてました＾＾凄いですよね。
あ、ターボジャムのまわし者じゃないですから（笑）カービィダンスでもコアリズムでも、運動すれば痩せます＾＾私はコアリズム（1日1時間ぐらい）と食事管理で1ヶ月で３．８キロ痩せたので＾＾ｗただ、翌月は停滞して変化なしでしたが（笑）