ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようヒラリンさん

外食・運動なし・・・一時的に増えただけだとおもう。
すぐ戻すように頑張ってね＾＾
いつも運動頑張っているからすぐ戻ると思うよ＾＾

追伸

原因の分かっている増量は直せば良いから大丈夫だよ〜♪

おはよう(^^)

今月は頑張ったけれど目標に届かず...。
-5.75キロ...後0.65キロ減らしたらオレンジラインだと思ったのに中盤で停滞期になった時の対処が悪かったな〜と反省！

タニタの体組成計はお勧めだよ〜。
毎回、測るのが楽しくなる？
体内年齢が分かるのが面白いかな...私は60代...トホホ。

今月も終わりだね〜来月も頑張ろうね(*^_^*)

追伸
外食は太るよね〜私も今は控えているの〜(>_<)

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようヒラリンさん。
減ってきて急に戻るのはよくあることですよね。わたしもいちいち凹んでいたこともあったけど、いまはやることやって気にしないようにしています。
ヒラリンさんはいつも運動も頑張ってるから
また明日あたりぐっと減ると思いますよ。
体脂肪は測ってないのですね。

測ると、体脂肪が減っているときには、次の日体重も減ることが多いです。

追伸

体重計は私はダイエットを始めてから古いのは細い友人に譲ってタニタの体組成計を買ったんだよ〜。

骨量、体内年齢、他、様々にでて楽しみになったよ〜♪

おはよう(^^)

ヒラリンちゃんはコンピューター関連の業種なんだね〜では安定しているね〜。

72キロに戻るとショックだよね〜。

私は50歳のせいか本当に減らないから今は脱線もするけれど、酵素断食で頑張って居るよ〜。

何とか今月-5キロで終わりたいと...。

来月からは私も運動を入れてみようかな？

ラストスパート頑張ろうね(*^_^*)

おはよう(^^)

ヒラリンちゃん、今朝は72キロになってしまったよ〜涙。

会社でレポート提出とか有るんだね〜きゃリアップのためにも頑張ってね〜。
どんな仕事をして居るのかな？

カーヴィーダンスもウォーキングも続けて偉いわ〜。
体脂肪は私より、かなり低いだろうね！

何とか来月は60キロ台を拝みたいよね〜。

お互いに頑張ろうね(*^_^*)

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
ヒラリンさん。
すごい！減らせてますね～。
カーヴィーききますね～
わたしもあとに続いて、ぐっと減らしたいな。

おはようございます♪
コメントありがとうございました(T_T)
凄く励みになりましたよ～！（泣）

今日も頑張りましょうね＼(^o^)／

おはよう(^^)

ヒラリンちゃん減っているね〜。

私は現状維持というか増えたまま減らないよ〜(>_<)

レポートって何か勉強をしているのかな？
私も、この歳で仕事に向けて勉強中だよ〜中々、思うように行かないけれどね〜。

ちゃんと運動しているのが偉いな〜！

今日も頑張ろうね(*^_^*)

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようヒラリンさん
レポートおつかれさま。
ダイエットするひまがなかったっていうけど増加しないでえらい！
運動がんばってくださいね＾＾

こんにちは(^^)

ヒラリンちゃん、運動も頑張って居るね〜偉い！

私は先月、運動をしたら膝を痛めてから体重が重すぎるんだと、とにかく食事制限だよ〜。

食事制限は初めは辛いけれど、慣れたら結構、大丈夫だよ〜！？

生理前とかになったら怖いんだけど、今年の私は意志を強くしようと頑張って居るよ〜。

減っていくと遣る気も起きるしね〜頑張ろうね(*^_^*)

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようヒラリンさん
そっか～よかったね、減ってきて。
女性のからだってむくみとかホルモンとかの関係で、急に増えたりもするらしいから、気にしないでがんばっていきましょう
歩くのって気持ちいいですよね。

おはようございます、ヒラリンさん
座ってばかりだと活動量が少ないのかもですね。
わたしも、そういうときあります。
一時的に増えたのでは？
また戻ると思いますよ。

おはよう(^^)

ヒラリンちゃん、朝バナナダイエットをして居るんだ〜♪

私は以前、それでマイクロダイエットもありだったけれど86キロから64キロまで減らしたよ〜(*^^)v

震災でリバウンドをしてしまったのよ〜後は自棄になってしまって...。

今回は自分に厳しくと言ってもジューサーを以前3万以上出して買ったのにあれは駄目だね〜食物繊維まで取り除いて...。

ミキサーで作るジュースは本当に量があるから食物繊維もたっぷりと取れてお勧めだよ〜！

今日も頑張ろうね(*^_^*)