あけぽよー（秋葉原の若者風！？）

今年もよろしくね〜♪

今月は食生活をリンゴニンジンジュースをミキサーでつくって朝昼にして、コーヒーを生姜紅茶に黒砂糖を入れた物に変えて頑張っているよ〜！

何と2.7キロ減ったよ〜先月6キロ増えたから威張れないんだけど...。

この調子で頑張って行くよ〜頑張ろうね！！！

ヒラリンさんおはようございます☆
明けましておめでとうございます
今年も宜しくおねがいします(^^)
お忙しいなかわざわざコメントありがとうございます！！！♪
レポート作成お疲れ様です!(^^)!
私も１月からウォーキング始めました～お互い頑張りましょうねぇ☆

おはようございます。
体重計ないと不安ですよねぇ(>_<)
でも体重計なんかに振り回されて自分バカみたい・・・と思うこともあります(/_;)

メリークリスマス(^_-)-☆

クリスマスパーティーは今日なのよ～夜が怖い！

体重が戻って良かったね～頑張って運動をしているもんね！

私は膝を痛めてからストレッチもさぼっているの～生理前は何をするのも面倒で...。

今日は夕方まで中１の娘の初デートなのよ～髪型を編み込んで欲しいと頼まれているのよ(^_^)v

何かドンドン親離れしてきて寂しい気がしたり...アハハ。

今夜は久しぶりにローストビーフを食べますよ～♪

お互いにイベントは多いけれど頑張ろうね！！！

ヒラリンさんメリークリスマスです＾＾
書き込みありがとうございました。
ヒラリサンからのコメントもあり何とかチキンがズラリ並んでましたが、暴食せずにすみました＞＜ありがとう！！思わず、西野カナのベストフレンドを歌ってしまった(笑）これからもよろしくです。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございますヒラリンさん
生理中は仕方ないですよ。終わったらきっと数値下がってきますよ。

こんにちは(^^)

ヒラリンちゃん、年内は60キロ台、私は生理前になったから厳しそうだわ〜トホホ。

でも来年は何キロ減らせるかという気持ちで新年を迎えたいね〜♪

ダイエットは本当に長いけれど難しい道のりだよね〜。

私は重いのに無理をして運動を頑張りすぎたせいか、膝を痛めてしまったみたいだよ〜涙。

50歳だから50肩も来ているし、ストレッチは頑張るけれど今の体重で運動をしすぎるのは駄目だと分かったわ！

何でも、ほどほどに焦りは禁物だね〜頑張ろうね！！！

コメントありがとうございました＾＾
昨日買った、シャウエッセンと焼肉・・・・余ってたから一気に全部食す＞＜
捨てたら、もったいないじゃんと納得をさしてパクリ＞＜
昼間ではいい調子だったが・・・・これは仕方がないとして、明日からだな問題は！！
頑張りまっす＾＾
なぜか、体重は減っている＾＾昼に歩いたからかな！！いきなり、やってしまいました＞＜
やっぱり難しいですねﾀﾞｲｴｯﾄ（笑）

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
減らせましたね。
ここからスパートがんばってください。

こんにちは(^^)

レコちゃんで良いよ〜ヒラリンちゃん、本当にお久しぶり〜(*^^)v

お互いに辛い体重で年を越しそうかな？

まだ頑張れるかな？

でもヒラリンちゃんは生理が来たなら痩せ期がすぐだから、60キロ台は近いかもね〜。

お互いに頑張ろうね〜(*^_^*)

はじめまして＾＾
夜はすき焼き、シャウエッセン食べて体重計で８０ｋｇ（１６１ｃｍ）・・・後悔・・参加決意する！！よろしくです＾＾

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
あ～これは生理が始まったからですよ～＾＾
わたしもそうです。
生理の日はぐっとびっくりするほどあがるので・・・
生理のときは無理せず大丈夫になったら運動しましょう＾＾

カーヴィーゎ私も毎日続けるのツラいです(-_-;)
なぜだろうかー(T_T)
なんか即効性がないからかなぁ?
脇腹も筋肉痛になるまで使わないし、
だったら腹筋の方が良くない？って思っちゃうんですかね？(;´д｀)
でも私ゎ出にくいけど、効果でるみたいなんで☆頑張りましょｯｯ☆

お久しぶりになってしまいました(-_-;)
引っ越しやらなんやらで忙しかったです(;o;)
カーヴィーの調子はどうですかぁ？
どれも簡単な動きなのに以外に疲れますよね(^-^)
あたしも最初や久々にやるとすごい疲れます(^-^;
外泊で痩せるなんてラッキーですね♪
息抜きになったんですかね♪
羨ましいです♪

こ(^0^)ん(^_^)ば(^▽^)ん(^_^)わ(^○^)
体重計乗れなくなるんですね。
気をつけていってらっしゃい。
またがんばればいいですよ。