こんばんは♪
残り１０万歩を切ったと言う事は　今月は月末おこもりしなくても余裕の達成かな？
ミニトマト　今からどんどん赤くなって食卓に色を添えてくれそうだね＾＾
美味しそうなトマトをみると　トトロで見た冷たい水で冷やしたトマトを食べたくなるんだよねぇ。
あぁ～野菜作りたい！！

私は一年中日焼け止めを使ってるけど　汗かきなんですぐ塗り直し・・・汗をビッチリ止めてくれるといいんだけど　そうなると私が熱を発散出来ずにヤバいか・・・。

今日は便秘解消出来たかな？

追伸2
10万歩達成おめでとう＼(^O^)／

追伸

私も2日便秘だよ〜解消されたときの楽しみに取っておこうって、あんまり蓄えたくないけどね〜ｗ

おはよう＼(^O^)／

ヒラリンちゃん、おめでたくて胃の調子が治ったら元の体重にキチンと戻ったよ〜戻らなくて良いのに...(T_T)

＞腹筋して寝ちゃったけど、次の日にその分を頑張ったのでご勘弁を（；^ω^）

本当か？（牢名主）

ヒラリンちゃんは大きな小学生だったんだね〜生理の関係は､やはりあるみたいで､私としてはチンパの世代だからヒラリンちゃんくらいになってくれたら嬉しいんだけど...日記にアップしたように成長ホルモンを促すサプリを頼んだら叱られた〜(T_T)

反抗期は難しい〜(>_<)
朝からチンパの愚痴を書いていたよ！

気を取り直してお弁当だ〜今日も頑張ろうね(*^^)v

こんにちは♪
私は朝晩体重測定をして数値の変動をグラフに付けてるんだね。
それは病院の栄養指導でグラフを付けて下さいって言われてやってるんだけど　グラフ自体はNHKのためしてガッテンで使われてるグラフだよ。
私も詳しく調べてないから上手く説明できないけど、その時の体内の水分量などによって数値は変化するみたい。日内変動と言うらしいです。　あと、体重が増えると体脂肪が減り、体重が減ると体脂肪が増える関係は、以下のように説明が書いてあったよ。私もなるほどと読んだｗｗ　　　　　　　　>体脂肪は、短期間で大きく変動するものではありません。体重は飲食や排尿などによって一時的に増加、あるいは減少します。体脂肪率は「体脂肪量（kg） ÷ 体重（kg） × 100」で表されますから、分子の「体脂肪量」に変化がなく、分母の「体重」の変化量が大きい場合、体重が増加すれば体脂肪率は低くなり、体重が減少すれば体脂肪率は高くなります。

おはよう＼(^O^)／

ヒラリンちゃん、体重も増えてかなり復帰したよ〜ｗ

＞ダイエットも毎日同好会の看守のことは二の次にして、治療に専念してください！

ついに看守と書いたね〜(｀ヘ´)
今日から復帰だよ〜腹筋したまま寝るとは何事じゃ〜(-_-#)

今日からは気合いを入れて頑張るよ〜まだ胃は騒いでいるけど女看守に休みは無しじゃ〜(メ-_-)

心配をかけたけど安心して毎日同好会を監視するから頑張ってね〜(*^^)v

こんばんは(^^)

ヒラリンちゃん、胃を見て貰ってきたよ〜少しずつしか治らないね〜原因の一つは日記にアップしておいたから笑って読んで〜ｗ

＞私立と公立に関しては時代の流れもありますよね。私が小学校のときは医学部を目指す子以外は公立の中学にかよっていたからなぁ・・・。

育つ環境にも寄るしね〜私の時代に札幌は小学部から無くて中学から私立を進められたのに女子校だから断ったんだ〜。

後に酷い公立で参ったけどｗｗ

＞まぁ私は幽霊部員だったため相手にもされなかったし、私も相手にしなかったの好き勝手に中学時代を過ごしました。

同じく〜人と争うと自分の自由が無くなるから嫌だったんだよね〜巻き込まれたりはしたけど...。

今も距離は置く付き合い方だね〜メチャ仲の良い人は別だけど〜。

7月半ばだ〜頑張ろうね(*^^)v

こんばんは♪
運動メニュー増やしたのねぇ～牢名主が喜びそうだ(´･ω･`)
牢名主も今は胃が痛くて鬼の撹乱状態だけどねｗｗ　メチャクチャ言ってるな私ってばｗｗヾ( ｀▽)ゞ
私もヒラリンちゃんの体脂肪くらいの数値に減りたいよ～
寝る前に33％台になることは時々あるんだけど　起きると増えてるからねぇ　残念。

こんにちは(^^)

胃が痛くて減っている牢名主だよ〜トホホ。

プラス思考に考えないとやってられない〜チンパは薬を買ってきてくれたけど機嫌が悪いし(^◇^;)

＞私立に行っただけで、公立の親が無視していたのですか！？器ちっちゃ！

本当に器ちっちゃだよ〜彼女たちがお茶会をしているときに私は自宅兼事務所で仕事をしてチンパを保育園にも預けないで仕事をしてきたのに...相手にしてられないｗ

田舎は公立、私立で迷うこと無いから､楽かも...電車で30分で新宿の我が家は悩むんだわ〜明日、病院に行くよ〜頑張ろうね(*^^)v

おはよう、ヒラリンさん。
大雨被害なくてよかったです。
わたしも今日は、けっこうわたしにしてはおきるのが遅かったですよ～
休みだしね。
生理が終わったらぐっと減ってくると思いますよ。がんばです

こんばんは♪
私もヒラリンちゃんも『エイちゃん』だねぇ。
矢沢・・・じゃないよぅｗ
トマトが赤くなり出すと　気になって早く収穫したくなるんだよねぇ（私だけかｗ）
トマトは水分が不足してる方が甘みが増すって言うから　あんまりお水はあげない方がいいのかしらねぇ。
うちの団地の敷地にも誰が植えたのか　トマトやナスが成ってるんだよ。
結構　たわわに実ってるの。
自分ちのじゃないのに　それみるとテンションが上がるｗｗ

こんにちは(^^)

ヒラリン家が無事で何より〜良かったわ〜。

＞ぎゃーΣ(ﾟдﾟlll)うにゆずさんに書いたコメが・・・！バレてしまった！！
ごめんなさい！謝るから、許してちょ✩

白状したわね〜(メ-_-)
牢名主（開き直り）は千里眼なのだよ〜ｗ

＞１３日の金曜日・・・おそるべしです。

縁起のような者だけどね〜社会人になっても今の時代は怖いよ〜心配だよ〜ヒラリンちゃんも気をつけてね〜。

生理が終わったら､痩せ期だから頑張ってね〜筋トレの種類が増えた効果を楽しみにしているね〜(*^^)v

おはよう♪
ヒラリンちゃんの所は被害がなくて良かったです。
でも凄い数の犠牲者が出て　一概に喜べませんねぇ。
今後も何があるかわからないから気を付けてね。

ヒラリンちゃんのコメ読んで　私吹き出しちゃったよｗｗ
おじさんにセーラー服をくれる娘や孫はおらんわなぁｗｗ
達観した人でした。お見事としか言いようがない人だったので　もはや神？ｗｗ

おはよう、ヒラリンさん。
大雨大丈夫ですかあ？
そんな中でも体動かしてえらいです。
しかも生理になったのに。
体脂肪が減ってますね。
ここからぐっと減ると思うので頑張って。

こんばんは(^^)

大丈夫〜？？？
なんか熊本らしいね〜。

何処かでこんな行を見つけたよ〜(-_-#)

＞おやおや、レコちゃんに女看守・牢名主って言っちゃたんですか？私はそんな気持ちは心の中にしまいまいしたよ(笑)

誰が書いたんだ？
運動を増やして貰おうかな〜ｗｗ

OUTは普通の主婦がと言うのが怖いんだよ〜ドンドン事件って、こういう風に事件になるのかもとか...怖い！

牢名主や女看守は優しい(メ-_-)

チンパが塾だったから13日の金曜日だから、なんか嫌だったよ〜10時頃帰ってくるんだもん(^◇^;)

お迎え係は頼んでいるんだけどね〜。

ヒラリンちゃん、生理でも運動をしているから偉いけど私は今月から腹筋150回だよ〜オバサンが...来月は150回かな？

by 牢名主ｗ