ゲスト さん
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ふうかママさん
私も、一日カロリーを1700キロカロリー以下にするように気をつけています★んでもって、お菓子もその範囲内で食べているWダイエット続けるにあたってチョット自分に甘くするのも大事！も、運動はしてないなぁ…
ふうかママさんを見習ってカービィ-ダンス再開しよっかな(^O^)
ターボジャムって、私はしたことないんですけど、ブートキャンプと聞いて尻込み…なんせ、私、三日で除隊しましたかW絶望ビリーWWW
ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)`*:;,｡･★
確かに、携帯から仲良しになったお友達の日記見れないですよね。たまたま更新された方の日記は見れるんだけど。日記が検索できて見れるようになるとうれしいのになぁ。って私も思います。
じゃ、私のご報告しましょうかｗ
私は食事は、タニタ定食を夜は必ず食べて、昼は残り物かなかったら定職作って食べてます。朝は以前の通りです。1日のカロリー摂取量を計算して1500～1700ｶﾛﾘｰ以内で食べるようにしています。おやつもこの範囲内で食べてます（笑）
後、運動は４年ぐらい前に流行ったﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟの女性版みたいなﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑを先月の16日から始めています。今はベビちゃんがいるので、小刻みに40分（20分×２）ぐらい運動しています＾＾
掲示板に登録してから-０．５ｷﾛやっと減り６３．５キロになりました＾＾（先週末にﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行っちゃってｗ）
ふうかママさん
そう！テンプレートない！可愛くデコレーションもできなくて寂しい限りです(TωT)
それゃりも何よりも、みなさんの日記にコメできないこと！ふうかママさんに至っては、日記にすら辿りつけない(ノ_・。)
職場のPCから侵入したくなりますわ（笑）
気合い十分にダイエット盛り上がっていきましょ↑
私もそう思ってました＾＾；
私は連動して利用してます＾＾
ただ、PCの入力画面のﾃﾝﾌﾟﾚｰﾄには携帯からは記載出来ないので、やっぱり・・・PCからになっちゃいますね。
実家に年に数回帰省するんですが、実家にはネット環境がないので携帯で見れるのはありがたい＾＾
壁は今回は打破しちゃいますよ♪
打破しないと痩せられませんしねｗ
ふうかママさん
壁ってありますよね（;´Д｀）いつか打破してやるー！って意気込み大事ですよね★自分を奮い立たせて（笑）
PC利用していたことあるからこそ携帯機能が残念すぎます(-.-;)他の方の掲示板にカキコできないし、気軽に飛ぶことすらできない…まぁ、食べたものをその瞬間に記録できるのは便利ですけど♪
チョモさん、凄いですね＾＾私は、なかなか62キロの壁が厚くて厚くて、ぜんぜん突破出来ませんでした＾＾；
今度こそ、突破したいと思いますｗ
一緒に頑張らせてください！よろしくお願いします。
それと、携帯からだと掲示板（ココ）の使えないですよね？他の方の日記にもうまく行けないんですよね＾＾；
もうちょっと携帯の方の機能が色々出来たらいいのになぁって思います。でも、携帯から書き込めるだけでも違いますよね＾＾
ろいこさんへ
でも、やっぱり置き換えはお腹が空きます(:_;)
食べてもいいけど、カロリー控えるっていうのが大事ですよね★
夕食を次の日の昼食にするのはイイですね！食費も抑えることできますよ(^O^)
1ヵ月も置き換えやるんですね＾＾
私も、夕食を次の日の昼食にしようと思いながらも、つい家族と一緒に夕食食べてしまい・・・でも、チョモさんの置き換え順調ですね！私も、完全に夜は豆腐やサラダに置き換えるよう頑張らなければ。。。
ろいこさんへ
ろいこさんの掲示板への書き込みはできないものの、しっかり覗かせていただきますので（笑）
まだ二日目ですし、結果は出にくいでしょうけど、私は夕食が多いので、置き換えが効果が出やすいかなって思って、一ヶ月分まとめ買いをしました★
主婦されてると置き換えは難しいですよね（;´Д｀）
ふうかママさんへ
掲示板の書き込み見ました★実は、私も4年程前に67→57キロにこのサイト利用してダイエットしたんです(^_^)私の場合は見事にリバウンドしたんですけど(>ω<)
ふうかママさんはキープしてて凄いです♪
現在は携帯でのログインで、うまく他の方の掲示板にコメントできないんです↓
こちらへのコメント返しでスミマセン↓
一緒に頑張りましょう♪
書き込みうれしいです★
掲示板からきました＾＾
ココ滞在長すぎる私ですが、今回は本気で一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いいたします！
ろいこさんへ♪
コメントありがとうございます★
ろいこさんの日記読ませていただきました。
ろいこさんの掲示板への書き込みができなくて、こっちへ返事を書いてすみません(-.-;)
携帯からのログインだからでしょうか………
ダイエット一緒に頑張りましょ★