おはよう＼(^O^)／

ヒラリンちゃん、腹筋160回は凄いな〜ｗ
私も自分に甘い人間だよ〜だから減らなかったけれど今月は少し、気合いを入れようと頑張って居るんだ〜(*^^)v

お通じが良くなったのは良かったね〜もう少しカロリーを減らしたら？減るかも...。

私は朝だけ玄米を200グラム食べるけれど、後は野菜鍋にしているんだ〜。

お腹は空くから0カロリーのコーラとかトマトジュースとかで誤魔化しながら...お菓子も有りだけどｗ

今日も頑張ろうね(*^_^*)

おはようございます、ヒラリンさん。
体脂肪減ってますね、いい感じです。

体脂肪、そうですか、0.5単位ですか。
でも、ここに記入すると、ぐっと減って見えていいですよね～
体重が減らなくても体脂肪が減っていると励みにできます。頑張りましょう～～

おはよう＼(^O^)／

総選挙が気になるってAKBだよね？
さすがに若い〜でも私はタイプ的に前田敦子ちゃんより大島優子ちゃんの方が好きだから1位で良かったね〜ｗ

娘も優子ちゃんが好きだから、きっと喜ぶよ〜ｗ
AKB全体では麻里子さんが好きなんだけど...。

13歳には先生の目を盗んで授業中に居眠りしているから？私たちがダイエットサイトで励まし合いながら正直に書く意味が分からないんだよ〜ｗｗ

嘘を書いたら全く意味無いよね〜まだまだヒラリンちゃんの感覚までは遠いよ〜。
ヒラリンちゃんが結婚という物を知らないのと同じかなｗｗ

ヒラリンちゃんは仕事があるから可哀想と思ったけれど、私の年齢の半分だから約束は守って貰おうと優しい言葉はかけないことにしたｗ
子育ても無いしね〜大変だろうけれど、お互いに今日も頑張ろうね(*^^)v

こんばんは(^^)

腹筋、遣っている？

こちらは50回ずつ分けながら何とか遣っているよ〜。

チンパが「いつまで続くやら...」とか言うから、意地でも頑張らないとね〜ｗ

パソコンだから嘘を書けるじゃ無いとか誘惑をするんだよ〜マジでやらないと駄目なのとやっていたよ〜頑張ろうね(*^^)v

こんばんは♪
体脂肪35％　私的には羨ましい数値だけどなぁｗｗｗ
私は運動しないので体脂肪は全くと言っていいほど減らないんだよねぇ。
その代わり　食べるとすぐ増えるｗｗ
運動してる娘は私より体重が多いけど体脂肪が少ないので、標準プラス　私はヒラリンちゃんと同じ軽肥満だよ・・・
まずは標準プラスを目指そう＾＾

おはよう～＾＾ヒラリンさん。
体脂肪計買ったんですね～。なるほど
35パーセントだったんですね。
筋肉が多いから体重のわりにはやっぱり低かったですね。
へこむことないですよ～。ジムやって腹筋やっていって体重も減っていけばやがて地味にだろうけど減っていくと思いますよ。
ちなみに、わたしも、最初は、35パーセント以上だったんです。いまは、３１が定着してきつつあります。
毎日計っていくとパターンが見えるので、体重が増えても気にならなくなりますよ。

追伸

東京バンドワゴン...全部、読んでしまって寂しい〜(T_T)

おはよう＼(^O^)／

姉妹でカラオケは良いね〜私はカラオケが苦手なの〜下手なんだもん(T_T)

こっそりと何処かで練習を積んで行きたいわ〜ｗｗ

軽肥満型なら良いよ〜こちらは超肥満型だよ〜(>_<)

腹筋は頑張ったかな？

OUTの方はドラマ化だか映画化もされて、ゾクゾク来るくらい...アハハ。

グロテスクは東電OL殺人事件を元に書いたみたいだね〜知らないかな？
私立というのも分かるよ〜私が何故？幼稚園から行かせたかも...アハハ。

高島夫妻の離婚裁判...今のところ私は、彼に対して悪印象...。
よく分からないけれど夫婦喧嘩の録音に「お前なんて死んでしまえば良いんだ！」というような言葉が何度も出てきて...自分が一度でも愛した女に、このセリフ？
クズだねと...甘やかされて育った感じだからな〜と思って居たよ〜。

パパなんて300発は私のパンチを食らっているし〜蹴りもあるし〜でも手を押さえるだけだったよ〜ｗｗ

腹筋頑張ろうね〜(*^_^*)

おはよう♪
な～んだ　ゴロゴロはお腹の音じゃなかったのかｗｗｗｳｿｳｿ
あの離婚劇ねぇ・・・妻怖すぎるよ。
あんだけ嫌われてるのに　やり直せる確信が持てたとか・・・ホラー過ぎる＞＜

今日も一日　お互い頑張ろう♪

おはよう＼(^O^)／

休日なのに早く目が覚めてしまったよ〜やはり運動不足かも...そうなんだけど...アハハ。

私も筋肉痛だよ〜いやはや事の成り行きで約束したけれど、お互いに鍛えるためにも良いかもしれないね〜がんばろうね！

小路幸也さんは教えて貰って良かったよ〜乃南アサさんも好きだけど、この作品というのが今ひとつ無くて...。

桐野夏生さんなら「OUT」「グロテスク」なんて読んで欲しいよ〜。

「OUT」は普通の？主婦の怖さが分かるし〜グロテスクは私立のチンパちゃんの学園が少し垣間見えるよ〜そして、怖い！アハハ！

泥沼離婚劇から目が離せないって高島政信さんの離婚裁判か？

あれに関しては、そのうち切り込んで書くつもりだから〜今日も頑張ろうね(*^^)v

こんばんは♪
腹筋3000回・・・・すごいねぇ＾＾
私、1回も出来ないかもｗｗｗ
ヘルニアやってから腹筋怖いのよね。
ヒラリンちゃんとレコちゃんのお腹がくっきり割れるのを楽しみにしてるね♪

こんにちは(^^)

今日も腹筋100回終わったよ〜昨日からの刺激で腹筋が痛いよ〜(>_<)
でも頑張る〜1ヶ月、遣ったら、かなり腹筋付くと思うよ〜ｗ

3000回として、頑張るんだね〜それも有りだよね〜達成させようね〜♪

東京バンドワゴンは今のマイブームだよ〜本当に良い作家さんを教えてくれて、ありがとう！

彼の作品は、ほとんど取り寄せたから当分は楽しめそうだよ〜ｗ

今日も頑張ろうね(*^^)v

こんにちは(^^)

今日の分、100回遣ったよ〜！

お腹が痛くなったよ〜効きそうだね〜50回ずつ2回に分けて遣ったよ〜ｗ

私は家に居るからヒラリンちゃん大変と思ったけれど...年齢を考えたら同情はしないぞ！

頑張れ〜!(^^)!

おはよう＼(^O^)／

仲良く腹筋だね〜(>_<)
マジに頑張ろうね〜ウエスト周りは変わると思うよ〜。

食事は運動よりも大きいね〜。
本当にお菓子とかアイスが好きだから困ってしまうよ〜(T_T)

今月もよろしくお願いします(*^^)v

おはよう～ヒラリンさん。
毎日腹筋100回はきついね。でもちょこちょこやれば絶対引き締まるよ。
体重には現れなくても体脂肪に現れると思う。
今週は買いにいけそうかな？体脂肪計。
今月もどうぞよろしくです。