ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
おはよう＼(^O^)／
ヒラリンちゃん、本当に心が荒むと部屋が散らかるよね〜。
私なんてデブになってから散らかりっぱなしで...アハハ。
タバコは次の課題で頑張るね〜。
今はやはりダイエットだわ〜ヒラリンちゃん、もうすぐオレンジラインだね〜羨ましい〜。
ウォーキングも目標達成しそうで凄い！
私も焦らずに頑張るね〜ありがとう！
こんにちは(^^)
やはりお父様が太ったという通りなのね〜読んだ本にはニコチン中毒から来るストレスは、ほとんど少ないと書いてあったの！
実際、そうかも知れないけれど？習慣を変えるストレスは半端じゃなっかったよ〜挫折した〜笑って〜(>_<)
これ以上、遣ったら体重がとんでもないことになるような気がして怖くて辞めてしまったよ〜。
娘には呆れられるし最悪の気分...。
又、落ち着いたらチャレンジをしたいと思うけど...心配かけたのにゴメンね！
おはよう＼(^O^)／
私のグラフを見たら笑うよ〜自分で禁煙したら禁煙で頑張って居るんだからとダイエットは何処へやらになってしまったら...増える増える...アハハ。
禁煙状態が当たり前でダイエットしないといけないんだと書きながら今、言い聞かせているところ...(>_<)
ガムは父も進めるんだけど...癖かな？
私はどうも苦手で...又、試してみようかな？
ありがとう〜頑張るね〜(*^^)v
おはよう＼(^O^)／
ヒラリンちゃん、上手く伝わらなかったみたいだけど禁煙で肉体的なストレスはニコチン中毒自体は低いんだけど、ヒラリンちゃんの書いてきた先入観で皆、挫折するのよ〜。
私も早速、食べる方に口寂しいから走っているし、習慣を変えるのは大変だから、コンビニに買い行きたいけれど、いつ辞めるの？と自分に言い聞かせて頑張って居るんだ〜。
習慣というのは困ったもんだよ〜30年以上の習慣だからね〜(>_<)
でも今回は頑張るよ〜早速、70キロ台に逆戻りだよ〜(T.T)
こんばんは♪
今日も頑張って歩きましたねぇ＾＾
最近、風が強くて本当まだまだ寒いし 向かい風だったりしたら体力奪われるだろうね。
ウォーキングは何時頃？
あんまり遅い時間とか暗い所は気を付けてね。
追伸
心配してくれてありがとう！
日記に正直に書くから、見張っていてね...アハハ！
こんばんは(^^)
減っているね〜お父様、タバコをやめたんだね〜偉いね〜。
様々な要因を考えたらタバコをやめた方が、ずっと長生きをするよ〜。
ストレスは、どんな状態でも無くなることは無いけれど血管に良くないタバコでストレスが溜まるというのは思い込みみたいだよ〜。
私は始めたばかりだから分からないけれど、とにかく禁煙できたんだ〜って辞めた時から喫煙者で無いんだ〜って娘が嫌がっていたから全て捨ててスッキリしたよ〜。
頑張るね〜(*^^)v
こんばんは♪
すっごい 減ってるね。
私は最近、停滞期なのか減らないし増えるし 困ったもんだ＞＜
ってか 停滞期来るほど減ってもいないのに・・・月末までお互い頑張ろうね。
おはよう♪
旅行いいなぁ～私は体調を崩した去年から まだ一回も旅行に行ってないわぁ。
でも今年は行くの＾＾スリムになって・・・ｗ
体重は減ってるし ちゃんと運動とか出来なくてもどこかにダイエットのことを忘れずにいるからだと思うよ。
このまま月末までオレンジラインに向かってGO！だね。
ダイエット日記（ノートの方ね）はいろんなこと書いていいと思うよ。私もダイエットに関係ないこと書くし 色とりどりのペンで楽しく書いてま～す♪
おはよう＼(^O^)／
ヒラリンちゃん、旅行に行ったのに減っている〜偉いね〜。
私は胃を壊して減っているから...アハハ。
歩いているね〜凄い、凄い！
お互いに、この調子で頑張ろうね(*^_^*)
こんばんは♪シュシュ見つかってよかったね＾＾ 私も根気のないやつなんだけどねぇ。今年の初めからノートにダイエット日記つけてます。ノートだけでもよかったんだけど やっぱり誰かと励まし合いながら・・って思ってこのサイトに登録したんだよ。
ノートは2冊目に突入。
ダイエットだけは根気よく続けたい＞＜
おはよう＼(^O^)／
ジャックちゃんの言うとおり、グッと減る時が来ると思うよ〜。
でも少食は本当に効果的だと昨日で感じたわ〜。
私はキムタクが一番旬の時に一度、出した写真集も持っているし、少年期から青年期になる男性の美しさが好きなんだね〜♪
本当に目の保養で出費しているわ〜ヒラリンちゃんを見習わなくちゃ！
玄米は良いよ〜一緒に玄米ダイエットしようね〜(*^^)v
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう
運動しているなら、筋肉の増量だと・・・
ぐっと減るときを待ちましょう＾＾
こんばんは♪
あっ 緩やかに上向き？
大丈夫大丈夫＾＾私も増えて減るを繰り返しながら右肩下がりになってますから。
明日も頑張ろう♪