こんにちは♪
調子はどうですか!?

はじめまして！
他の方の掲示板から飛んできました！
体重や年齢も近いので
良かったら仲良くしてください☆

遅くなりました！
ありがとございます！
私も昔から巨体を揺らして歩いてましたよ笑
頑張りましょう！
昨日からダイエット本を買ったので、やっと一歩前に進めました。

よろしくおねがいします(^○^)
カーヴィ頑張ってください！

こんばんは～♪
筋肉痛の時は無理しないほうがいいですよ（＾－＾）却って筋を痛めます(^^ゞ経験より(笑)
でも、ストレッチとかはしないと、動かし慣れない体は硬くなるようです！
私はストレッチと自転車やウォーキングなどの有酸素運動で休んだりしました(*^^)v

こんにちは！
掲示板の方に顔を出さなくてごめんなさい！
アドバイスありがとうございます。
参考にして乗り切ります♪

おはようございます!!

ばあちゃんずっと入院だったもんで
心の準備はできてたんです

でも寂しいですね…

お通夜にお葬式と忙しい年末になりそうです

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ私も
気になってます。
経過教えてくださいね!!

こんばんは！
カーヴィーダンス購入！頑張ってください（＾－＾）
はじめは、部分痩せの20分のＤＶＤをお勧めしますよ(*^^)v
最初は50分のＤＶＤ難しくて、正しく筋肉が動かせませんでした…(>_<)
段々に出来るようになりますから、最初は慣れるまでのんびりやってください♪

風邪　重くなる前に治したいで～す。

おはようございます♪

ダイエットの気持ちに乗って
痩せ始めたら
楽しくなっちゃって^_^;

ダイエットDVDをしたり
ウォーキングしたり
日課になってます(*´∀`)♪

おはようございます！
訪問ありがとうございました（＾◇＾）
カービーダンス楽しいですよ♪
最初は筋肉痛を通り越して、体がつりまくりでしたが（笑）
体重の表の右下がりがすごいですね（＾－＾）頑張っていますね～！

自分磨きは楽しいですよね！
彼氏さんや浮気相手よりも幸せになってやりましょうね。
ねがいごと*さんだったら、できますよ。
すぐ体重も落ちてくると思います(^.^)
一緒に頑張りましょう～(*^^*)
てか、短期間で結構減りましたね♪
すーもだけど(笑)でもこんくらい減らないと
ダイエットしてる気にならないから
こんくらいでいいやと思っているわたし(笑)

おはようございます!!

そうですよ(*^^*)

楽しく気分転換して
ゆっくり進めば結果はついてきます!!

なんて

偉そうにすみません(・_・;

ウォーキングをしばらく続けて身体と気持ちができてきたなら次はJogや泳ぎをしたくなりますよ。
でも繰り返すけど、無理は厳禁です。

こんにちは♪はじめまして!
うわぁ、いろいろありましたね(>_<)
ほんとに、浮気男は最低ですね。
そして、そういうやつって本当に責任というものを感じてないですよね。
うちの彼氏さんはダメ男なんですが(;´д｀)
適当すぎて、いやになるときがあります。
わっ、愚痴ですね！すいません(;o;)
ダイエット頑張って、彼氏さんに
あなたと結婚したいんだ、って言ってもらえるようになりたいですね。
ていうか言わせたいみたいな。(笑)

身体を動かすともっと下がる・・・でも無理は厳禁(^^)v