おはよう＼(^O^)／

お互いに生理が近いと難儀するね〜(>_<)

私なんて次は閉経か？なんて思ったりするんだけど...まだ来る...アハハ。

ダンベル体操は有酸素運動では出来ない身体の引き締めに有効だよ〜。

私も今はデブだからまだビギナークラスしか遣っていないけれど本格的に始めたら腹筋が割れるから〜ｗ

60キロ以下になったらベンチプレスを自分にプレゼントで遣るよ〜。

昔のお腹に戻ったら絶対に戻さない戒めに「へそピアス」をするのが夢なんだ〜ｗ

頑張るよ〜(*^^)v

こんばんは♪
ジムの入会金無料は朗報だったねぇ＾＾
身体に刺激を与えると効果あると思うから頑張ってね♪
私も何か刺激を与える方法をいろいろ考えて身体をダイエットに慣れさせないようにしなきゃ・・・頭脳戦だわｗｗ
連休3日間で歩数も稼いでね

おはよう＼(^O^)／

ジムの入会金無料とかは様々にやっているし、丁度良かったね〜。

家にばかり居るからGWさえ、ピンと来なかったよ〜アハハ。

女はか弱い〜って私は今は片手にダンベル2キロでトレーニングしているし若いときは18Lの灯油を片手に一つずつ持ち上げて10分位のマンションまで運んでいたいたくらい、筋トレしていたし...合気道をしていたし...私のか弱いはジョークなんだけど〜アハハ。

生理が近いと増えそうな気がするが来月こそは腹筋を逃れるために頑張ろうね〜ジムと腹筋はきついぞ〜(*^^)v

おはよう　ヒラリンさん。
ジム入会されたんですね。
ほかのひとも頑張っていると思うと励みになりますよね。

こんばんは♪
おおっ・・・戻ってる。
でもまだ大丈夫だよ～月末まであと何日かある。
私なんて停滞したまま　動かない・・orz
それでも　頑張ってダイエットしないといけないから自分の弱い心との戦いだよ。

ジムに通ってみたいなぁ～って気持ちは昔あったけど　やっぱり入会金がネックでｗｗ
10000円はまだ比較的安そうだけど・・・。
元取るくらい通えるならいいんじゃないかな？

こんにちは(^^)

ヒラリンちゃん、若いからジムに通うのは賛成だな〜私は怠慢だからジムの隣に引っ越して続けたよ〜。

今も家で出来るのは27歳から37歳の妊娠まで基本をシッカリとジムでたたき込んだからだと習慣もね〜思って居るよ〜(*^^)v

3者面談は面白かった〜ｗ

私に対抗するなんて男の風上にもおけないと思って居たからね〜アハハ。
だって、か弱い女性ですもん！？

私も今日から頑張るよ〜生理が近いけれど...(>_<)

追伸

減ったね〜私でもニヤニヤしちゃうよ〜ｗ

ただいま〜♪

腹筋の件、承諾してくれて、ありがとう！

スッカリ負のスパイラルに入り生理に向かって居る私は自信が無くて...でも、もう来月は延期無しで頑張るよ〜!(^^)!

お互いに頑張ろうね〜よろしくね〜(*^^)v

こんにちは(^^)

腹筋100回が怖くてネットの影武者になって居た〜嘘だけどｗ

今回は私も色々とあって、参った〜腹筋100回の約束は来月に60キロ台に行かなかったらで、許して〜50歳のお願いm(__)m

まだ、ちょっとダイエット体制に入られなくて〜許してけれ〜又、よろしくね〜(*^^)v

こんばんは♪
生活の一部になっていた歩数計を失くしたらｶﾞｯｶﾘしちゃうよね。
新しいの買ったのかな？
私はタニタのカロリズムを買ったので毎日カロリー消費とかノートに記録してます。　まったくと言っていいほど歩数稼げませんｗｗ
また頑張りましょうね～♪

こんばんはヾ(*´ー`*)ﾉ゛
ヤル気は出てきたかな？
残り10日余り　マイペースでファイト♪

おはよう＼(^O^)／

ヒラリンちゃん、私も週末で増量して変わらなくなってきて不味いよ〜。

2人とも来月は腹筋100回を1ヶ月だよ〜1ヶ月は言い忘れていたというか、今、思いついたというか一日では私たちは甘く考えるから駄目だわ〜アハハ！

毎日、今日も腹筋を100回遣りましたと来月は書かないといけなくなるよ〜頑張ろう！

料理は無理でも少食にすれば良いんだけど私、お菓子に脱線している〜馬鹿だよ〜。

DVDデッキの操作で疲れたのも言い訳にした〜残り半月頑張るよ〜(*^^)v

こんばんは♪
停滞気味の時は違う方面から身体にアプローチして刺激を与えてみるといいって本に書いてあったよ。
身体って慣れちゃうんだって。
今までにやってないことを+すると動くかもね。
私はお水を飲む事と野菜ジュース+豆乳を始めてみたんだ。あとは運動を少しでも取り入れて～って奮闘中＾＾
結果は後でついてくる・・・と思って頑張るのみだけどね～

こんにちは♪
以前、膝が悪くなる前は娘と1時間くらい歩いていて　その時は万歩計持っていたんだけど　今は携帯の歩数計機能を使ってるみたいだよ。
でも最近天気がパッとしなくて　ヒラリンちゃんと同じように歩こうとしたら雨・・・ってこと多いね。
娘は今月の20日で丸々1年　踏み台昇降運動をやってるよ。体重は36ｋｇくらい減量したの。この頑張りに私も触発されて親子で頑張ってます＾＾

停滞期気味だった体重が動いて　俄然やる気出てきたんじゃない？暖かくなってきたし　お互いどんどん減らせるよう頑張ろうね♪

おはよう＾＾ヒラリンさん。
体重動きましたね。
運動もがんばってえらいな～。
わたしななんか、頑張れてないです・・・
だめですねえ～