おはよう☆昨日ストレスフリーですごせたよ！！結構甘いものとか食べたし、寝る直前の炭水化物とかも意外と響いてなかった。やっぱりおいしく楽しくだね☆数字にこだわるのはもぉやめなきゃ！！しかも、甘いものとかって家でたべちゃうとどうしても過食しちゃうんだけど、ちゃんとおしゃれしてお化粧して、お店に入って食べると、雰囲気もいいし、すごくおいしく食べれる☆そういうときってなんかすごく幸せになれるんだな☆あと、昨日エステ行ってきて（先月からたまに行ってるの☆）脚ヤセリラクとフェイスケア受けてきたんだ♪もちろんゲルマ付き☆やっぱりそこへいくとすごく癒されるしやる気もでてくるんだよね。そういう場所があるって大切かもなぁ☆

おはようございます。
ダイエットで同じ失敗をループで繰り返すのはやっぱ本能に逆らうから脳みそがイっちゃってるんでしょうね。
私も女としてレベルアップするために始めたけど、焦って何度も体重計に乗ったてた自分はいい女どころかただの変な人でしかなかっし、今は美容＝肉体と精神の健康だと思っているので逆にダイエット(料理）が抜群のストレス解消になっています。
まず料理の腕が上がっただけでも女としてレベルアップしたなと感じているので(笑)お互い真のイイ女目指して頑張りましょうね〜☆

母親の実家が山形で、いつもそら恐ろしい寒さの話を聞かされていました。やっぱり寒いんですねー＾＾；

おはよ〜☆パン食べるのやめてみたら今のところ過食はおさまったの〜！！よかった〜☆
まだまだダイエット復帰は難しい不安定な感じが続くとは思う。けど、ダイエットってよりもきれいになるためにってことで新たにスタートします。まずはこの便秘解消からはじめなきゃσ(^◇^;)

おはよう☆今日からまた日記復活させたよ！！なおちゃんのおかげでラクになれたからね！今月のテーマも変えました。カショしない生活が目標！！

ありがとう☆菜央ちゃんも頑張ってね！！応援してますﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰ
私も４１→４５→現在(５１)になる過程では４５の時でも自分は太い〜っとか思ったけど、今思えば、ぜんっぜん細いよ〜(笑）ま、自分の目標に向かって頑張っていきましょ〜♪

私も見習わなきゃ！！
もう少しで目標達成いいな〜☆いいな〜っていってばっかりじゃダメなんだよね(>へ＜) 私もちょっとずつまたダイエットモードはいれそうな感じになってきてるからSDで頑張れるようになる！！とりあえず今日はおからくっきーの間食をしちゃってダメダメだったけど、それでも過食がなくなっただけ一歩前進
明日こそは昼夜完璧に守る☆明日が出来たらあさっても出来そうだから。。。

あー、よくわかります。私も一度リバしたので痩せても元に戻る恐怖があります。でも体重計の針に人生を捧げている訳じゃないし、あれこれ考えずに減った物は素直に喜んだ方が得ですよ！(笑)
人間ですから多少の変動もあるかと思いますが長い目で余裕もって頑張りましょう☆
にしても山形寒そうですね。私は千葉ですが、今日の早朝ウォーキングでは外気の冷たさにむせ返りました。山形だったら内臓凍るんじゃないかと思ってみたり(笑)やっぱり早朝はすごいですか？

そう言ってもらえると恐縮です(^^；Aこちらこそありがとうだよ☆
それに、別に私も優しいわけじゃないんだ。ﾀﾞｲｴｯﾄが上手くいかないときは私も自暴自棄になるもん。嫌なことがあればすぐ顔に出るし、態度にも出るし、犬にあたったりもしてるし･･(^^；
rabbitさんは今ちょっと数字に神経質になってるだけだと思う。だってrabbitさんの身長から見たら、その体重は全然太ってないし！私も友達から痩せる必要ないって言われたりするけど、自分が納得できてないからﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだ。rabbitさんもそうだよね？だからﾀﾞｲｴｯﾄが上手くいかなくても、痩せるって決めたのは自分なんだから･･と思って、周りにはあたらないように気をつけてるよ。自暴自棄にはなるけどね(笑)私はﾀﾞｲｴｯﾄに行き詰ると世間から見れば私は痩せてる方って思うようにしてるんだ。自己催眠！！(^^；そうすると少し気が楽になるかな。
細い妹さんがいるのもﾌﾟﾚｯｼｬｰになってるのかもしれないけど、rabbitさんも私から見たら（世間から見ても）十分細いよ！大丈夫！！(^ー^)b

なおちゃん！！性格よすぎ〜(T_T)わたしの方が泣きそうになる！！
（会社だからぐっとこらえた･･･）どうしてそんなにやさしいのか！！私もそうやって人にやさしくなりたいよ｡｡｡体重の変動でかなり精神不安定になってるのか、家族にあたっちゃったりするんだよね。特に妹。妹もﾀﾞｲｴｯﾄしてるんだけど、私と体重がすごく近くて、でも妹の方がすくない。なんかくやしくて。しかも夜中とか食べてるのにそんなだから。すごいむかついちゃって。でもそんな自分が嫌い。うまくいってる人をひがんでる自分が嫌いだよ。ちょっとなおちゃんのこともひがんだのに、なのにそんなやさしい言葉、励ましの言葉もらう資格ないんだよ私。ほんとなおちゃんのカキコは私の癒し薬・精神安定済となっています。ほんとに救われてます。ありがとう)^o^(

おっ！おめでとう☆そしてお疲れ様！(*^▽^)人(^▽^*)
昨日ゼミ行ったら、年末は先生がいないから早めにとか言われて、あと１週間で提出することになりました(--；やらなきゃ〜と思いつつ朝からネットしまくり。しかも提出してから２回は書き直してもらうよとか言われた！えぇぇ！？(◎□◎；ﾏﾁﾞﾃﾞ？私の卒論の最終的な完成はまだまだ先になりそうです。。

菜央ちゃん！昨日無事卒論提出してきたよ〜(´；ω；`)ｳｯ…　とりあえずよかったぁ。。
さてと、、私もダイエット復帰しようかな〜！！菜央ちゃんみたく順調に減ってくれたら楽しんだけど(´ﾍ｀；)　もっと食べる量減らさなきゃだわぁ〜( 　´･ω･)━━( 　´･ω)━━

rabbitさんへ☆
うわ〜ん！！rabbitさん！！日記お休みしてる間は連絡取れないのかなって思ってたからすごく嬉しい！ていうか泣きそう！！(><。
ヨガにはいろんなポーズがあるから、精神安定のも、もちろんあるよ。実家にあるヨガの本にはいろいろ載ってるんだけど、今は手元に無いからどんなポーズだったかは分からないんだ〜。ごめんね！！(´へ`)あたしがやってるのはあるある式パワーヨガだよ！簡単だから続けられる☆
気持ちが焦るのはあたしもそうだったし、分かるよ！でもそういうのって他人が焦るな焦るなって言っても仕方ないから、やっぱり自分で自分の気持ちをコントロールするしかないと思うの。。気持ちが前向きになる時は絶対来るから、それまでゆっくり待とうよ♪

なおちゃん！！教えて。精神安定とかリラックスできるヨガってあるのかな？？なおちゃんはどんなヨガやってるの？？

おはよう★日記はとりあえず一週間ほどお休みの予定なんだけど、やっぱ、なおちゃんが順調に減ってるなかで自分はなんでカショるんだろうとか気持が焦ってついに逃げ出したって感じ。でも体重測定は毎日やろうと思う。ちなみに今朝は逃げちゃったけど。休んでる間も日記はちょこちょこのぞかせてもらってるよー★ほんとうやらうましいなぁ

こんにちは。カキコありがとうございました！菜央さんの日記はずっと見てましたよー。こちらこそ日記BBSではお初です☆
体重順調に減っているようでおめでとうございますー。リバに負けずに頑張った結果ですね。私はリバ分取り戻すまでまだまだ時間がかかりそうですが、和食中心で健康的に痩せて行きたいと思います。お互い頑張りましょうー☆