ゲスト さん
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私もじゃがいも大好きなのでホント淋しいですが＾＾；どうしても食べたい場合は他のもの減らして食べた方がいいんでしょうね。
その代わり、サツマイモは意外と大丈夫らしいですよ！不思議ですよね！
最近、天気悪くて残念ですよね…
早く心地よい季節、ウォーキングが気持ちいい～時期が待ち遠しですね＞＜
こんばんは。
私もいつも寝る直前に旦那が隣でポテチとかプリンとか食べるのでものすごい腹立たしいんですがここで我慢しないとってお茶飲んだりしてるのに落ちない＞＜それが辛いです。
私生姜紅茶はのんでるんですよ。ただおいしくないけどお薬って思いながらなんですけどね(・_・;)
おはようございます。
お返事ありがとうございます♪
私も二日お通じがなくておととい旦那に腸マッサージをしてもらってなんとか昨日はお通じあったのですがいまいちすっきりせず・・
飲むヨーグルトでものもうかとおもいながら忘れてしまってる＞＜
私も一カ月に5キロくらい落ちたらいいな～って思ってるんですがなかなか代謝が悪くてリバウンドを繰り返したツケだと思ってます（泣
私ジャガイモ料理大好きなんですが、すぐ身体に吸収されるっぽいですね…GI値見ると…知らずに野菜だからって前はよく食べていました＾＾；
私も今日、飲むヨーグルト買っちゃいました♪普通のヨーグルトよりジョアやミルミルみたいで飲むヨーグルト好きなんですよね～＾＾
今月一緒に５ｋｇ減がんばりましょう！
あっけど３ｋｇ減でも合格にしましょう！
＾＾；最近弱気な自分…
ビオって評判かなりイイみたいですね！
ぜひその後の経過も教えてください♪
温野菜おいしいですよ～食べやすい♪ジャガイモだけ食べないよう低GI値野菜を食べればイイかもデス！
あとコンビニでも売ってますしね！けどコンビニはジャガイモ入っていることが多し…
来月の設定迷いますね…私はちょっと弱気に設定しておきます…、私の体重は明日は戻っているのであしからず＞＜
はじめまして。ぎゅうさんのところからとんできました。
怒涛の右下がりのグラフにくぎづけになってしまうとともにまだお若いので代謝がいいんだろうな～とうらやましくみさせていただきました。
私は今月80台にいきたかったけどだめでして(-_-;)
よかったら一緒にがんばらせてください。
燐音さん、頑張ってますねー。順調に体重減ってる！
私も高カロリーなものを食べてしまったときは、前後の食事で調整しています。手軽にプロテインダイエットで済ませたり。
燐音さんの日記を読んで「自分も頑張らなきゃ！」って思いました〜。
私もお通じががっつり来なくてチョロチョロって感じだからホント不安になりますよ～サラダも昔はほんと寒気が出るくらい苦手でしたね～けど温野菜から始めてドレッシングもごまとかにして美味しいものにしていったら徐々に食べられるようになりました＾＾
オレンジラインとっくに超えているから全然増えても大丈夫ですよ！
私も生理近いのか？精神的にも肉体的にもおかしいんですよね…
一向に痩せない…カロリー計算もしていて押さえているのに、運動しているのに、痩せない…
すぐに燐音さんに追いつかれてしまいそう。
なんか負のスパイラルが回っています＞＜
すごいすごい＾＾めっちゃグラフが下り坂！
お腹、壊したとは大丈夫ですか？逆にその痛み私が欲しいです＞＜私お通じがあまりよくなく…
私は１２０ｋｇから痩せたのですがもう皮のたるみ自然となくなれ～っと願っています＾＾；岡田斗司夫も皮は戻ると言っていたので…あと無酸素運動で筋肉付けると皮はたるまないっと聞いたことありますよ
私も猫背がちですね…なんか矯正下着でもつけた方がいいのかな～っと思ちょっと考えちゃいますよ～
ドレスの返事ありがとうございますm(_ _)mやはり担当者キャンセルした方がいいですよね…我慢しても辛そうだし…ステキな担当者と巡り会いたいな～＞＜
維持をしっかりして羨ましいな～私は食べると太るからたぶん明日は太っていると思いますTT
モムチャン、意外に効きますよ～モムチャンの良いところは、他のエクササイズ動画だと足バタバタさせて近所迷惑になるけどそれほど音も立てずにやれるのがいいですね＾＾
けどwiifitあるのはすっごく羨ましい～ゲーム系すきなので、そういうのならはかどりそうだから＾＾
おめでとうございます！一気に落ちててびっくりしました！私もお通じがこなくてどうやら吸収されちゃったような…なので一気に痩せなくてガッカリしていました…
燐音さんどうやって痩せたんですか？気になります！
私もホント運動はいまでもさぼろうと思ったりしていますよ＾＾；
実際昨日は運動しなかった＞＜
スーパー銭湯のサウナだとけっこう落ちるかもです＾＾
燐音 さんも落ちてるから落ち始めたらちょっと楽しくなってくるかもですよ＾＾