私も久々に昨日過食やってしまいました…。しかも炭水化物をたっぷりと。やっぱりふだん控えてたぶん一気にきたって感じかなぁ★気合を入れなおして今日からがんばろって思ってたんだけど今日も過食の衝動が襲ってきておさえるの大変でしたぁ(−"−；)→週末とかかなり買い込んで過食しそうで怖いよう(>へ＜)

明日どのくらい体重増えているか(>へ＜) 心配だけどスープダイエット直後に増加するのは仕方ないみたいだから月初めから右上がりのグラフになりそうだよ(>へ＜)

ただいまぁ☆いま学校から帰ってきました。今日はお菓子食べ過ぎたよぉぉ…。明日は絶対増えてそうだなぁ（涙）　　わたしは炭水化物抜いてるってわけじゃないんだけど、炭水化物食べ始めると止まらないから最近は控えてるんだぁ(￣へ￣)　でも炭水化物抜くとダメってよく聞くし大丈夫なのかなぁって感じなんだけどねぇ★

おはよ☆
私もかなりダメダメ↓ 最近食べ過ぎてすっかり戻っちゃったよ(><。
日記やってくことにしたんだ！！これからもよろしくね♪目標までがんばろぅ☆

あおいさんへ★
きゃ〜。こんなダメダメのダイエット日記を見てくれてたなんて！！ありがとうございますぅぅ(><。
卒論･･頑張りましょうね！！早く終わらせたい！けど、結局後回しにしちゃったりしてなかなか進みません。ここでもダメダメっぷりを発揮です(--；
これからも遊びに来て下さいね♪私も励まされるし(^ー^)

はじめまして☆実は少し前からたまに日記を覗かせていただいてました☆私も菜央さんと同じ１６１ｃｍで大学４年生。只今卒論と奮闘の毎日をおくってます(´ﾍ｀；)甘いもの、欲しくなりますよね・・すっごく解ります。。卒論も、ダイエットも、がんばろォ〜ヽ(´ー｀)ノ

やっばーい！！昨日かしょったよー。。グラフみてぇ。うなぎのぼりだからさ。また今日からがんばるね！！

おはよｰ☆
そっか卒業だし大変だよね！！私は追加することにしたよ。書いてると少しは注意できるかなぁと思って。でもいい感じになってきてるから迷うね…☆

書き込みありがとうございました☆うれしかったです♪今日新しい体重計買ったんで早速測ってみたら47.9�でした。まえのやつはデジタルじゃなかったし、古かったからちょっとくるってたみたい(￣〜￣)。･゜48�台に戻らないようにがんばらないとっっ(ｏ^∀^)尸~ 私も菜央さんを見習って46�台にちかづきたいなぁぁ
o(^^o)) ((o^^)o
やっぱりあんぱんやろっかなぁぁ♪

こんばんは☆結果が出てていいですね☆ﾐ
目標に向かって頑張ってくださいね☆ﾐ

こんにちは☆私も最近なかなか体重減らないので新しくなんか始めてみようかなって思ってます。あんぱんダイエットはどんな感じですか？わたしもそれにしよっかな(●＾ー＾●)　わたしも薄皮シリーズ大好きなのでやるならあのあんぱんかなぁ(＾ー＾)♪

おっはぁ。スープダイエットを終えて2日目の朝なんだけど1kgちかく既にリバってます。体調も実はあんまりよくなくて。スープダイエットのせいかわからないんだけど、向き不向きがあるのかもなぁ。↓のうさぎさんは絶好調みたい！でも1回はやってみるのもいいかもね！わたしはしばらくはいいかなぁ。

おはよ☆パンのcalって調べだすとほんっとに怖くなっちゃいます。
一番驚いたのがメロンパンで1個500kcal以上なんですよ(･･;)私が見た中で一番低カロなあんぱんは、キムラヤのあんぱんと、もうなくなってしまったかもですが、サンクスで売っていたヨモギあんぱんでした。あまり気にしすぎるとだめですよね　σ(^◇^;)

徹夜。。。お疲れ様です(>へ＜)そういえば、あんぱんダイエットは夜をあんぱんにするのが効果が高いらしいです☆

今日は体調ばっちりです☆スープダイエットのメニューは二日目が一番ツライような気がする・・・。明日はバナナとミルクの日。頑張ろう！！